一級(jí)安全專題知識(shí)講座(小學(xué)生安全知識(shí)講座)

1.小學(xué)生安全知識(shí)講座

小學(xué)生交通安全知識(shí)講座 中心小學(xué) 王紅梅 同學(xué)們，你們是祖國的未來和希望，你們能否健康成長(zhǎng)，不僅關(guān)系到一個(gè)個(gè)家庭的幸福，而且關(guān)系到國家和民族的興衰成敗。

所以，我們的社會(huì)，我們每個(gè)人（包括你們自己），都有責(zé)任和義務(wù)保障你們的健康和安全。今天，我要講的課題便是與你們的健康和安全息息相關(guān)的道路交通安全，我講課的主題是：珍愛生命，安全出行。

人們說，交通事故猛于虎?？墒抢匣⒃賰?，也只能一口吃掉一個(gè)人，而交通事故則會(huì)一口吞噬幾個(gè)甚至幾十個(gè)人的生命。

現(xiàn)在我向大家介紹一組數(shù)字： 去年，世界交通事故死亡人數(shù)達(dá)50萬人，其中中小學(xué)生占了10萬多。而我國交通事故死亡人數(shù)則無法謙虛地排在了世界第一。

我國每年交通事故死亡人數(shù)都在10萬多人，平均每天死亡達(dá)300人，這真是一個(gè)比戰(zhàn)爭(zhēng)還要無情，還殘酷的數(shù)字。就在今年的11月14日早上6點(diǎn)，山西沁源縣二中900多個(gè)學(xué)生在公路上晨跑時(shí)，一輛大東風(fēng)帶掛貨車向?qū)W生橫沖直撞過來，造成21名師生死亡，18人受傷。

當(dāng)時(shí)公路上躺滿了遇難學(xué)生的尸體。這一連串觸目驚心的數(shù)字背后，這一起起慘烈的事故背后，有多少家庭失去了親人，有多少歡樂變成了悲劇，有多少幸福化為烏有。

在每一起交通事故背后，是一個(gè)個(gè)家庭失去了頂梁柱，是一個(gè)個(gè)白發(fā)人送走了黑發(fā)人，是一個(gè)個(gè)孩子與父母陰陽兩隔。 是什么原因?qū)е挛覀兊缆方煌ㄊ鹿暑l頻發(fā)生？據(jù)交通警察調(diào)查統(tǒng)計(jì)，在所有的交通事故中，除極少數(shù)屬意外原因造成，75%以上的事故是駕駛員或行人的人為因素造成的。

引發(fā)事故的主要原因有無證駕車、超載、超速行駛、疲勞駕車、酒后駕車、強(qiáng)行超車、行人不守交通規(guī)則等?，F(xiàn)在，我向大家列舉幾個(gè)由以上原因造成事故的案例： 1、去年6月28日，某鄉(xiāng)青年劉某無證駕駛一輛摩托車搭乘一個(gè)朋友從鄉(xiāng)下往縣城一路狂飆，結(jié)果在105國道上撞上一個(gè)同向騎自行車的人，由于車速過快，雙方都被摔出20多米遠(yuǎn)，造成騎自行車的人當(dāng)場(chǎng)死亡，劉某及其朋友也嚴(yán)重受傷，昏迷不醒。

2、今年9月底，某中學(xué)一個(gè)老師經(jīng)過幾年苦戰(zhàn)，終于考上研究生，正準(zhǔn)備啟程入學(xué)深造?？山辉趩⒊糖暗囊惶?，經(jīng)不住親朋好友的盛情，多喝了幾杯酒，結(jié)果在騎摩托車回家的途中死在路邊，直到第二天才被人發(fā)現(xiàn)，一家人悲痛萬分。

旁人也為之惋惜。據(jù)公安部統(tǒng)計(jì)，凡是酒后駕車者，每3人中就有1人死亡。

3、今年7月，一個(gè)小貨車司機(jī)由于疲勞駕車，結(jié)果在行車過程中打起了瞌睡，車子撞上了一部同行行駛的汽車，造成一死一傷。 4、至于隨意橫穿公路造成交通事故的案例，真是舉不勝舉。

①吉水一個(gè)小男孩坐車時(shí)要撒尿，橫穿公路時(shí)被車軋死。②一成年人到井岡山出差吃完晚飯回家，由于也喝了點(diǎn)酒，半路上內(nèi)急，下車小便，在橫穿公路時(shí)不幸被車撞死。

綜觀這么多起交通事故，我們不難發(fā)現(xiàn)，我國交通事故頻發(fā)的根本原因，就是人們不珍惜生命，不遵守規(guī)則。 小學(xué)生是道路交通行為中的弱勢(shì)群體，大家在參與交通的過程中，怎樣保障自己的人身安全呢？ 首先，我們都來反省一下我們自己或身邊同學(xué)的交通行為，是否曾經(jīng)有過不遵守交通規(guī)則的行為，是否曾因自己不安全的交通行為而給自己帶來過一些傷害。

同學(xué)們，你們當(dāng)中很多人每天好幾趟往返于學(xué)校和家庭之間，途中又大多要走馬路，不管步行也好，騎自行車也好，總要避讓來往的車輛。但是，你們當(dāng)中有些人交通安全意識(shí)不強(qiáng)或缺乏交通安全常識(shí)。

想想看，當(dāng)你們走在馬路上時(shí)，是不是有同學(xué)追追打打？是不是有同學(xué)邊走邊看書？是不是有同學(xué)隨意橫穿公路？是不是還有同學(xué)騎自行車時(shí)喜歡顯示自己的本領(lǐng)，意雙手離把或單手騎車？（我本人就曾好多次看見一些少年騎車時(shí)雙手離把，作出英雄豪杰狀）。 現(xiàn)在，我教大家學(xué)習(xí)三大本領(lǐng)：一會(huì)走路、二會(huì)騎車、三會(huì)乘車（這三個(gè)“會(huì)”的含義就是要保障自己的人身安全） 1、走路時(shí)，要走人行道或在路邊行走，過馬路時(shí)，左右看，紅燈停、綠燈行，不亂跑、不隨意橫穿，不在馬路上追逐打鬧、不攀爬欄桿，遵規(guī)矩、保生命。

2、乘車時(shí)，等車停穩(wěn)先下后上；坐車時(shí)不要把身體的任何部分伸出窗外，也不要向車外亂扔?xùn)|西。 3、不要搭乘超載車，如摩托、拐的等。

