關于地震的安全知識和自救知識(地震的防范以及自救的知識)
1.地震的防范以及自救的知識
一、發(fā)生大地震時不要急。
破壞性地震從人感覺振動到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內你應根據所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門外。
如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應立即切斷電閘，關掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強余震。 二、人多先找藏身處。
學校，商店，影劇院等人群聚集的場所如果遇到地震，最忌慌亂，應立即躲在課桌、椅子或堅固物品下面，待地震過后再有序地撤離。 三、遠離危險區(qū)。
如在街道上遇到地震，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。
正在行駛的汽車和火車要立即停車。 四、被埋要保存體力。
如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設法自救。無法脫險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援。
五、手機和充足點的電池放在身邊備用。 大多數破壞性地震使人感到的地面抖動只是一瞬間，只有強烈的地震才能有長達一分鐘的感覺，而絕大多數破壞性地震只延續(xù)幾秒鐘。
為此，只有保持鎮(zhèn)定，采取果斷措施來保護自己，才能夠減少你所遭遇災害的損失。下面告訴你在各種環(huán)境下怎樣防護的辦法： 一、地震時避驗和自救互救方法 （一）地震時，在家中的人員如何進行個人防護？ 當你感到地面或建筑物晃動時，切記最大的危害是來自掉下來的碎片，此刻，要動作機靈的躲避。
1.在房屋里，則趕快到安全的地方，如躲到書桌、工作臺、床底下。單元樓內。
可選擇開間小的衛(wèi)生間、墻角，依靠上下水管道和煤氣管道的支撐，減少傷亡。對于戶外開闊，住平房的職工，震時可頭頂被子、枕頭或安全帽逃出戶外，來不及時，最好在室內避震，要注意遠離窗戶，趴下時，頭靠墻，使鼻子上方雙眼之間凹部枕在橫著的雙臂上面，閉上眼和嘴，用鼻子呼吸，一般來說，不要跑出建筑物，最好就近找個安全處躲避，待地震后，如果需要疏散，再沉著離開。
2.地震時，門框會因變形而打不開，所以在防震期間，最好不要關門。夜間地震時，要爭分奪秒向安全地方轉移，不要因尋找物品和穿衣而耽誤時間，如有可能，要立即拉斷電源，關閉煤氣，熄滅明燈。
照明最子用手電筒，不要用火柴、蠟燭等明火。 3.地震時，如已被砸傷或埋在塌物下面，應先觀察周圍環(huán)境，尋找通道，千方百計想辦法出去。
若無通道，則要保存體力，不要大喊大叫，要靜聽外面的動靜，如聽到有人走過的聲音，可敲擊鐵管或墻避使聲音傳出去，以便救援。同時要在狹小的空間里，尋找食物維持生命。
（二）地震時，室外的人員如何進行個人防護？ 1.地震時在戶外的人，千萬不要冒著大地的震動進屋去救親人，只能等地震過后，再對他們及時搶救。 2.如果你正行走在高樓旁的人行道上，要迅速躲到高樓的門口處，以防碎片掉下來砸傷。
3.汽車司機要就地剎車剎車，火車司機要采取緊急制動措施，穩(wěn)媛地逐漸剎車，保證列車和旅客的人身安全。 4.如果在山坡上感到地震發(fā)生，千萬不要跟著滾石往山下跑，而應躲在山坡上隆起的小山包背后，同時要遠離陡崖峭壁，防止崩塌、滑坡和泥石流的威脅。
5.在海邊，如發(fā)現海水突然后退，比退潮更快、更低，就要注意海嘯的突然襲擊，盡快向高處轉移。 （三）地震時，在工作崗位上工作的人員如何進行個人防護？ 一旦地震發(fā)生，在工作、生產崗位上的人員，首先應關閉易燃、易爆、有毒氣體的閥門，個人根據所處的環(huán)境，當機立斷迅速避震。
