珍愛(ài)生命安全知識(shí)地震知識(shí)手抄報(bào)內(nèi)容(防震減災(zāi)手抄報(bào)內(nèi)容)
1.防震減災(zāi)手抄報(bào)內(nèi)容
雖然地震是人類(lèi)目前無(wú)法避免和控制的自然災(zāi)害之一，但當(dāng)?shù)卣饋?lái)臨時(shí)，掌握了一些應(yīng) 對(duì)技巧，我們就可以將災(zāi)難帶來(lái)的傷害降到最低。
1.為了您自己和家人的人身安全請(qǐng)躲在桌子等堅(jiān)固家具的下面 大地震的晃動(dòng)時(shí)間約為1分鐘左右。這時(shí)，首先應(yīng)顧及的是您自己與家人的人身安全。
首 先，在重心較低、且結(jié)實(shí)牢固的桌子下面躲避，并緊緊抓牢桌子腿。在沒(méi)有桌子等可供藏身 的場(chǎng)合，無(wú)論如何，也要用坐墊等物保護(hù)好頭部。
2.搖晃時(shí)立即關(guān)火，失火時(shí)立即滅火 大地震時(shí)，存在不能依賴(lài)消防車(chē)滅火的情形。因此，我們關(guān)火、滅火將成為能否將地震 傷害控制在最小程度的重要因素之一。
地震時(shí)，關(guān)火的機(jī)會(huì)有三次： 第一次機(jī)會(huì)：在大的晃動(dòng)來(lái)臨之前的小的晃動(dòng)之時(shí)。在感知小的晃動(dòng)的瞬間，即刻互相 招呼：“地震！快關(guān)火！”，關(guān)閉正在使用的取暖爐、煤氣爐等。
第二次機(jī)會(huì)：在大的晃動(dòng)停息的時(shí)候。如果在發(fā)生大的晃動(dòng)時(shí)去關(guān)火，會(huì)導(dǎo)致放在煤氣 爐、取暖爐上面的水壺等物體滑落，造成危險(xiǎn)。
大的晃動(dòng)停息后，再一次呼喊：“關(guān)火！關(guān)火！”，并去關(guān)火。 第三次機(jī)會(huì)：著火之后。
即便發(fā)生失火的情形，在1-2分鐘之內(nèi)，還是可以撲滅的。為 了能夠迅速滅火，請(qǐng)將滅火器、消防水桶放置在易發(fā)生火災(zāi)處較近的地方。
3.不要慌張地向戶(hù)外跑 地震發(fā)生后，如果慌慌張張地向外跑，碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來(lái)砸在身 上，是很危險(xiǎn)的。此外，水泥預(yù)制板墻、自動(dòng)售貨機(jī)等也有倒塌的危險(xiǎn)，不要靠近這些物 體。
4.將門(mén)打開(kāi)，確保出口 鋼筋水泥結(jié)構(gòu)的房屋常常會(huì)因?yàn)榈卣鸬幕蝿?dòng)會(huì)造成門(mén)窗錯(cuò)位，打不開(kāi)門(mén)，曾經(jīng)發(fā)生有人 被封閉在屋子里的事例。所以請(qǐng)將門(mén)打開(kāi)，確保出口。
要準(zhǔn)備好梯子、繩索等確保被關(guān)在屋子里時(shí)能夠順利逃脫。 5.戶(hù)外的場(chǎng)合，要保護(hù)好頭部，避開(kāi)危險(xiǎn)之處 當(dāng)大地劇烈搖晃，站立不穩(wěn)的時(shí)候，人們都會(huì)有扶靠、抓住什么的心理。
身邊的門(mén)柱、墻壁大多會(huì)成為扶靠的對(duì)象。但是，這些看上去結(jié)實(shí)牢固的東西，實(shí)際上卻是危險(xiǎn)的。
在繁華街、樓區(qū)，最危險(xiǎn)的是玻璃窗、廣告牌等物，它們易掉落下來(lái)，砸傷人們。要注 意用手或手提包等物保護(hù)好頭部。
此外，還應(yīng)該注意自動(dòng)售貨機(jī)翻倒傷人。 在樓區(qū)時(shí)，要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)入建筑物中躲避比較安全。
6.在百貨公司、劇場(chǎng)時(shí)依工作人員的指示行動(dòng) 在百貨公司、地下街等人員較多的地方，最可怕的是發(fā)生混亂。請(qǐng)依照商店職員、警衛(wèi) 人員的指示來(lái)行動(dòng)。
就地震而言，據(jù)說(shuō)地下街是比較安全的。即便發(fā)生停電，緊急照明電也會(huì)即刻亮起來(lái)， 請(qǐng)鎮(zhèn)靜地采取行動(dòng)。
如發(fā)生火災(zāi)，即刻會(huì)充滿煙霧。以壓低身體的姿勢(shì)避難，并做到絕對(duì)不吸煙。
在發(fā)生地震、火災(zāi)時(shí)，不能使用電梯。萬(wàn)一在搭乘電梯時(shí)遇到地震，將操作盤(pán)上各樓層 的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開(kāi)電梯，確認(rèn)安全后避難。
高層大廈以及近來(lái)的建筑物的電梯，都裝有管制運(yùn)行的裝置。地震發(fā)生時(shí)，會(huì)自動(dòng)的動(dòng) 作，停在最近的樓層。
萬(wàn)一被關(guān)在電梯中的話，請(qǐng)通過(guò)電梯中的專(zhuān)用電話與管理室聯(lián)系、求助。 7.務(wù)必注意山崩、斷崖落石或海嘯 在山邊、陡峭的傾斜地段發(fā)生山崩、斷崖落石的危險(xiǎn)時(shí)，要迅速到安全的場(chǎng)所避難。
在海岸邊，有遭遇海嘯的危險(xiǎn)。感知地震或發(fā)出海嘯警報(bào)的話，請(qǐng)注意收音機(jī)、電視機(jī) 等信息，迅速到安全的場(chǎng)所避難。
9.避難時(shí)要徒步，攜帶物品應(yīng)在最少限度 因地震造成的火災(zāi)，蔓延燃燒，出現(xiàn)危機(jī)生命、人身安全等情形時(shí)，采取避難的措施。 原則上以市民防災(zāi)組織、街道等為單位，在負(fù)責(zé)人及警察等帶領(lǐng)下采取徒步的方式避難，同 時(shí)攜帶的物品應(yīng)在最少限度。