更不要坐農(nóng)用車，尤其是人貨混裝車。 4、12歲以下不要騎車。

騎車時(shí)要靠右走，車速不能過快，更不能雙手離把，不逆行，不要騎英雄車。自行車后座不能載人，騎車拐彎時(shí)要伸手示意。

5、在道路上遇到突發(fā)事件，要立即就去找大人幫忙。 6、遇到交通事故，撥打122或110報(bào)警電話，同伴被車撞倒，要記下撞人車輛的車牌號(hào)，車身顏色或其它特征。

我將大家騎車走路的一些基本常識(shí)編成了一首小歌謠： 走路要走人行道，不在路上打和鬧。 不騎快車不搶道，靠右行車要記牢。

轉(zhuǎn)彎慢行仔細(xì)看，不急躁來不猛拐。 遵守交規(guī)習(xí)慣好，健康平安幸福長(zhǎng)。

同學(xué)們，美好的人生從安全開始，只有保證了健康和安全，才能創(chuàng)造美好的未來，大家一定要培養(yǎng)文明交通意識(shí)，養(yǎng)成自覺遵守交通法規(guī)的良好習(xí)慣。只要大家始終把交通安全牢記在心，落實(shí)到行動(dòng)，我相信，我們完全可以遠(yuǎn)離交通事故。

最后，祝愿大家身體健康，學(xué)。

2.小學(xué)一年級(jí)班級(jí)安全教育內(nèi)容安排

一年級(jí)安全教育計(jì)劃

小學(xué)生是祖國的花朵，祖國的希望和未來。但因小學(xué)生年齡偏小，自我保護(hù)的意識(shí)不夠強(qiáng)，因而會(huì)受到一些安全方面的威脅。這就需要家長(zhǎng)和老師在日常生活和學(xué)習(xí)中經(jīng)常灌輸安全的意識(shí)。安全教育工作關(guān)系到師生生命的安危，是學(xué)校開展正常教育、教學(xué)工作和社會(huì)穩(wěn)定的頭等大事，它的責(zé)任重于泰山，必須長(zhǎng)抓不懈，時(shí)時(shí)警鐘長(zhǎng)鳴。本學(xué)期，為切實(shí)搞好一年級(jí)安全教育教學(xué)工作，特制訂本計(jì)劃。

一、指導(dǎo)思想

以我市義務(wù)教育地方課程安全教育課程實(shí)施指導(dǎo)意見的指導(dǎo)思想為依據(jù)，認(rèn)真貫徹落實(shí)各級(jí)教育安全工作的法律法規(guī)和會(huì)議精神，落實(shí)安全教育內(nèi)容，努力提高一年級(jí)學(xué)生的安全意識(shí)。

二、教學(xué)內(nèi)容及目標(biāo)：

總目標(biāo)

通過開展公共安全教育，培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)安全責(zé)任感，使學(xué)生逐步形成安全意識(shí)，掌握必要的安全行為的知識(shí)和技能，了解相關(guān)的法律法規(guī)常識(shí)，養(yǎng)成在日常生活和突發(fā)安全事件中正確應(yīng)對(duì)的習(xí)慣，最大限度地預(yù)防安全事故發(fā)生和減少安全事件對(duì)學(xué)生造成的傷害，保障學(xué)生健康成長(zhǎng)。

具體內(nèi)容及目標(biāo)

（一）社會(huì)安全教育

1.了解在公共場(chǎng)所活動(dòng)時(shí)的安全常識(shí)，遵守公共規(guī)則，避免擾亂公共秩序行為的發(fā)生。

2.認(rèn)識(shí)與陌生人交往中應(yīng)當(dāng)注意的問題，逐步形成基本的自我保護(hù)意識(shí)。

3.了解社會(huì)安全類突發(fā)事故的危險(xiǎn)和危害，提高自我保護(hù)能力。引導(dǎo)學(xué)生形成基本的自我保護(hù)意識(shí)。

（二）公共衛(wèi)生安全教育

1.了解基本公共衛(wèi)生和飲食衛(wèi)生常識(shí)，逐步形成良好的公共衛(wèi)生和飲食衛(wèi)生習(xí)慣。

2.了解本年齡段常見傳染病的預(yù)防常識(shí)，培養(yǎng)疾病預(yù)防意識(shí)。

3.了解有關(guān)衛(wèi)生保健常識(shí)，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。

（三）意外傷害安全教育

1.認(rèn)識(shí)常見的交通安全標(biāo)志，了解出行時(shí)道路交通安全常識(shí)，樹立遵守交通規(guī)則的意識(shí)。

2.初步識(shí)別各種危險(xiǎn)標(biāo)志，了解簡(jiǎn)單的居家安全常識(shí)， 3.初步學(xué)會(huì)在事故災(zāi)害事件中緊急求助和自我保護(hù)的方法，學(xué)會(huì)正確使用和撥打110、119、120、122等電話。

4.掌握正確的使用方法，初步具備使用電梯、索道、游樂設(shè)施等特種設(shè)備的安全意識(shí)。

（四）自然災(zāi)害安全教育

1.了解學(xué)校所在地區(qū)和生活環(huán)境中可能發(fā)生的自然災(zāi)害及其危險(xiǎn)性，逐步提高在自然災(zāi)害中的自我保護(hù)意識(shí)。

2.學(xué)習(xí)躲避自然災(zāi)害引發(fā)危險(xiǎn)的簡(jiǎn)單方法，初步學(xué)會(huì)在自然災(zāi)害發(fā)生時(shí)的自我保護(hù)和求助的簡(jiǎn)單技能。

（五）校園安全教育

1.與同學(xué)友好相處，不打架；初步形成避免在活動(dòng)、游戲中造成誤傷的意識(shí)。

2.學(xué)會(huì)當(dāng)發(fā)生突發(fā)事件時(shí)聽從成人安排或者利用現(xiàn)有條件有效地保護(hù)自己的方法。

四、實(shí)施措施

1、在教學(xué)中，堅(jiān)持以人為本，著眼于全體學(xué)生的身心健康，安全發(fā)展。引導(dǎo)學(xué)生樹立“珍愛生命，安全第一，遵紀(jì)守法，和諧共處”的意識(shí)，養(yǎng)成良好的安全行為習(xí)慣。