1.地震時，在辦公樓的工作人員，要趕緊躲在辦公桌下面，震后迅速從樓梯撤離，千萬不要跳樓。 2.在廠區(qū)上班的工人，地震時，要立即關閉機器、斷掉電源，迅速躲在車床、機床及高大的設備下，絕不要慌忙亂跑。
3.井下作業(yè)工人，地震時，應立即停止生產，不要急于往外跑，地面下一般較地面上安全。避開巷道或豎井等危險地區(qū)，選擇有支撐的巷道避震。
地震過后，有組織、有秩序地向地面轉移。 4.一些生命線工程中的在崗人員，應根據各自的專業(yè)特點、規(guī)范，立即采取措施避震。
如化工廠在地震時，緊急防止易燃、易爆、有毒氣體和液體外溢，立即關停各種閘門和電源，關閉運轉設備，防止次生災害的發(fā)生。 （四）地震時，在公共場所的人員如何進行個人防護？ 在群眾集聚的公共場所遇到地震時，最忌慌亂，否則將造成秩序混亂，相互壓擠而導致人員傷亡，而應有組織地從多路口快速疏散。
1.如果你正在影劇院、體育館等處遇到地震時，要沉著冷靜，特別是當場內斷電時，不要亂喊亂叫，更不得亂擠亂擁，應就地蹲下或躲在排椅下，注意避開吊燈、電扇等懸掛物，用皮包等物保護頭部，等地震過后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。 2.地震時，你正在商場、書店、展覽館等處，應選擇結實的柜臺、商品（如低矮家具等）或柱子邊，以及內墻角處就地蹲下，用手或其它東西護頭，避開玻璃門窗和玻璃櫥窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤離出去。
3.正在上課的學習，要在老師的指揮下迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下，決不能亂跑或跳樓，地震后，有組織地。
2.地震的防范以及自救的知識
一、發(fā)生大地震時不要急。
破壞性地震從人感覺振動到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內你應根據所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門外。
如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應立即切斷電閘，關掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強余震。 二、人多先找藏身處。
學校，商店，影劇院等人群聚集的場所如果遇到地震，最忌慌亂，應立即躲在課桌、椅子或堅固物品下面，待地震過后再有序地撤離。 三、遠離危險區(qū)。
如在街道上遇到地震，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。
正在行駛的汽車和火車要立即停車。 四、被埋要保存體力。
如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設法自救。無法脫險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援。
五、手機和充足點的電池放在身邊備用。 大多數破壞性地震使人感到的地面抖動只是一瞬間，只有強烈的地震才能有長達一分鐘的感覺，而絕大多數破壞性地震只延續(xù)幾秒鐘。
為此，只有保持鎮(zhèn)定，采取果斷措施來保護自己，才能夠減少你所遭遇災害的損失。下面告訴你在各種環(huán)境下怎樣防護的辦法： 一、地震時避驗和自救互救方法 （一）地震時，在家中的人員如何進行個人防護？ 當你感到地面或建筑物晃動時，切記最大的危害是來自掉下來的碎片，此刻，要動作機靈的躲避。