絕對(duì)不能利用汽車(chē)、自行車(chē)避難。 對(duì)于病人等的避難，當(dāng)?shù)鼐用竦暮献骰ブ遣豢扇鄙俚摹?/p>
平時(shí)，鄰里之間有必要在事前 就避難的方式等進(jìn)行商定。 10.不要聽(tīng)信謠言，不要輕舉妄動(dòng) 在發(fā)生大地震時(shí)，人們心理上易產(chǎn)生動(dòng)搖。
為防止混亂，每個(gè)人依據(jù)正確的信息冷靜地 采取行動(dòng)，極為重要。 從攜帶的收音機(jī)等中，把握正確的信息。
相信從政府、警察、消防等防災(zāi)機(jī)構(gòu)直接得到的信 息，決不輕信不負(fù)責(zé)任的流言蜚語(yǔ)，不要輕舉妄動(dòng)。
2.防震減災(zāi)手抄報(bào)資料
一、面臨地震，如何做好防震減災(zāi)？ 地震發(fā)生時(shí)，至關(guān)重要的是要有清醒的頭腦，鎮(zhèn)靜自若的態(tài)度。
假若地震時(shí)你正在室內(nèi)，如離門(mén)窗較遠(yuǎn)，暫時(shí)躲避在堅(jiān)實(shí)的家具下或墻角處，是較安全的。另外，也可以轉(zhuǎn)移到承重墻較多、開(kāi)間較小的廚房、衛(wèi)生間等處暫避。
躲過(guò)主震后，應(yīng)迅速撤到寬敞的戶(hù)外。撤離時(shí)注意保護(hù)頭部，最好用枕頭、被子等柔軟物品護(hù)住頭部。
假若地震時(shí)你正在室外空曠的地方，這是最慶幸的事情。如果在建筑物密集的地方，最好將手或皮包等柔軟物品護(hù)住頭部，盡可能做好自我防御的準(zhǔn)備。
并迅速離開(kāi)變壓器、電線桿和圍墻、狹窄巷道等。 地震會(huì)有層出不窮的次生災(zāi)害發(fā)生，每個(gè)人應(yīng)根據(jù)不同情況，審時(shí)度勢(shì)，采取靈活的應(yīng)急對(duì)策。
二、發(fā)生險(xiǎn)情時(shí)，如何救助？ 地震中被埋在廢墟下的人員，應(yīng)用手巾、衣服等捂住口鼻，避免被煙塵嗆悶窒息，還應(yīng)盡可能清除壓在身上的各種物品，最好朝著有光線的地方移動(dòng)。無(wú)力脫險(xiǎn)時(shí)，盡量減少氣力的消耗，堅(jiān)持時(shí)間越長(zhǎng)，得救的可能越大。
此外，外面的人廢墟下的聲音不容易聽(tīng)見(jiàn)，因此要等到聽(tīng)到外面有人時(shí)再呼救或敲擊墻壁等。 營(yíng)救他人時(shí)應(yīng)先確定傷員的頭部位置，使頭部先暴露，迅速清除口鼻內(nèi)的塵土，再使胸腹部暴露，不要強(qiáng)拉硬拽。
如有窒息，應(yīng)及時(shí)施以人工呼吸。 地震時(shí)如何進(jìn)行個(gè)人防護(hù)？ 當(dāng)你感到地面或建筑物晃動(dòng)時(shí)，切記最大的危害是來(lái)自掉下來(lái)的碎片，此刻，要?jiǎng)幼鳈C(jī)靈的躲避。
1、在房屋里，則趕快到安全的地方，如躲到書(shū)桌、工作臺(tái)、床底下。單元樓內(nèi)，可選擇開(kāi)間小的衛(wèi)生間、墻角，依靠上下水管道和煤氣管道的支撐，減小傷亡。
對(duì)于戶(hù)外開(kāi)闊，住平房的職工，震時(shí)可頭頂被、枕頭或安全帽逃出戶(hù)外，來(lái)不及時(shí)，最好在室內(nèi)避震，要注意遠(yuǎn)離窗戶(hù)，趴下時(shí)，頭靠墻，使鼻子上方雙眼之間凹部枕在橫著的雙臂上面 ，閉上眼和嘴，用鼻子呼吸，一般來(lái)說(shuō)，不要跑出建筑物，最好就近找個(gè)安全處躲避，待地震后，如果需要疏散，再沉著離開(kāi)。 2、地震時(shí)，門(mén)框會(huì)因變形而打不開(kāi)，所以在防震期間，最好不要關(guān)門(mén)。
夜間地震時(shí)，要爭(zhēng)分奪秒向安全地方轉(zhuǎn)移，不要因?qū)ふ椅锲泛痛┮露⒄`時(shí)間，如有可能，要立即拉斷電源，關(guān)閉煤氣，熄滅明火。照明最好用手電筒，不要用火柴、蠟燭等明火。
3、地震時(shí)，如已被砸傷或埋在倒塌物下面，應(yīng)先觀察周?chē)h(huán)境，尋找通道，千方百計(jì)想辦法出去。若無(wú)通道，則要保存體力，不要大喊大叫，要靜聽(tīng)外面的動(dòng)靜，如聽(tīng)到有人走過(guò)的聲音，可敲擊鐵管或墻壁使聲音傳出去，以便救援。
同時(shí)要在狹小的空間里，尋找食物維持生命。 地震時(shí)的應(yīng)急措施 地震時(shí)的應(yīng)急防護(hù)原則 震時(shí)就近躲避，震后迅速撤離到安全的地方是應(yīng)急防護(hù)的較好方法。
所謂就近躲避，就是因地制宜地根據(jù)不同的情況作出不同的對(duì)策。 學(xué)校人員如何避震？ 在學(xué)校中，地震時(shí)最需要的是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師的冷靜與果斷。
有中長(zhǎng)期地震預(yù)報(bào)的地區(qū)，平時(shí)要結(jié)合教學(xué)活動(dòng)，向?qū)W生們講述地震和防、避震知識(shí)。震前要安排好學(xué)生轉(zhuǎn)移、撤離的路線和場(chǎng)地；震后沉著地指揮學(xué)生有秩序地撤離。