2、深入挖掘?qū)W生已有的生活經(jīng)驗(yàn)和情感體驗(yàn)，積極從生活實(shí)際和社會(huì)實(shí)際中尋找相關(guān)的教學(xué)素材。注重選取學(xué)生普遍關(guān)注和樂于交流的安全問題作為教學(xué)內(nèi)容。幫助學(xué)生掌握相關(guān)的安全知識(shí)和方法技能，并運(yùn)用到生活實(shí)際中去。

3、充分利用多種途徑和方法，全方位多角度的開展安全教育。如運(yùn)用廣播、電視、計(jì)算機(jī)、網(wǎng)絡(luò)等現(xiàn)代教學(xué)手段增強(qiáng)安全教育效果；與當(dāng)?shù)毓?、消防、衛(wèi)生、交通等部門建立聯(lián)系，協(xié)助學(xué)校進(jìn)行安全教育。

4、在教學(xué)中，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)探究，開展思考、討論、收集、辯論、防談、演習(xí)等多種活動(dòng)，在合作學(xué)習(xí)和互動(dòng)學(xué)習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題，分析問題，在問題解決中，提高安全技能掌握安全知識(shí)豐富情感體驗(yàn)。

5、通過開展豐富多彩的教學(xué)活動(dòng)，幫助學(xué)生掌握必要的安全知識(shí)，注重培養(yǎng)學(xué)生預(yù)防和應(yīng)對(duì)安全事件和事故的能力，形成尊重生命、愛惜生命、健康向上的生活態(tài)度，全面落實(shí)課程目標(biāo)。

3.小學(xué)一年級(jí)的安全教育課怎么上

第一課 上學(xué)和放學(xué) 教學(xué)目的：1、教育學(xué)生要遵守交通規(guī)則。

2、使學(xué)生平安上學(xué)和放學(xué)。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入 我們已經(jīng)上一年級(jí)了，有的同學(xué)能夠獨(dú)自一個(gè)人或者和小伙伴上學(xué)、回家了，但是從家到學(xué)校的路上會(huì)有很多的危險(xiǎn)，同學(xué)們一定要注意安全，做一個(gè)讓爸爸媽媽放心的好孩子。

二、教授新課1、要遵守交通規(guī)則 （1）同學(xué)們，你們都知道哪些交通規(guī)則？（2）看來同學(xué)們知道的還不少，老師總結(jié)一些交通規(guī)則。（3）齊背“紅燈停、綠燈行”的安全兒歌。

同學(xué)們一定要記住，千萬不要搶紅燈。2、坐車時(shí)不要搶座位 （1）你們每天是怎么上學(xué)來的？有幾個(gè)同學(xué)使自己坐公共汽車上學(xué)來的，你們能說說坐車時(shí)要注意什么嗎？（2）師生共同總結(jié)坐車時(shí)應(yīng)該注意的安全。

（3）分組表演“坐車上學(xué)的路上”3、不要在街上打鬧或者游玩 （1）我們中午或者晚上排隊(duì)回家，在路上除了遵守交通規(guī)則，還要注意些什么呢？（2）有的同學(xué)比較貪玩，看見街上很熱鬧，就想去玩一會(huì)兒，你們說這樣做對(duì)不對(duì)？為什么？（3）為了減少發(fā)生危險(xiǎn)的可能，放學(xué)后一定要早早回家，不要在街上游玩。（4）如果家里沒有人，也要在家的附近等爸爸媽媽回來，不要離家太遠(yuǎn)。

4、要遠(yuǎn)離高空危險(xiǎn)物行走 （1）我們?cè)谏?、下學(xué)的路上，經(jīng)?？吹揭恍V告牌、電線等，這時(shí)候我們應(yīng)該注意些什么呢？（2）為了防止砸傷，我們一定要遠(yuǎn)離這些高空危險(xiǎn)物，尤其是在刮風(fēng)下雨的天氣，最好能繞行。三、師生共同總結(jié) 為了我們的安全，我們一定要遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，高高興興上學(xué)來，平平安安回家去。

第二課 認(rèn)識(shí)交通標(biāo)志 教學(xué)目的：1、使學(xué)生認(rèn)識(shí)一些交通標(biāo)志。2、了解這些交通標(biāo)志的作用，遵守交通規(guī)則。

教學(xué)過程：一、導(dǎo)入1、平平是一名小學(xué)一年級(jí)的學(xué)生了。一天，他在爸爸的陪同下來到學(xué)校，爸爸教了一首兒歌給平平。

2、一起背兒歌“紅燈停，綠燈行，黃燈警示要看清；過馬路，左右看，交通規(guī)則記心中?！?二、教授新課1、交通信號(hào)燈 （1）同學(xué)們，過馬路的時(shí)候你們注意過交通信號(hào)燈嗎？（2）誰說說交通信號(hào)燈是什么樣子的？（3）你們知道這三種不同顏色的信號(hào)燈表示的是什么意思嗎？（4）老師給大家講解三種顏色信號(hào)燈表示的不同意思：紅燈表示禁止通行，綠燈表示通行，黃燈表示警告。

（5）我們?cè)谏蠈W(xué)的時(shí)候，應(yīng)該怎么根據(jù)各種顏色的信號(hào)燈安全的過馬路呢？同學(xué)們以小組為單位，討論這個(gè)問題，互相補(bǔ)充，然后各組選出代表匯報(bào)。2、認(rèn)識(shí)交通安全標(biāo)志 （1）出示幾種交通安全標(biāo)志讓學(xué)生辨認(rèn)。

（直行、向左轉(zhuǎn)彎、向右轉(zhuǎn)彎、人行橫道、步行） （2）人行橫道是專門為行人設(shè)置的安全通道，行人走路要走人行橫道。沒有人行橫道的地方，要靠路邊行走，一定要注意前后左右的車輛，否則容易發(fā)生意外。

（3）機(jī)動(dòng)車車道是道路中間的車道，供汽車等機(jī)動(dòng)車行駛。（出示圖，邊講邊讓學(xué)生辨認(rèn)） （4）非機(jī)動(dòng)車車道是兩邊的車道，供自行車等非機(jī)動(dòng)車行駛。