1.在房屋里，則趕快到安全的地方，如躲到書桌、工作臺、床底下。單元樓內。
可選擇開間小的衛(wèi)生間、墻角，依靠上下水管道和煤氣管道的支撐，減少傷亡。對于戶外開闊，住平房的職工，震時可頭頂被子、枕頭或安全帽逃出戶外，來不及時，最好在室內避震，要注意遠離窗戶，趴下時，頭靠墻，使鼻子上方雙眼之間凹部枕在橫著的雙臂上面，閉上眼和嘴，用鼻子呼吸，一般來說，不要跑出建筑物，最好就近找個安全處躲避，待地震后，如果需要疏散，再沉著離開。
2.地震時，門框會因變形而打不開，所以在防震期間，最好不要關門。夜間地震時，要爭分奪秒向安全地方轉移，不要因尋找物品和穿衣而耽誤時間，如有可能，要立即拉斷電源，關閉煤氣，熄滅明燈。
照明最子用手電筒，不要用火柴、蠟燭等明火。 3.地震時，如已被砸傷或埋在塌物下面，應先觀察周圍環(huán)境，尋找通道，千方百計想辦法出去。
若無通道，則要保存體力，不要大喊大叫，要靜聽外面的動靜，如聽到有人走過的聲音，可敲擊鐵管或墻避使聲音傳出去，以便救援。同時要在狹小的空間里，尋找食物維持生命。
（二）地震時，室外的人員如何進行個人防護？ 1.地震時在戶外的人，千萬不要冒著大地的震動進屋去救親人，只能等地震過后，再對他們及時搶救。 2.如果你正行走在高樓旁的人行道上，要迅速躲到高樓的門口處，以防碎片掉下來砸傷。
3.汽車司機要就地剎車剎車，火車司機要采取緊急制動措施，穩(wěn)媛地逐漸剎車，保證列車和旅客的人身安全。 4.如果在山坡上感到地震發(fā)生，千萬不要跟著滾石往山下跑，而應躲在山坡上隆起的小山包背后，同時要遠離陡崖峭壁，防止崩塌、滑坡和泥石流的威脅。
5.在海邊，如發(fā)現海水突然后退，比退潮更快、更低，就要注意海嘯的突然襲擊，盡快向高處轉移。 （三）地震時，在工作崗位上工作的人員如何進行個人防護？ 一旦地震發(fā)生，在工作、生產崗位上的人員，首先應關閉易燃、易爆、有毒氣體的閥門，個人根據所處的環(huán)境，當機立斷迅速避震。
1.地震時，在辦公樓的工作人員，要趕緊躲在辦公桌下面，震后迅速從樓梯撤離，千萬不要跳樓。 2.在廠區(qū)上班的工人，地震時，要立即關閉機器、斷掉電源，迅速躲在車床、機床及高大的設備下，絕不要慌忙亂跑。
3.井下作業(yè)工人，地震時，應立即停止生產，不要急于往外跑，地面下一般較地面上安全。避開巷道或豎井等危險地區(qū)，選擇有支撐的巷道避震。
地震過后，有組織、有秩序地向地面轉移。 4.一些生命線工程中的在崗人員，應根據各自的專業(yè)特點、規(guī)范，立即采取措施避震。
如化工廠在地震時，緊急防止易燃、易爆、有毒氣體和液體外溢，立即關停各種閘門和電源，關閉運轉設備，防止次生災害的發(fā)生。 （四）地震時，在公共場所的人員如何進行個人防護？ 在群眾集聚的公共場所遇到地震時，最忌慌亂，否則將造成秩序混亂，相互壓擠而導致人員傷亡，而應有組織地從多路口快速疏散。
1.如果你正在影劇院、體育館等處遇到地震時，要沉著冷靜，特別是當場內斷電時，不要亂喊亂叫，更不得亂擠亂擁，應就地蹲下或躲在排椅下，注意避開吊燈、電扇等懸掛物，用皮包等物保護頭部，等地震過后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。 2.地震時，你正在商場、書店、展覽館等處，應選擇結實的柜臺、商品（如低矮家具等）或柱子邊，以及內墻角處就地蹲下，用手或其它東西護頭，避開玻璃門窗和玻璃櫥窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤離出去。
3.正在上課的學習，要在老師的指揮下迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下，決不能亂跑或跳樓，地震后，有組織地。
3.地震的預防與自救知識
（一）地震的預防：