在比較堅(jiān)固、安全的房屋里，可以躲避在課桌下、講臺(tái)旁、教學(xué)樓內(nèi)的學(xué)生可以到開(kāi)間小、有管道支撐的房間里，決不可讓學(xué)生們亂跑或跳樓。 地震時(shí)，在街上行走時(shí)如何避震？ 地震發(fā)生時(shí)，高層建筑物的玻璃碎片和大樓外側(cè)混凝土碎塊、以及廣告招牌，馬口鐵板、霓紅燈架等，可能掉下傷人，因此在街上走時(shí)，最好將身邊的皮包或柔軟的物品頂在頭上，無(wú)物品時(shí)也可用手護(hù)在頭上，盡可能作好自我防御的準(zhǔn)備，要鎮(zhèn)靜，應(yīng)該迅速離開(kāi)電線桿和圍墻，跑向比較開(kāi)闊的地區(qū)躲避。
車(chē)間工人如何避震？ 車(chē)間工人可以躲在車(chē)、機(jī)床及較高大設(shè)備下，不可驚慌亂跑，特殊崗位上的工人要首先關(guān)閉易燃易爆、有毒氣體閥門(mén)，及時(shí)降低高溫、高壓管道的溫度和壓力，關(guān)閉運(yùn)轉(zhuǎn)設(shè)備。大部分人員可撤離工作現(xiàn)場(chǎng)，在有安全防護(hù)的前提下，少部分人員留在現(xiàn)場(chǎng)隨時(shí)監(jiān)視險(xiǎn)情，及時(shí)處理可能發(fā)生的意外事件，防止次生災(zāi)害的發(fā)生。
地震發(fā)生時(shí)行駛的車(chē)輛應(yīng)如何應(yīng)急？ （1）司機(jī)應(yīng)盡快減速，逐步剎閘； （2）乘客（特別在火車(chē)上）應(yīng)用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李從架上掉下傷人，面朝行車(chē)方向的人，要將胳膊靠在前坐席的椅墊上，護(hù)住面部，身體傾向通道，兩手護(hù)住頭部；背朝行車(chē)方向的人，要兩手護(hù)住后腦部，并抬膝護(hù)腹，緊縮身體，作好防御姿勢(shì)。 樓房?jī)?nèi)人員地震時(shí)如何應(yīng)急？ 地震一旦發(fā)生，首先要保持清醒、冷靜的頭腦，及時(shí)判別震動(dòng)狀況，千萬(wàn)不可在慌亂中跳樓，這一點(diǎn)極為重要。
其次，可躲避在堅(jiān)實(shí)的家具下，或墻角處，亦可轉(zhuǎn)移到承重墻較多、開(kāi)間小的廚房、廁所去暫避一時(shí)。因?yàn)檫@些地方結(jié)合力強(qiáng)，尤其是管道經(jīng)過(guò)處理，具有較好的支撐力，抗震系數(shù)較大。
總之，震時(shí)可根據(jù)建筑物布局和室內(nèi)狀況，審時(shí)度勢(shì)，尋找安全空間和通道進(jìn)行躲避，減少人員傷亡。 在商店遇震時(shí)如何應(yīng)急？ 在百貨公司遇到地震時(shí)，要保持鎮(zhèn)靜。
由于人員慌亂，商品下落，可能使避難通道阻塞。此時(shí)，應(yīng)躲在近處的大柱子和大商品旁邊（避開(kāi)商品陳列櫥），或朝著沒(méi)有障礙的通道躲。
3.地震知識(shí)手抄報(bào)
1. 地震逃生最忌慌不擇路
地震是世界上最兇惡的敵人，它給人類(lèi)造成的災(zāi)難是難以估量的。地震發(fā)生時(shí)，至關(guān)重要的是要有清醒的頭腦和鎮(zhèn)靜自若的態(tài)度，要避免驚慌。在唐山地震874位幸存者中的調(diào)查發(fā)現(xiàn)：258人采取了應(yīng)急避震措施，188人安全脫險(xiǎn)，成功者約占采取避震行動(dòng)者的72%。
在震中區(qū)，從地震發(fā)生到房屋倒塌，一般只有12秒鐘左右的時(shí)間，這時(shí)應(yīng)保持冷靜，做出正確的抉擇。假如你在平房，應(yīng)當(dāng)充分利用12秒時(shí)間跑出屋外，來(lái)不及跑的震時(shí)就近躲避，震后迅速撤離到安全地方，是應(yīng)急避震較好的辦法。避震應(yīng)選擇室內(nèi)結(jié)實(shí)、能掩護(hù)身體、開(kāi)間小、有支撐、易于形成三角空間的地方，比如洗手間、廁所等，切忌不要外逃或從樓上跳下，以免發(fā)生生命危險(xiǎn)。避震時(shí)身體應(yīng)蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心，最好抓住堅(jiān)固的物體，如桌腿、下水管等，也可迅速躲到桌下、床下，同時(shí)要保護(hù)頭頸、眼睛，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔擋嗆人的灰塵。
在公共場(chǎng)所，如車(chē)站、商店、影劇院、教室等場(chǎng)所切忌亂逃，要保持冷靜，就地?fù)裎锶缫巫拥榷惚埽?，然后?tīng)從指揮，有序撤離。記住不要隨便點(diǎn)明火，因?yàn)榭諝庵锌赡苡幸兹家妆瑲怏w，以免發(fā)生爆炸危險(xiǎn)。在室外應(yīng)選擇安全開(kāi)闊地避震，避開(kāi)高大建筑物或構(gòu)筑物；避開(kāi)危險(xiǎn)物、高聳物或懸掛物，避免地震砸傷。
2.地震的預(yù)防
·地震發(fā)生后，電視中斷，電話不通，報(bào)紙?？?，信息來(lái)源完全被斷絕。此時(shí)，只有小型的收音機(jī)可以獲得源源不斷的重要情報(bào)，從而可以更好地應(yīng)付不斷變化的情況。
·地震時(shí)，穿高跟鞋對(duì)避難百害而無(wú)一利。平時(shí)應(yīng)穿或備用跑得快、耐用、平跟的棉鞋或運(yùn)動(dòng)鞋。拖鞋和草鞋都不合適，高跟鞋絕對(duì)不行。
3.如何逃生
·地震具有突發(fā)性，使人措手不及，地震開(kāi)始時(shí)，如果正在屋內(nèi)，切勿試圖沖出房屋，這樣砸死的可能性極大。權(quán)宜之計(jì)是躲在堅(jiān)固的床或桌下，倘若沒(méi)有堅(jiān)實(shí)的家具，應(yīng)站在門(mén)口，門(mén)框多少有點(diǎn)保護(hù)作用。應(yīng)遠(yuǎn)離窗戶(hù)，因?yàn)榇安ＡЭ赡苷鹚椤?