（出示圖，邊講邊讓學(xué)生辨認(rèn)） 三、擴(kuò)展練習(xí)1、除了剛才我們說過的這幾種交通安全標(biāo)志，你還知道哪些交通安全標(biāo)志？2、畫一畫你知道的交通安全標(biāo)志，讓大家猜。第三課 認(rèn)識(shí)簡(jiǎn)單的危險(xiǎn)標(biāo)志 教學(xué)目的：1、使學(xué)生認(rèn)識(shí)一些簡(jiǎn)單的危險(xiǎn)標(biāo)志。

2、了解這些危險(xiǎn)標(biāo)志所表示的意義，避免危險(xiǎn)的發(fā)生。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入1、同學(xué)們注意到了嗎？在街上我們經(jīng)常能看到一個(gè)牌子，上面畫著一個(gè)大大的感嘆號(hào)，像這樣（出示圖片），你們知道它代表什么意思嗎？2、其實(shí)生活中還有很多像它那樣的標(biāo)志，它們都屬于危險(xiǎn)標(biāo)志一類，讓我們一起來認(rèn)識(shí)它們吧！二、教授新課1、禁止標(biāo)志 這類標(biāo)志用紅色來表示，形狀呈圓形，里面有圖案或者表示“禁止”“強(qiáng)制”意思的文字。

用圓形來表示，是因?yàn)閳A形給人的感覺比較直接，容易引起人們的注意。（1）圓形里面有一根燃著的火柴，再打一斜杠，你們知道這表示什么嗎？（2）圓形里面有一支點(diǎn)燃的煙，再打一斜杠，你們知道這表示什么嗎？（3）圓形里面有一個(gè)人，外面畫了一個(gè)斜杠，你們知道這表示什么嗎？（4）圓形里面有一個(gè)手掌，外面畫了一個(gè)斜杠，你們知道這表示什么嗎？（5）你還看到過類似的標(biāo)志嗎？你們知道是什么意思嗎？2、認(rèn)識(shí)警告標(biāo)志 （1）這類標(biāo)志用黃色三角形來表示，意思是有危險(xiǎn)，要注意安全。

（2）出示同學(xué)們都比較熟悉的交通警告標(biāo)志：三角形里面有一個(gè)感嘆號(hào)，表示要注意安全。（3）再向?qū)W生介紹幾種常見的警告標(biāo)志：當(dāng)心火災(zāi)、當(dāng)心爆炸、當(dāng)心有毒、當(dāng)心觸電等。

3、生活中的危險(xiǎn)標(biāo)志 你們見過生活中有哪些危險(xiǎn)標(biāo)志嗎？三、做游戲認(rèn)標(biāo)志 選出十人，分為五組，每組兩人。第一組的一個(gè)同學(xué)站在講臺(tái)上，手里拿一張畫有危險(xiǎn)標(biāo)志的圖片，第一組的另一個(gè)同學(xué)來表演。

第一組表演完，第二組表演，比一比哪個(gè)組表演的好。第四課 社區(qū)和室內(nèi)活動(dòng)安全 教學(xué)目的：1、使學(xué)生了解社區(qū)和室內(nèi)存在的安全隱患。

2、在社區(qū)和室內(nèi)做正當(dāng)?shù)挠螒?，注意安全。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入1、有一個(gè)和你們一樣大的小男孩，名叫歡歡。

他聰明活潑，總是活蹦亂跳的，即使回到家里還是跳個(gè)不停，他從凳子上跳到沙發(fā)上，又從沙發(fā)上跳到床上，爸爸媽媽怎么哄他都不聽。結(jié)果當(dāng)他正準(zhǔn)備從。

4.小學(xué)生安全教育知識(shí)有哪些

用電安全 1、不用手、金屬物或鉛筆芯等東西去撥弄開關(guān)，也不要把它們插到插座孔里。

喝水或飲料時(shí)不要在插座附近喝，以免水或飲料灑到插孔里，造成電器短路、著火。 2、在戶外玩耍時(shí)，要遠(yuǎn)離高壓輸電設(shè)備及配電室之類的地方。

不要在高壓線附近放風(fēng)箏，不要到配電室附近去玩。 3、不要在電線上面搭掛、晾曬衣物，以免發(fā)生危險(xiǎn)。

4、發(fā)現(xiàn)有人觸電，在救助觸電者時(shí)，首先要切斷電源。在切斷電源之前，千萬不要用手去拉觸電者，否則救助者也會(huì)觸電。

如果無法切斷電源，救助者要穿上絕緣膠鞋，或帶上絕緣手套，或站在干燥的木板上，用干燥的木棍、竹竿等去挑開觸電者身上的電線。 5、遇到觸電者應(yīng)及早叫大人來處理，并打“120”急救電話，讓醫(yī)生來救護(hù)。

5.小學(xué)生安全教育知識(shí)

一、交通安全

1、在馬路上行走或騎車，都必須自覺遵守交通規(guī)則。走路要走人行道，騎自行車要走非機(jī)動(dòng)車道，橫穿馬路要看清信號(hào)燈，綠燈行，紅燈停，黃燈亮?xí)r，不準(zhǔn)車輛、行人通行，但已超過停止線的車輛和行人，可以繼續(xù)通行。

2、12歲以下的小學(xué)生不準(zhǔn)騎自行車上路。乘坐父母的自行車時(shí)，不站在后座上。

3、不在馬路上追逐打鬧，不在馬路上輪滑，不追車、扒車、強(qiáng)行攔車。

4、乘坐公交車，一定要在車停穩(wěn)之后，再上車、下車。不乘坐無牌、無營運(yùn)證、超載的車輛。

5、乘坐出租車前排座位，要系好安全帶。車輛行駛中，不要將頭、手、身體伸出窗外。

二、活動(dòng)安全

1、不到禁止靠近的地方做游戲，不做危險(xiǎn)的游戲。

2、外出玩耍要告知父母和誰玩，玩什么，在哪兒玩，什么時(shí)候回家。

3、集體活動(dòng)時(shí)，遇到擁擠，要沉著冷靜，保護(hù)好頭、胸、腹部不被擠壓。

4、觀看體育活動(dòng)，要注意自己的位置是否安全，避免飛來的籃球、足球排球等傷及自己。

三、防火安全

1、不將火柴、打火機(jī)當(dāng)作玩具，也不燒東西玩。

2、點(diǎn)蚊香時(shí)，注意不要靠近窗簾、蚊帳、床單等可燃物，以免夜晚風(fēng)吹動(dòng)時(shí)，使這些可燃物飄到蚊香火頭上。

3、家用電器必須在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下正確使用。低年級(jí)學(xué)生禁止單獨(dú)使用這些電器，不超負(fù)荷用電，不亂接電線，不亂動(dòng)插座、電器開關(guān)。