1.準備足夠的食品和飲料。
2.檢查并及時消除家里不利防震的隱患，加固住房：看一看自家住房有沒有不利抗震的地方？住房的建造質量好不好？是否已年久失修？不宜加固的危房要及時撤離。
3.合理放置家具、物品：把墻上的懸掛物取下來或固定住，防止掉下來傷人；把易燃易爆和有毒物品放在安全的地方；清理雜物，讓門口、樓道暢通；對陽臺護墻進行清理，將花盆雜物拿下來；固定高大家具，防止傾倒砸人；家具物品擺放要做到“重在下、輕在上”；把牢固的家具清空，以備震時藏身；加固睡床。
4.準備好必要的防震物品；練習“一分鐘緊急避險”；進行緊急撤離與疏散練習。
（二）地震的自救知識：
1.如果在平房里，突然發(fā)生地震，要迅速鉆到床下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部，等地震間隙再盡快離開住房，轉移到安全的地方。地震時如果房屋倒塌，應呆在床下或桌下千萬不要移動，要等到地震停止再逃出室外或等待救援。
如果住在樓房中，發(fā)生了地震，不要試圖跑出樓外，因為時間來不及。最安全、最有效的辦法是：及時躲到兩個承重墻之間最小的房間，如廁所、廚房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房間內側的墻角，并且注意保護好頭部。千萬不要去陽臺和窗下躲避。
2.如果在平房里，突然發(fā)生地震，要迅速鉆到床下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部，等地震間隙再盡快離開住房，轉移到安全的地方。地震時如果房屋倒塌，應呆在床下或桌下千萬不要移動，要等到地震停止再逃出室外或等待救援。如果住在樓房中，發(fā)生了地震，不要試圖跑出樓外，因為時間來不及。
最安全、最有效的辦法是：及時躲到兩個承重墻之間最小的房間，如廁所、廚房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房間內側的墻角，并且注意保護好頭部。千萬不要去陽臺和窗下躲避。
3.如果住在樓房中，發(fā)生了地震，不要試圖跑出樓外，因為時間來不及。最安全、最有效的辦法是：及時躲到兩個承重墻之間最小的房間，如廁所、廚房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房間內側的墻角，并且注意保護好頭部。千萬不要去陽臺和窗下躲避。
4.如果正在上課時發(fā)生了地震，不要驚慌失措，更不能在教室內亂跑或爭搶外出?？拷T的同學可以迅速跑到門外，中間及后排的同學可以盡快躲到課桌下，用書包護住頭部；靠墻的同學要緊靠墻根，雙手護住頭部。
5.如果已經離開房間，千萬不要地震一停就立即回屋取東西。因為第一次地震后，接著會發(fā)生余震，余震對人的威脅會更大。
6.如果在公共場所發(fā)生地震，不能驚慌亂跑?？梢噪S機應變躲到就近比較安全的地方，如桌柜下、舞臺下、樂池里。
7.如果正在街上，絕對不能跑進建筑物中避險。也不要在高樓下、廣告牌下、狹窄的胡同、橋頭等危險地方停留。
8.如果地震后被埋在建筑物中，應先設法清除壓在腹部以上的物體；用毛巾、衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息；要注意保存體力，設法找到食品和水，創(chuàng)造生存條件，等待救援。
擴展資料
地震分為天然地震和人工地震兩大類：
1.天然地震主要是構造地震。它是由于地下深處巖石破裂、錯動把長期積累起來的能量急劇釋放出來，以地震波的形式向四面八方傳播出去，到地面引起房搖地動。構造地震約占地震總數的90%以上。其次是由于火山噴發(fā)引起的地震，稱為火山地震，約占地震總數的7%。此外，某些特殊情況下也會產生地震，如巖洞崩塌（陷落地震）、大隕石沖擊地面（隕石沖擊地震）等。