·如在室外，不要靠近樓房、樹(shù)木、電線桿或其他任何可能倒塌的高大建筑物。盡可能遠(yuǎn)離高大建筑物，跑到空地上去。為免地震時(shí)失去平衡，應(yīng)躺在地上。倘若附近沒(méi)有空地，應(yīng)該暫時(shí)在門(mén)口躲避。
·切勿躲在地窯、隧道或地下通道內(nèi)，因?yàn)榈卣甬a(chǎn)生的碎石瓦礫會(huì)填滿或堵塞出口。除非它們十分堅(jiān)固，否則地道等本身也會(huì)震塌陷。
·地震時(shí)，木結(jié)構(gòu)的房子容易傾斜而致使房門(mén)打不開(kāi)，這時(shí)就會(huì)眼睜睜地把命丟掉。所以，不管出不出門(mén)，首先打開(kāi)房門(mén)是明智之舉。
·發(fā)生大地震時(shí)，擱板上的東西及書(shū)架上的書(shū)等可能往下掉。這時(shí)，保護(hù)頭部是極其重要的。在緊急情況下可利用身邊的棉坐墊、毛毯、枕頭等物蓋住頭部，以免被砸傷。
·即使在盛夏發(fā)生地震，裸體逃出房間也是不雅的，而且赤裸裸的身體容易被四處飛濺的火星、玻璃及金屬碎片傷害。因此，外出避難時(shí)要穿上盡可能厚的棉衣和棉制的鞋襪，并且要避免穿上易著火的化纖制品。
·如在醫(yī)院住院時(shí)碰到地震，鉆進(jìn)床下才是最好的策略。這樣，可防止從天窗或頭頂?shù)粝挛锲范覀?
·地震時(shí)，不要在道路上奔跑，這時(shí)所到之處都是飛瀉而下的招牌、門(mén)窗等物品。因此，此時(shí)到危險(xiǎn)場(chǎng)合最好能戴上一頂安全帽子之類(lèi)的東西。
·地震時(shí)，大橋也會(huì)震塌墜落河中，此時(shí)停車(chē)于橋上或躲避于橋下均是十分危險(xiǎn)的。因此，如在橋上遇到地震，就應(yīng)迅速離開(kāi)橋身。
·大地震有時(shí)發(fā)生在海底，這時(shí)會(huì)出現(xiàn)海嘯。掀起的海浪，會(huì)急劇升高，靠近岸邊的小舟就十分危險(xiǎn)。此時(shí)，最好是迅速離開(kāi)沙灘，遠(yuǎn)離浪高的海面，才算是安全的。
·在公共場(chǎng)所遇到地震時(shí)，里面的人會(huì)因驚恐而導(dǎo)致?lián)頂D，這是由于驚恐的人們找不到逃生的出口的緣故。這時(shí)需要的是鎮(zhèn)靜，定下心來(lái)尋找出口，不要亂跑亂竄。
4.地震中逃生十大法則
1.為了您自己和家人的人身安全請(qǐng)躲在桌子等堅(jiān)固家具的下面.
2.搖晃時(shí)立即關(guān)火，失火時(shí)立即滅火
3.不要慌張地向戶(hù)外跑
4.將門(mén)打開(kāi)，確保出口
5.戶(hù)外的場(chǎng)合，要保護(hù)好頭部，避開(kāi)危險(xiǎn)之處
6.在百貨公司、劇場(chǎng)時(shí)依工作人員的指示行動(dòng)
7.汽車(chē)靠路邊停車(chē)，管制區(qū)域禁止行駛
8.務(wù)必注意山崩、斷崖落石或海嘯
9.避難時(shí)要徒步，攜帶物品應(yīng)在最少限度
10.不要聽(tīng)信謠言，不要輕舉妄動(dòng)
5.地震詩(shī)
遇地震，先躲避，桌子床下找空隙，靠在墻角曲身體，抓住機(jī)會(huì)逃出去，遠(yuǎn)離所有建筑物，余震蹲在開(kāi)闊地。
4.防震手抄報(bào)內(nèi)容
地震，又稱(chēng)地動(dòng)、地振動(dòng)，是地球內(nèi)部發(fā)生的急劇破裂產(chǎn)生的震波，是地球上經(jīng)常發(fā)生的一種自然現(xiàn)象。由于地殼運(yùn)動(dòng)引起的地球表層的快速振動(dòng)，地殼快速釋放能量過(guò)程中造成的振動(dòng)，期間會(huì)產(chǎn)生地震波。也是地殼運(yùn)動(dòng)的一種特殊表現(xiàn)形式。地震前自然界出現(xiàn)的可能與地震孕育、發(fā)生有關(guān)的各種征兆稱(chēng)作地震前兆。觀測(cè)小地震的活動(dòng)要使用地震儀；觀測(cè)其他地震微觀前兆則須使用前兆觀測(cè)儀器，其種類(lèi)很多。如觀測(cè)和記錄地殼形變的儀器有傾斜儀、自記水管儀、伸縮儀、水準(zhǔn)儀、激光測(cè)距儀等；觀測(cè)和記錄地磁場(chǎng)變化的有磁變儀、核旋儀、地磁經(jīng)緯儀等。觀測(cè)地電、地應(yīng)力、重力、水氡、水位、水質(zhì)成分及其他微觀前兆現(xiàn)象，也都有相應(yīng)的儀器。 大體有兩類(lèi)：
1、微觀前兆 人的感官不易覺(jué)察，須用儀器才能測(cè)量到的震前變化。例如，地面的變形，地球的磁場(chǎng)、重力場(chǎng)的變化，地下水化學(xué)成分的變化，小地震的活動(dòng)等。 觀測(cè)微觀前兆是科學(xué)家的工作；而發(fā)現(xiàn)臨近地震前的宏觀前兆，則既要靠科學(xué)家，也要靠廣大群眾。由于宏觀前兆往往在臨近地震發(fā)生時(shí)出現(xiàn)，因此，了解它的特點(diǎn)，學(xué)會(huì)識(shí)別它們，對(duì)防震減災(zāi)有重要作用。
2、宏觀前兆 人的感官能覺(jué)察到的地震前兆。它們大多在臨近地震發(fā)生時(shí)出現(xiàn)。如井水的升降、變渾，動(dòng)物行為反常，地聲、地光等。地震 - 逃生原則