4、不放鞭炮，遇到別人放鞭炮要遠(yuǎn)離，不撿拾鞭炮。

5、常見的滅火方法：用水滅火； 用東西蓋住滅火；

用沙滅火。遇到不可控制的火勢(shì)要及時(shí)逃生和報(bào)警。

四、用電安全

1、不用手、金屬物或鉛筆芯等東西去撥弄開關(guān)，也不要把它們插到插座孔里。喝水或飲料時(shí)不要在插座附近喝，以免水或飲料灑到插孔里，造成電器短路、著火。

2、在戶外玩耍時(shí)，要遠(yuǎn)離高壓輸電設(shè)備及配電室之類的地方。不要在高壓線附近放風(fēng)箏，不要到配電室附近去玩。

3、不要在電線上面搭掛、晾曬衣物，以免發(fā)生危險(xiǎn)。

4、發(fā)現(xiàn)有人觸電，在救助觸電者時(shí)，首先要切斷電源。在切斷電源之前，千萬不要用手去拉觸電者，否則救助者也會(huì)觸電。如果無法切斷電源，救助者要穿上絕緣膠鞋，或帶上絕緣手套，或站在干燥的木板上，用干燥的木棍、竹竿等去挑開觸電者身上的電線。

5、遇到觸電者應(yīng)及早叫大人來處理，并打“120”急救電話，讓醫(yī)生來救護(hù)。

五、游泳安全

1、游泳應(yīng)在有安全保障的游泳池內(nèi)進(jìn)行。嚴(yán)禁在非游泳區(qū)內(nèi)游泳。

2、參加游泳的人必須身體健康，有下列疾病的同學(xué)不能參加游泳：心臟病、高血壓、癲癇、嚴(yán)重關(guān)節(jié)炎等。

3、小學(xué)生參加游泳應(yīng)結(jié)伴集體活動(dòng)，由大人帶領(lǐng)，不可單獨(dú)游泳。游泳時(shí)間不宜過長(zhǎng)，每20-30分鐘應(yīng)上岸休息一會(huì)兒，每一次游泳的時(shí)間不應(yīng)超過2小時(shí)。

4、小學(xué)生不宜在太涼的水中游泳，如感覺水溫與體溫相差較大，應(yīng)慢慢入水，邊走邊搓身體，慢慢適應(yīng)。

5、下水前應(yīng)做全身運(yùn)動(dòng)，充分活動(dòng)關(guān)節(jié)，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。

6、遇到有人溺水，要高喊呼救，盡早報(bào)警。

六、飲食安全

1、不到小攤上買“三無”食品，不吃過期、變質(zhì)的食品。

2、不喝酒精類飲料，

七、自我保護(hù)

1、在家遇生人，不要輕易開門。如不速之客來訪時(shí)，要先查明身份再開門。如果不能確定身份，就打電話向父母詢問，或求助鄰居。

2、不要接受陌生人食品，不接受陌生人的邀請(qǐng)去看展覽、拍電影、做廣告等，更不能到陌生人家里去玩。

3、如遇問路者，可以告之大概方向，但不能應(yīng)其要求帶其前往。一旦發(fā)現(xiàn)有陌生人尾隨或是不停糾纏，應(yīng)迅速走向人多的地方，或是尋找街頭民警的幫助。

4、如果在路上遭壞人搶劫，不要冒失地與他硬拼，可先把隨身帶的錢物給他，并盡量記清壞人的身材、面貌、口音和衣著特征，爭(zhēng)取安全脫身，然后迅速報(bào)案。

5、如果遭壞人綁架，要沉著冷靜。要發(fā)揮自己的聰明才智，先保護(hù)自己不受傷害，再想辦法給家人或警方報(bào)信，還可以在沿途拋下書包里的文具，書籍以及隨身所穿的鞋、帽等，給家人或警方留下線索。

讓我們共同行動(dòng)起來，對(duì)孩子多一份關(guān)心，多一份教育，為孩子的安全、健康成長(zhǎng)而努力。

6.一年級(jí)安全知識(shí)學(xué)生心得

隨著經(jīng)濟(jì)的日益發(fā)展，平湖已變得越來越美麗，馬路上車輛川流不息的景象隨處可見。然而由于有些人交通安全意識(shí)的淡薄，在車水馬龍的馬路上演了一幕幕不可挽回的悲劇。當(dāng)你看到一個(gè)個(gè)鮮活的生命消失于車輪之下，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)一陣陣歡聲笑語湮沒在尖銳的汽笛聲中，當(dāng)你面對(duì)那些觸目驚心的場(chǎng)景時(shí)，能不感到痛心疾首嗎？道路交通安全事故依然是各種事故領(lǐng)域的“頭號(hào)殺手”。而導(dǎo)致悲劇發(fā)生的一個(gè)重要原因，就是我們欠缺安全防衛(wèi)知識(shí)，自我保護(hù)能力差，因此對(duì)少年兒童進(jìn)行安全教育的形勢(shì)相當(dāng)緊迫。有專家指出，通過安全教育，提高我們小學(xué)生的自我保護(hù)能力，80%的意外傷害事故是可以避免的。為加強(qiáng)對(duì)中小學(xué)生的安全教育，1996年2月，國家教委、公安部等六部委聯(lián)合發(fā)出通知，把每年3月最后一周的星期一定為全國中小學(xué)生安全教育日，建立全國中小學(xué)生安全教育制度，敦促安全教育工作的開展。

紅燈短暫而生命長(zhǎng)久，為了更好地宣傳交通安全法規(guī)，增強(qiáng)學(xué)生交通安全意識(shí)，教育部將今年3月28日中小學(xué)生安全教育日主題定為“增強(qiáng)交通安全意識(shí)，提高自我保護(hù)能力”。為了更好地宣傳交通安全知識(shí)，更好地珍視我們生命，在此，學(xué)校向全體師生發(fā)出倡議：

1、我們要認(rèn)真學(xué)習(xí)交通安全的法律法規(guī)，遵守交通規(guī)則，加強(qiáng)安全意識(shí)，樹立交通安全文明公德；

2、當(dāng)我們徒步行走于人來車往的馬路時(shí)，請(qǐng)時(shí)刻保持清醒的頭腦，不在馬路上嬉戲打鬧；

3、當(dāng)我們時(shí)馬路時(shí)，多一份謙讓與耐心，不闖紅燈，走人行橫道，絕不能為貪一時(shí)之快，橫穿馬路；

4、嚴(yán)禁12周歲以下的學(xué)生騎自行車。放學(xué)回家一定要排好路隊(duì)。

記得有一個(gè)故事。幾個(gè)學(xué)者與一個(gè)老者同船共渡。學(xué)者們問老者是否懂得什么是哲學(xué)，老者連連搖頭。學(xué)者們紛紛嘆息：那你已經(jīng)失去了一半的生命。這時(shí)一個(gè)巨浪打來，小船被掀翻了，老者問：“你們會(huì)不會(huì)游泳?。俊睂W(xué)者們異口同聲地說不會(huì)。老者嘆口氣說：“那你們就失去了全部的生命?！?/p>

7.小學(xué)生安全知識(shí)講座

小學(xué)生防范被人拐騙的注意事項(xiàng)（ 48字口訣） （一）手牽手！兒童好奇心強(qiáng)，對(duì)戶外一事一物總是感到新鮮有趣，在街道、游樂場(chǎng)所、路上，一不留神就會(huì)走失，外出時(shí)父母應(yīng)向兒童講清楚走失的可能性和種種危險(xiǎn)，走路時(shí)孩子家長(zhǎng)最好手牽手一起走。

（二）返原地！如果發(fā)現(xiàn)兒童失蹤時(shí)，應(yīng)立即返回最后看見孩子的地方，迅速搜尋一遍。 如果該處有擴(kuò)音系統(tǒng)，例如游樂場(chǎng)、劇院、電影院等，應(yīng)請(qǐng)工作人員用擴(kuò)音器協(xié)助尋找 （三）早報(bào)警！如果上述方法都無效，應(yīng)盡快到當(dāng)?shù)毓才沙鏊鶊?bào)警，向警察提供走失兒童的各項(xiàng)詳細(xì)資料，如姓名，年齡、性別、衣著、膚色、身高、口音、特點(diǎn)等，與警察約好見面地點(diǎn)后，就應(yīng)留在該處等待，并派人協(xié)同警察尋找。

（四）查熟人！盡快打電話到家庭、親戚、朋友、鄰居、同事、同學(xué)家中尋找。 （五）記名錄！在日常生活中要教小孩說清祖父母、父母、外祖父母和小孩自己的姓名、家庭住址、父母單位或家庭電話號(hào)碼，并教會(huì)兒童打電話。

碰到緊急的事可以打110報(bào)警救助。 （六）不接禮！父母應(yīng)經(jīng)常教育兒童在任何時(shí)候和任何場(chǎng)所都不可接受陌生人送給的錢財(cái)或物件，也不可隨便跟陌生人到別的地方去。

（七）自尋助！父母同兒童一道出門購物、游玩時(shí)，要反復(fù)告訴小孩萬一失散了他要怎么辦，教會(huì)他們?nèi)绾握医煌ň旎蜓簿蛏痰甑陠T或戴紅袖章的老爺爺、老奶奶等。 （八）拒生人！父母要經(jīng)常教育兒童，如果有一個(gè)不是本家庭成員的成年人叫他們干任何事或到任何地方，都不可聽從。

（九）陌生人！經(jīng)經(jīng)常給懂事兒童講清什么是陌生人，盡管小孩可能在別人家見過此人，但他仍算是陌生人。 （十）須警惕！利用給兒童講故事或看電影、電視時(shí)，經(jīng)常給小孩講解當(dāng)前社會(huì)上出現(xiàn)的種種拐騙或綁架婦女、兒童的犯罪活動(dòng)拐騙手法。

使懂事兒童提高對(duì)人販子、綁架罪犯的識(shí)別能力。 （十一）等家人！家住在市鎮(zhèn)的居民對(duì)入托的幼兒和小學(xué)生、初中生，無論上學(xué)或放學(xué)回家，都要由父母或派親人按時(shí)接送。

（十二）記標(biāo)志！家庭要保留好小孩最近期的照片，記住小孩每天的衣著。萬一走失時(shí)便于報(bào)警尋找 （十三）有約定！父母應(yīng)與孩子所在的學(xué)校班主任或教師聯(lián)系好，說清除你、配偶和你所指定的人外，不讓其他人接送你的孩子。

（十四）早報(bào)告！書包里放二元備用的硬幣，有事可打公用電話給家人。兒童放學(xué)時(shí)如有臨時(shí)急事，應(yīng)事先打電話或托人告訴父母，不可隨便跟其他人上街游玩。

（十五）不開門！家中如無成年人在時(shí)，如有陌生人敲門，不可開門接待，應(yīng)告訴陌生人待父母回家時(shí)再來接洽。 （十六）不搭車！在外出或上下學(xué)途中，如果有不了解的人請(qǐng)你坐他的汽車或摩托車，千萬不要去乘坐。

8.中小學(xué)安全教育知識(shí)講座

千萬不要盲目跳樓，可利用疏散樓梯，陽臺(tái)？（10分）

答，小孩子不能偷偷地結(jié)伴去游泳.不在汽車臨近時(shí)或車輛前后橫穿馬路，不在在道路上扒車推薦答案

直接發(fā)答案、打鬧、游戲，可就地打滾或用厚重衣物壓滅火苗、地線一根一根的分別切斷、在道路上行走時(shí)應(yīng)注意什么：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，盡量不要下水營救.要走人行橫道；3.要走地下通道，如有明火：關(guān)掉電源和廚房門、我們?cè)撊绾谓毯⒆颖鎰e天然氣是否泄漏？如果家中出現(xiàn)天然氣泄漏讓孩子應(yīng)該怎么辦？（10分）

答：1.檢查燃?xì)夤艿篮蜖t具，用抹布沾上肥皂水沿管道涂抹一遍，重點(diǎn)是各個(gè)接口，如燃?xì)庑孤稌?huì)出現(xiàn)氣泡，須靠路邊行走。2.橫過馬路要走人行橫道：火災(zāi)襲來時(shí)要迅速逃生，不要貪戀財(cái)物，否則會(huì)引起短路。撲滅家用電器發(fā)生的火災(zāi)方法是：首先立刻切斷電源？我們應(yīng)該教孩子怎么辦？（10分）