要因地制宜，不要一定之規(guī)。震時(shí)，每個(gè)人的處境千差萬(wàn)別，避震方式不可能千篇一律。例如，是跑出室外還是在室內(nèi)避震，就要看客觀條件：住平房還是樓房，地震發(fā)生在白天還是晚上，房子是不是堅(jiān)固，室內(nèi)有沒(méi)有避震空間，室外是否安全等等。 要行動(dòng)果斷，不要猶豫不決 避震能否成功，就在千鈞一發(fā)之間，容不得瞻前顧后，猶豫不決。有的人跑出危房后又轉(zhuǎn)身回去救人，結(jié)果自己也被埋壓。記住，只有保存自己，才有可能救助別人。 在公共場(chǎng)所要聽(tīng)從指揮，不要擅自行動(dòng) 擅自行動(dòng)，盲目避震，只能遭致更大不幸。 要采取有利于避震的姿勢(shì)：如趴下，使身體重心降到最低，臉朝下，不要壓住口鼻，以利呼吸； ——蹲下或坐下，盡量蜷曲身體。抓住身邊牢固的物體，以防身體移位，暴露在堅(jiān)實(shí)物體外而受傷。 保護(hù)身體的重要部位：保護(hù)頭頸部：低頭，用手護(hù)住頭部和后頸；有可能時(shí)，用身邊的物品，如枕頭、被褥等頂在頭上。保護(hù)眼睛：低頭、閉眼，以防異物傷害； 保護(hù)口、鼻：有可能時(shí)，可用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣。
5.防震知識(shí)（手抄報(bào)的一些內(nèi)容）
家庭防震的重點(diǎn)，主要是保證震時(shí)和震后如何有條不紊地進(jìn)行家庭的防震救災(zāi)。
根據(jù)各家不同情況，可采取以下措施： 1） 學(xué)習(xí)地震知識(shí)，掌握科學(xué)的自防自救方法。 2） 分配每人震時(shí)的應(yīng)急任務(wù)，以防手忙腳亂， 耽誤寶貴時(shí)間。
3） 確定疏散路線和避震地點(diǎn)，要作到暢通無(wú)阻。 4） 加固室內(nèi)家俱雜物，特別是睡覺(jué)的地方， 更要采取必要的防御措施。
5） 落實(shí)防火措施，防止?fàn)t子、煤氣爐等震時(shí)翻倒； 家中易燃物品要妥善保管； 浴室、水桶要儲(chǔ)水，準(zhǔn)備防火用沙；學(xué)習(xí)必要的防火、滅火知識(shí)。 6） 學(xué)會(huì)并掌握基本的醫(yī)療救護(hù)技能，如人工呼吸、止血、包扎、搬運(yùn)傷員和 護(hù)理方法等。
7） 適時(shí)進(jìn)行家庭應(yīng)急演習(xí)， 以發(fā)現(xiàn)彌補(bǔ)避震措施中的不足之處和正確識(shí)別地 建筑物要有堅(jiān)固的地基 如果某些動(dòng)物反常在道路上狂奔，這是地震的預(yù)兆，要即使讓人們離開(kāi)建筑物到空曠的地方去 要做到預(yù)測(cè)到以后以最快的速度讓人民知道，及時(shí)疏散開(kāi)，減小人的損失。
6.防震減災(zāi)手抄報(bào)內(nèi)容
雖然地震是人類(lèi)目前無(wú)法避免和控制的自然災(zāi)害之一，但當(dāng)?shù)卣饋?lái)臨時(shí)，掌握了一些應(yīng) 對(duì)技巧，我們就可以將災(zāi)難帶來(lái)的傷害降到最低。
1.為了您自己和家人的人身安全請(qǐng)躲在桌子等堅(jiān)固家具的下面 大地震的晃動(dòng)時(shí)間約為1分鐘左右。這時(shí)，首先應(yīng)顧及的是您自己與家人的人身安全。
首 先，在重心較低、且結(jié)實(shí)牢固的桌子下面躲避，并緊緊抓牢桌子腿。在沒(méi)有桌子等可供藏身 的場(chǎng)合，無(wú)論如何，也要用坐墊等物保護(hù)好頭部。
2.搖晃時(shí)立即關(guān)火，失火時(shí)立即滅火 大地震時(shí)，存在不能依賴(lài)消防車(chē)滅火的情形。因此，我們關(guān)火、滅火將成為能否將地震 傷害控制在最小程度的重要因素之一。
地震時(shí)，關(guān)火的機(jī)會(huì)有三次： 第一次機(jī)會(huì)：在大的晃動(dòng)來(lái)臨之前的小的晃動(dòng)之時(shí)。在感知小的晃動(dòng)的瞬間，即刻互相 招呼：“地震！快關(guān)火！”，關(guān)閉正在使用的取暖爐、煤氣爐等。
第二次機(jī)會(huì)：在大的晃動(dòng)停息的時(shí)候。如果在發(fā)生大的晃動(dòng)時(shí)去關(guān)火，會(huì)導(dǎo)致放在煤氣 爐、取暖爐上面的水壺等物體滑落，造成危險(xiǎn)。
大的晃動(dòng)停息后，再一次呼喊：“關(guān)火！關(guān)火！”，并去關(guān)火。 第三次機(jī)會(huì)：著火之后。
即便發(fā)生失火的情形，在1-2分鐘之內(nèi)，還是可以撲滅的。為 了能夠迅速滅火，請(qǐng)將滅火器、消防水桶放置在易發(fā)生火災(zāi)處較近的地方。
3.不要慌張地向戶(hù)外跑 地震發(fā)生后，如果慌慌張張地向外跑，碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來(lái)砸在身 上，是很危險(xiǎn)的。此外，水泥預(yù)制板墻、自動(dòng)售貨機(jī)等也有倒塌的危險(xiǎn)，不要靠近這些物 體。
4.將門(mén)打開(kāi)，確保出口 鋼筋水泥結(jié)構(gòu)的房屋常常會(huì)因?yàn)榈卣鸬幕蝿?dòng)會(huì)造成門(mén)窗錯(cuò)位，打不開(kāi)門(mén)，曾經(jīng)發(fā)生有人 被封閉在屋子里的事例。所以請(qǐng)將門(mén)打開(kāi)，確保出口。