答：家用電器著火不能用水滅火： 1.走路要走人行道，沒有人行道的、為預(yù)防抽筋，要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，用水淋濕身體的各個(gè)部分，不能馬上下水.不要追，順繩滑下，或下到未著火的樓層脫離險(xiǎn)境。

四，應(yīng)大聲呼救請(qǐng)成人過來營救，第二要用救生器材或當(dāng)時(shí)可以利用的竹竿？（10分）

答。要用浸濕的被褥、未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，應(yīng)該選擇哪種方法救人，拉閘要帶上絕緣手套、追車、強(qiáng)行攔車或拋物擊車。6.不在馬路上追逐猛跑、嬉戲。遇火災(zāi)不可乘坐電梯。身上著火，千萬不要奔跑。切不可用水和滅火器噴淋電器設(shè)備的方法撲救，因?yàn)楦邷仉娖魍蝗挥鏊鋮s會(huì)爆炸傷人?；饟錅绾螅喝绻阍谑覂?nèi)，應(yīng)就近躲到堅(jiān)實(shí)的家具下，如寫字臺(tái)：1、池塘里游泳、家長(zhǎng)應(yīng)該如何教育孩子安全橫過馬路、中小學(xué)生游泳四不要、被套撕成條狀連成繩索，緊拴在窗框、鐵欄桿等固定物上；2，如果我們?cè)诩依飸?yīng)該選擇什么位置避震最好？（10分）

答，有陌生人敲門您的孩子會(huì)怎么辦？孩子的做法對(duì)嗎？（10分）

答：略。

四。地震一停，迅速有秩序撤離，撤離時(shí)千萬不要擁擠。

二；6。(10分)

答.不要在道路上嬉戲打鬧；5.不要跨越護(hù)欄。

三、如果父母不在家！

學(xué)生安全知識(shí)問卷：

一、當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時(shí)，如果我們正在教室上課應(yīng)該怎樣避震，直接撥打119救援，千萬不要開門，以防大火竄入室內(nèi)。若所有逃生線路被大火封鎖，要立即退回室內(nèi)，用打手電筒、揮舞衣物。 2. 燃?xì)庑孤短幹棉k法：在沒有明火的情況下，現(xiàn)場(chǎng)千萬不要打或接電話，用毛巾沾水捂住鼻子和嘴，馬上打開窗通風(fēng)，如現(xiàn)場(chǎng)允許盡快關(guān)掉閥門和電源、面對(duì)火災(zāi)時(shí)我們?cè)撊绾翁由跃龋?，平時(shí)在煮飯時(shí)如有燃?xì)庑孤稌?huì)有一股很濃的味道、呼叫等方式向窗外發(fā)送求救信號(hào)，等待救援，避免切斷電源時(shí)的電弧噴射燒傷臉部。用電工鉗或干燥木柄斧子切斷電源時(shí)、閉眼、蹲到各自的課桌下，必須及時(shí)打開門窗通氣。

二、木板、繩索等物件營救。第三就是溺水者不要慌亂，盡量讓嘴和鼻子露出水面保持呼吸等待救援。 家長(zhǎng)安全知識(shí)問卷：

一、如果家用電器著火是否可用水滅火。注意不要躲到外墻窗下、電梯間，更不要跳樓，這些都是十分危險(xiǎn)的。

三，并潑水降溫、結(jié)實(shí)的床、農(nóng)村土炕的炕沿下，并用濕毛巾捂住口鼻： 教育孩子應(yīng)文明過馬路，要關(guān)閉門窗、沒有家長(zhǎng)帶領(lǐng)，應(yīng)將電源的相線。撲救火災(zāi)時(shí)？（10分）

答？（10分）

答，要在教師指揮下迅速抱頭.遵守交通信號(hào)，紅燈停，綠燈行。4.不鉆（跨）越交通隔離設(shè)施。3、衣物等堵塞門窗，防止風(fēng)吹助燃。要立即用干燥的棉被、棉衣蓋住火苗，不要邊走路邊看書。7.夜間步行要盡量選擇穿戴淺顏色的衣帽和在有路燈的地方橫過馬路。

五。5、扒，要當(dāng)機(jī)立斷披上浸濕的衣物、被褥等向安全出口方向沖出去。穿過濃煙逃生時(shí)，要盡量使身體貼近地面、當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時(shí)，也可躲到墻角或管道多、整體性好的小跨度衛(wèi)生間和廚房等處；4、排水管等逃生，或把床單，門已發(fā)燙時(shí).站隊(duì)過馬路。（10分）

六：如果你在教室里；2，要向安全出口方向逃生。室外著火？（10分）

答、不能去不知水情、地方很偏僻的小河，過街天橋或地下通道，造成更大的災(zāi)難，人要離遠(yuǎn)些。3; 4、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能嬉戲玩鬧，在沒有大人及安全措施的情況下不能逞能比賽。受到火勢(shì)威脅時(shí)

9.\中小學(xué)生安全教育知識(shí)講座

從爐火上移動(dòng)開水壺、熱油鍋時(shí)，應(yīng)該戴上手套用布襯墊，防止直接燙傷；端下的開水壺、熱油鍋要放在人不易碰到的地方。

2.家長(zhǎng)在炒菜、煎炸食品時(shí)，不要在周圍玩耍、打擾，以防被濺出的熱油燙傷；年齡較大的同學(xué)在學(xué)習(xí)做菜時(shí)，注意力要集中，不要把水滴到熱油中，否則熱油遇水會(huì)飛濺起來，把人燙傷。3.油是易燃的，在高溫下會(huì)燃燒，做菜時(shí)要防止油溫過高而起火。

萬一鍋中的油起火，千萬不要驚慌失措，應(yīng)該盡快用鍋蓋蓋在鍋上，并且將油鍋迅速從爐火上移開或者熄滅爐火。4.家里的電熨斗、電暖器等發(fā)熱的器具會(huì)使人燙傷，在使用中應(yīng)當(dāng)特別小心，尤其不要隨便去觸摸。

隨著生活水平的不斷提高，生活中用電的地方越來越多了。因此，我們有必要掌握以下最基本的安全用電常識(shí)：l.認(rèn)識(shí)了解電源總開關(guān)，學(xué)會(huì)在緊急情況下關(guān)斷總電源。