要準(zhǔn)備好梯子、繩索等確保被關(guān)在屋子里時(shí)能夠順利逃脫。 5.戶(hù)外的場(chǎng)合，要保護(hù)好頭部，避開(kāi)危險(xiǎn)之處 當(dāng)大地劇烈搖晃，站立不穩(wěn)的時(shí)候，人們都會(huì)有扶靠、抓住什么的心理。
身邊的門(mén)柱、墻壁大多會(huì)成為扶靠的對(duì)象。但是，這些看上去結(jié)實(shí)牢固的東西，實(shí)際上卻是危險(xiǎn)的。
在繁華街、樓區(qū)，最危險(xiǎn)的是玻璃窗、廣告牌等物，它們易掉落下來(lái)，砸傷人們。要注 意用手或手提包等物保護(hù)好頭部。
此外，還應(yīng)該注意自動(dòng)售貨機(jī)翻倒傷人。 在樓區(qū)時(shí)，要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)入建筑物中躲避比較安全。
6.在百貨公司、劇場(chǎng)時(shí)依工作人員的指示行動(dòng) 在百貨公司、地下街等人員較多的地方，最可怕的是發(fā)生混亂。請(qǐng)依照商店職員、警衛(wèi) 人員的指示來(lái)行動(dòng)。
就地震而言，據(jù)說(shuō)地下街是比較安全的。即便發(fā)生停電，緊急照明電也會(huì)即刻亮起來(lái)， 請(qǐng)鎮(zhèn)靜地采取行動(dòng)。
如發(fā)生火災(zāi)，即刻會(huì)充滿煙霧。以壓低身體的姿勢(shì)避難，并做到絕對(duì)不吸煙。
在發(fā)生地震、火災(zāi)時(shí)，不能使用電梯。萬(wàn)一在搭乘電梯時(shí)遇到地震，將操作盤(pán)上各樓層 的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開(kāi)電梯，確認(rèn)安全后避難。
高層大廈以及近來(lái)的建筑物的電梯，都裝有管制運(yùn)行的裝置。地震發(fā)生時(shí)，會(huì)自動(dòng)的動(dòng) 作，停在最近的樓層。
萬(wàn)一被關(guān)在電梯中的話，請(qǐng)通過(guò)電梯中的專(zhuān)用電話與管理室聯(lián)系、求助。 7.務(wù)必注意山崩、斷崖落石或海嘯 在山邊、陡峭的傾斜地段發(fā)生山崩、斷崖落石的危險(xiǎn)時(shí)，要迅速到安全的場(chǎng)所避難。
在海岸邊，有遭遇海嘯的危險(xiǎn)。感知地震或發(fā)出海嘯警報(bào)的話，請(qǐng)注意收音機(jī)、電視機(jī) 等信息，迅速到安全的場(chǎng)所避難。
9.避難時(shí)要徒步，攜帶物品應(yīng)在最少限度 因地震造成的火災(zāi)，蔓延燃燒，出現(xiàn)危機(jī)生命、人身安全等情形時(shí)，采取避難的措施。 原則上以市民防災(zāi)組織、街道等為單位，在負(fù)責(zé)人及警察等帶領(lǐng)下采取徒步的方式避難，同 時(shí)攜帶的物品應(yīng)在最少限度。
絕對(duì)不能利用汽車(chē)、自行車(chē)避難。 對(duì)于病人等的避難，當(dāng)?shù)鼐用竦暮献骰ブ遣豢扇鄙俚摹?/p>
平時(shí)，鄰里之間有必要在事前 就避難的方式等進(jìn)行商定。 10.不要聽(tīng)信謠言，不要輕舉妄動(dòng) 在發(fā)生大地震時(shí)，人們心理上易產(chǎn)生動(dòng)搖。
為防止混亂，每個(gè)人依據(jù)正確的信息冷靜地 采取行動(dòng)，極為重要。 從攜帶的收音機(jī)等中，把握正確的信息。
相信從政府、警察、消防等防災(zāi)機(jī)構(gòu)直接得到的信 息，決不輕信不負(fù)責(zé)任的流言蜚語(yǔ)，不要輕舉妄動(dòng)。
7.防災(zāi)減災(zāi)的手抄報(bào)資料
《守護(hù)生命十大黃金法則》
人生命，要守護(hù)，十條法則要記住，一旦災(zāi)害發(fā)生時(shí)，及時(shí)應(yīng)用心有數(shù)。
一、地震：遇地震，先躲避，桌子床下找空隙，靠在墻角曲身體，抓住機(jī)會(huì)逃出去，遠(yuǎn)離所有建筑物，余震蹲在開(kāi)闊地。
二、火災(zāi)：火災(zāi)起，怕煙熏，鼻口捂住濕毛巾，身上起火地上滾，不乘電梯往下奔，陽(yáng)臺(tái)滑下捆繩索，盲目跳樓會(huì)傷身。
三、洪水：洪水猛，高處行，土房頂上待不成，睡床桌子扎木筏，大樹(shù)能拴救命繩，準(zhǔn)備食物手電筒，穿暖衣服度險(xiǎn)情。
四、臺(tái)風(fēng)：臺(tái)風(fēng)來(lái)，聽(tīng)預(yù)報(bào)，加固堤壩通水道，煤氣電路檢修好，臨時(shí)建筑整牢靠，船進(jìn)港口深拋錨，減少出行看信號(hào)。
五、泥石流：下暴雨，泥石流，危險(xiǎn)處地是下游，逃離別順溝底走，橫向快爬上山頭，野外宿營(yíng)不選溝，進(jìn)山一定看氣候。
六、雷擊：陰雨天，生雷電，避雨別在樹(shù)下站，鐵塔線桿要離遠(yuǎn)，打雷家中也防患，關(guān)好門(mén)窗切電源，避免雷火屋里竄。
七、暴雪：暴雪天，人慢跑，背著風(fēng)向別停腳，身體凍僵無(wú)知覺(jué)，千萬(wàn)不能用火烤，冰雪搓洗血循環(huán)，慢慢溫暖才見(jiàn)好。
八、龍卷風(fēng)：龍卷風(fēng)，強(qiáng)風(fēng)暴，一旦襲來(lái)進(jìn)地窖，室內(nèi)躲避離門(mén)窗，電源水源全關(guān)掉，室外趴在低洼地，汽車(chē)?yán)锩娌豢煽俊?