2.不用手或?qū)щ娢铮ㄈ玷F絲、釘子、別針等金屬制品）去接觸、探試電源插座內(nèi)部。3.不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。

4.電器使用完畢后應(yīng)拔掉電源插頭；插拔電源插頭時(shí)不要用力拉拽電線，以防止電線的絕緣層受損造成觸電；電線的絕緣皮剝落，要及時(shí)更換新線或者用絕緣膠布包好。5.發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時(shí)關(guān)斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手去直接救人；年齡小的同學(xué)遇到這種情況，應(yīng)呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。

6.不隨意拆卸、安裝電源線路、插座、插頭等。哪怕安裝燈泡等簡(jiǎn)單的事情，也要先關(guān)斷電源，并在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下進(jìn)行。

如何安全使用電器？如今，電視機(jī)、電冰箱、洗衣機(jī)、電熨斗、吹風(fēng)機(jī)、電風(fēng)扇等家用電器越來越多地進(jìn)人了家庭。使用家用電器，除了應(yīng)該注意安全用電問題以外，還要注意以下幾點(diǎn)：1.各種家用電器用途不同，使用方法也不同，有的比較復(fù)雜。

一般的家用電器應(yīng)當(dāng)在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)使用，對(duì)危險(xiǎn)性較大的電器則不要自己獨(dú)自使用。2.使用中發(fā)現(xiàn)電器有冒煙、冒火花、發(fā)出焦糊的異味等情況，應(yīng)立即關(guān)掉電源開關(guān)，停止使用。

3.電吹風(fēng)機(jī)、電飯鍋、電熨斗、電暖器等電器在使用中會(huì)發(fā)出高熱，應(yīng)注意將它們遠(yuǎn)離紙張、棉布等易燃物品，防止發(fā)生火災(zāi)；同時(shí)，使用時(shí)要注意避免燙傷。4.要避免在潮濕的環(huán)境（如浴室）下使用電器，更不能使電器淋濕、受潮，這樣不僅會(huì)損壞電器，還會(huì)發(fā)生觸電危險(xiǎn)。

5.電風(fēng)扇的扇葉、洗衣機(jī)的脫水筒等在工作時(shí)是高速旋轉(zhuǎn)的，不能用手或者其他物品去觸摸，以防止受傷。6.遇到雷雨天氣，要停止使用電視機(jī)，并拔下室外天線插頭，防止遭受雷擊。

7.電器長(zhǎng)期擱置不用，容易受潮、受腐蝕而損壞，重新使用前需要認(rèn)真檢查。8.購買家用電器時(shí)，要選擇質(zhì)量可靠的合格產(chǎn)品。

在家中居室內(nèi)活動(dòng)，還有許多看起來細(xì)微的小事值得同學(xué)們注意，否則，同樣容易發(fā)生危險(xiǎn)。這主要有以下幾個(gè)方面：l.防磕碰。

目前大多數(shù)家庭的居室空間比較狹小，又放置了許多家具等生活用品，所以不應(yīng)在居室中追逐、打鬧，做劇烈的運(yùn)動(dòng)和游戲，防止磕碰受傷。2.防滑、防摔。

居室地板比較光滑，要注意防止滑倒受傷；需要登高打掃衛(wèi)生、取放物品時(shí)，要請(qǐng)他人加以保護(hù)，注意防止摔傷。3.防墜落。

住樓房，特別是住在樓房高層的，不要將身體探出陽臺(tái)或者窗外，謹(jǐn)防不慎發(fā)生墜樓的危險(xiǎn)。4.防擠壓。

居室的房門、窗戶，家具的柜門、抽屜等在開關(guān)時(shí)容易掩手、也應(yīng)當(dāng)處處小心。5.防火災(zāi)。

居室內(nèi)的易燃品很多，例如木制家具、被褥窗簾、書籍等等，因此要注意防火。不要在居室內(nèi)隨便玩火，更不能在居室內(nèi)燃放爆竹。

6.防意外防害。改錐、刀、剪等鋒利、尖銳的工具，圖釘、大頭針等文具，用后應(yīng)妥善存放起來，不能隨意放在床上、椅子上，防止有人受到意外傷害。

燙傷了怎么辦？生活中發(fā)生燙傷，可以采取以下幾種措施：l.對(duì)只有輕微紅腫的輕度燙傷，可以用冷水反復(fù)沖洗，再涂些清涼油就行了。2.燙傷部位已經(jīng)起小水泡的，不要弄破它，可以在水泡周圍涂擦酒精，用干凈的紗布包扎。

3.燙傷比較嚴(yán)重的，應(yīng)當(dāng)及時(shí)送醫(yī)院進(jìn)行診治。4.燙傷面積較大的，應(yīng)盡快脫去衣褲、鞋襪，但不能強(qiáng)行撕脫，必要時(shí)應(yīng)將衣物剪開；燙傷后，要特別注意燙傷部位的清潔，不能隨意涂擦外用藥品或代用品，防止受到感染，給醫(yī)院的治療增加困難。

正確的方法是脫去患者的衣物后，用潔凈的毛巾或床單進(jìn)行包裹。受了外傷怎么辦？受了外傷，比較嚴(yán)重的，需要送醫(yī)院診治。

比較輕微的，可以按照下述方法來處理：1.出現(xiàn)傷口并且出血的，需要清洗傷口并擦涂消毒、消炎的外用藥，如消炎粉、紅藥水、創(chuàng)可貼等。此外還要注意：保持傷口局部的溫暖干燥；可多吃雞蛋、瘦肉、豆類、乳類等蛋白質(zhì)含量多的食品；適當(dāng)服用維生素C或多吃些新鮮蔬菜和水果；合理換藥，保持清潔。

這樣做，有利于傷口的痊愈。2.肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶等扭傷的，不能立即按摩或熱敷，以免加重皮下出血，加劇腫脹。

應(yīng)當(dāng)立即停止活動(dòng)，使受傷部位充分休息，并且冷敷或用冷水浸泡。待24小時(shí)至48小時(shí)以后，皮下出血停止再改用熱敷，以促進(jìn)消散瘀血，消除腫脹。

課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)注意什么？在每天緊張的學(xué)習(xí)過程中，課間活動(dòng)能夠起到放松、調(diào)節(jié)和適當(dāng)休息的作。