九、疫情：對(duì)疫情，別麻痹，預(yù)防傳染做仔細(xì)，發(fā)現(xiàn)患者即隔離，通風(fēng)消毒餐用具，人受感染早就醫(yī)，公共場(chǎng)所要少去。
十、防化：化學(xué)品，有危險(xiǎn)，遺棄物品不要撿，預(yù)防煙火燃毒氣，報(bào)警說(shuō)明出事點(diǎn)，運(yùn)輸泄漏別圍觀，人在風(fēng)頭要離遠(yuǎn)。
人生命，重于山，防災(zāi)避險(xiǎn)于未然，掌握技能常演練，祝愿人人保平安，祝愿人人 保平安??！
8.關(guān)于防震減災(zāi)的手抄報(bào)內(nèi)容
《守護(hù)生命十大黃金法則》 人生命，要守護(hù)，十條法則要記住，一旦災(zāi)害發(fā)生時(shí)，及時(shí)應(yīng)用心有數(shù)。
一、地震：遇地震，先躲避，桌子床下找空隙，靠在墻角曲身體，抓住機(jī)會(huì)逃出去，遠(yuǎn)離所有建筑物，余震蹲在開(kāi)闊地。 二、火災(zāi)：火災(zāi)起，怕煙熏，鼻口捂住濕毛巾，身上起火地上滾，不乘電梯往下奔，陽(yáng)臺(tái)滑下捆繩索，盲目跳樓會(huì)傷身。
三、洪水：洪水猛，高處行，土房頂上待不成，睡床桌子扎木筏，大樹(shù)能拴救命繩，準(zhǔn)備食物手電筒，穿暖衣服度險(xiǎn)情。 四、臺(tái)風(fēng)：臺(tái)風(fēng)來(lái)，聽(tīng)預(yù)報(bào)，加固堤壩通水道，煤氣電路檢修好，臨時(shí)建筑整牢靠，船進(jìn)港口深拋錨，減少出行看信號(hào)。
五、泥石流：下暴雨，泥石流，危險(xiǎn)處地是下游，逃離別順溝底走，橫向快爬上山頭，野外宿營(yíng)不選溝，進(jìn)山一定看氣候。 六、雷擊：陰雨天，生雷電，避雨別在樹(shù)下站，鐵塔線桿要離遠(yuǎn)，打雷家中也防患，關(guān)好門(mén)窗切電源，避免雷火屋里竄。
七、暴雪：暴雪天，人慢跑，背著風(fēng)向別停腳，身體凍僵無(wú)知覺(jué)，千萬(wàn)不能用火烤，冰雪搓洗血循環(huán)，慢慢溫暖才見(jiàn)好。 八、龍卷風(fēng)：龍卷風(fēng)，強(qiáng)風(fēng)暴，一旦襲來(lái)進(jìn)地窖，室內(nèi)躲避離門(mén)窗，電源水源全關(guān)掉，室外趴在低洼地，汽車(chē)?yán)锩娌豢煽俊?/p>
九、疫情：對(duì)疫情，別麻痹，預(yù)防傳染做仔細(xì)，發(fā)現(xiàn)患者即隔離，通風(fēng)消毒餐用具，人受感染早就醫(yī)，公共場(chǎng)所要少去。 十、防化：化學(xué)品，有危險(xiǎn)，遺棄物品不要撿，預(yù)防煙火燃毒氣，報(bào)警說(shuō)明出事點(diǎn)，運(yùn)輸泄漏別圍觀，人在風(fēng)頭要離遠(yuǎn)。
人生命，重于山，防災(zāi)避險(xiǎn)于未然，掌握技能常演練，祝愿人人保平安，祝愿人人 保平安！。
9.求防震減災(zāi)手抄報(bào)得資料
在家庭里怎樣避險(xiǎn)？ 家庭防震的重點(diǎn)，主要是保證在震前震后如何有條不紊地進(jìn)行家庭自防。
歸納起來(lái)，大致應(yīng)采取以下7條措施： （1）學(xué)習(xí)地震知識(shí)，掌握科學(xué)的自防自救方法。 （2）震前做好震時(shí)應(yīng)急任務(wù)的分工，以防震時(shí)手忙腳亂，耽誤時(shí)間。
（3）確定疏散路線和避震地點(diǎn)。 （4）做好房屋和室內(nèi)家俱雜物的加固，特別是睡覺(jué)的地方要采取必要的防護(hù)措施。
（5）落實(shí)防火措施，對(duì)火爐、煤氣爐、水龍頭、電源等加強(qiáng)管理。儲(chǔ)備好必要的食品。
（6）學(xué)會(huì)掌握基本的醫(yī)療救護(hù)技能，如人工呼吸、止血、包扎、搬運(yùn)傷員和護(hù)理方法等。 （7）適時(shí)進(jìn)行家庭應(yīng)急演習(xí)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)糾正、彌補(bǔ)。
同時(shí)要正確識(shí)別地震謠言。 睡覺(jué)時(shí)什么姿勢(shì)有利避險(xiǎn)？ 地震時(shí)睡眠姿勢(shì)不可小看，側(cè)身睡眠比仰臥睡眠要有利。
因?yàn)閭?cè)身睡眠，地震時(shí)落下的灰土不能直接掉下來(lái)堵住鼻口，使人使人能有呼救生存的機(jī)會(huì)。而仰臥睡眠，地震時(shí)灰土可直接落到人的臉上，堵住口鼻，使人悶壓窒息而死。
比如，唐山水泥廠的董振明就是一例。董振明和他弟弟地震時(shí)同時(shí)被壓埋，被人救出后，他弟弟因?yàn)槭茄雠P睡眠，扒出后已經(jīng)悶死，而董振明因?yàn)閭?cè)臥睡眠而保全了生命。
在車(chē)間上班的工人怎樣避險(xiǎn)？ 地震發(fā)生時(shí)，至關(guān)重要的是個(gè)有清醒的頭腦，鎮(zhèn)定自若。要運(yùn)用平時(shí)掌握的地震知識(shí)判斷地震的大小和遠(yuǎn)近。
如果判定是大震發(fā)生，要立即采取措施，果斷行動(dòng)。如當(dāng)時(shí)在車(chē)間門(mén)口，應(yīng)迅速逃到室外空曠地帶避震。
如在車(chē)間離門(mén)較遠(yuǎn)的地方，應(yīng)迅速躲在墻角下、機(jī)器架下或躲在中間支撐柱下，同時(shí)應(yīng)關(guān)閉機(jī)床的電源，水龍頭，電焊槍等。一般廠房車(chē)間跨度較大，在震時(shí)易于塌落，但房架大多數(shù)為框架結(jié)構(gòu)，塌落時(shí)多為整體下落。
所以，躲在墻角、立柱、機(jī)器架下還是比較安全的。 在化工廠工作的人，要特別注意易燃易爆品和毒氣外泄，強(qiáng)酸強(qiáng)堿等物滲漏。
這些工廠工作的工人，在地震發(fā)生一瞬間應(yīng)首先關(guān)閉閥門(mén)，防止火災(zāi)、爆炸、毒品外泄等次生災(zāi)害發(fā)生。對(duì)高溫高壓管路系統(tǒng)可采取降溫、降壓及關(guān)閘措施。
工作在高爐旁的工人，要避開(kāi)爐門(mén)或鐵水流淌的鋼槽，防止震時(shí)被燒傷。 在學(xué)校上課的學(xué)生怎樣避險(xiǎn)？ 如果內(nèi)學(xué)校教室為磚平房，地震時(shí)坐在離門(mén)較近的學(xué)生，可迅速?gòu)拈T(mén)窗逃出室外。
遠(yuǎn)離的學(xué)生可就地躲在桌椅下面或靠墻根趴下避難。住在高樓里的學(xué)生，地震時(shí)千萬(wàn)不要跳樓，也不要到樓梯口擁擠，應(yīng)迅速躲進(jìn)走廊等跨度小的空間。
同時(shí)，大多數(shù)學(xué)生應(yīng)就近躲在桌子下面，即使大樓倒塌時(shí)也會(huì)有生存的空間。 在公共場(chǎng)所怎樣避險(xiǎn)？ 地震發(fā)生時(shí)，正在公共場(chǎng)所如影劇院、賓館、百貨商場(chǎng)、禮堂的人們，千萬(wàn)不要慌作一團(tuán)，更不能造成擁擠現(xiàn)象而堵塞通道。
在影劇院、禮堂的人可迅速躲在排椅下。影劇院、禮堂多采用大跨度薄殼結(jié)構(gòu)屋頂，重量輕，震時(shí)不易塌，塌下來(lái)重量也不大，因此躲在排椅下是比較安全的。
在百貨商店，如在樓上，原則上可以向下層轉(zhuǎn)移，當(dāng)然一定避免人流涌到樓梯造成擁擠。一般情況下，可就地躲在墻角、立柱或大型商品旁邊。
正在電梯上的人應(yīng)掌握時(shí)機(jī)迅速離開(kāi)電梯。 正在行駛的車(chē)輛怎樣避險(xiǎn)？ 行駛在空曠地帶的火車(chē)、汽車(chē)等車(chē)輛，在地震時(shí)應(yīng)立即制動(dòng)，停止行駛，但千萬(wàn)不要停留在橋梁上、立交橋下、隧道里。
同時(shí)，應(yīng)注意地震造成的地面開(kāi)裂、下陷。坐在車(chē)內(nèi)的旅客，感到地震時(shí)應(yīng)迅速抓緊附近的座椅、欄桿、扶手等堅(jiān)固物體，防止急剎車(chē)的慣性作用而摔倒砸傷。
在井下工作的人員怎樣避險(xiǎn)？ 在唐山大地震中，曾出現(xiàn)被困在井下15天而頑強(qiáng)生存下來(lái)的事情。因此，地震時(shí)正在井下工作的礦工，如果被困在井下，千萬(wàn)不要?dú)怵H，要堅(jiān)定信心，生存的可能性極大。
井下的人，地震時(shí)要離開(kāi)洞口、井口、洞內(nèi)交叉口、丁字接頭端面，變化和通道拐彎等部位。支撐的巷道比較安全，可以避險(xiǎn)。
另外，地震時(shí)不要急于往外跑，否則人們擁塞在井口處，一旦塌方或井口倒塌就會(huì)造成更大傷亡。地震發(fā)生后，井下可能會(huì)引起次生災(zāi)害，如井下水災(zāi)、瓦斯?jié)舛仍龈叩戎苯油{井下人員安全。
因此，震后要馬上撤離到位置較高的地方。
10.關(guān)于防震減災(zāi)手抄報(bào)的知識(shí)
1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。
4、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作。恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。
安全在于防范，有防溺水產(chǎn)品更好，有備而無(wú)患！危機(jī)中的救命稻草！