2.人工地震是由于人為活動引起的地震。如工業(yè)爆破、地下核爆炸造成的振動；在深井中進行高壓注水以及大水庫蓄水后增加了地殼的壓力，有時也會誘發(fā)地震。一般所說的地震，多指構造地震，它對人類的危害大。
參考資料：百度百科-防地震措施
4.地震的預防與自救知識
一、時刻樹立危機管理的意識
(1)地震是正常的自然地理現象，不要害怕，也不要有封建迷信的思想。做到不被謠言蠱惑。
(2)多注意家庭建筑物的擺放，如果有衣柜和桌子下面能夠躲避是最好的。注意排查家庭安全隱患。
(3)出門行路要避免山崖石集聚地，在快速通往視野開闊的平原地帶。
(4)自駕車要注意行車路線，汽車內要儲備應急物資。不要去地震災害易發(fā)的地方，盡量少去。
(5)家庭要儲備一些食品、電筒，水源等應急物質，經常更換。
(6)加強學習一些防震知識和逃生技能，在心理上要有不害怕的準備。
(7)平時多留意，大自然的異?，F象，但也不要過于疑慮。特別是農村地區(qū)，更容易開出端倪。
二、如果發(fā)生地震要沉著應對
(1)掌握不同的逃生方法。如果形成途中，平地，就是開去開闊地帶停留，靠邊停車；橋梁隧道，就要快速離開；離開車輛時候，注意周圍物體；如果外面危險物體較多，可能在屋內比較安全。如果在屋里，如果是高樓，10樓以上，想跑下來，估計至少要30秒以上，也許不動可能還比較安全。是就地躲藏，還是跑出去，要看具體情況，要事先想一下。學校醫(yī)院工廠的疏散，關鍵看各部門平日的應急預案，萬萬不可粗心大意。老年人在家的情況，也要注意，這個問題也要看具體情況。
(2)掌握一定現場急救知識。先救命，后救傷。這是一個原則。搬運人的時候，不要傷著對方。學會一些簡單的包扎知識很有必要。
(3)要發(fā)揚人道主義精神。珍惜生命，有愛心。
(4)特殊情況要注意救援等待方面主動作為。
擴展資料
在震區(qū)中，從地震發(fā)生到房屋倒塌，來不及跑時可迅速躲到堅固的墻體，塌下來時可以承受住形成空間的地方。趴在地下，閉目，用鼻子呼吸，保護要害，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔擋嗆人的灰塵。
正在用火時，應隨手關掉煤氣開關或電開關，然后迅速躲避。在樓房里時， 應迅速遠離外墻及其門窗，可選擇廚房、浴室、廁所、樓梯間等空間小而不易塌落的空間避震，千萬不要外逃或從樓上跳下，也不能使用電梯。在戶外 要避開高大建筑物，要遠離高壓線及石化、化學、煤氣等有毒的工廠或設施。
遇到地震不驚慌，鎮(zhèn)靜聽從老師教。
先后有序慢慢走，不搶不擠好寶寶。
來到操場有秩序，一個一個往外跑。
記住地震小兒歌，一定一定要記牢。
這個口訣教導大家，在地震來臨時要趕緊鉆到桌子下邊或用靠墊捂住最脆弱的頭部，手牢牢抓住桌子腿并做好桌子大幅度移動的準備?！胺?、遮擋、手抓牢”的原則是盡快縮小目標并使身體保持在結實的屏障之下，以免被擊中。
參考資料：百度百科-地震自救
5.關于地震的知識 逃生知識
1、避震要點： 震時是跑還是躲，中國多數專家認為：震時就近躲避，震后迅速撤離到安全地方，是應急避震較好的辦法。
避震應選擇室內結實、能掩護身體的物體下，開間小、有支撐的地方，室處開闊、安全的地方。身體應采取的姿勢：伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心。
抓住桌腿等牢固的物體。保護頭頸、眼睛，掩住口鼻。
避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點明火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體。 2、地震自救： 1.保持鎮(zhèn)靜在地震中十分重要，亂喊亂叫會加速新陳代謝，增加氧的消耗，使體力下降，耐受力降低；同時，大喊大叫，必定會吸入大量煙塵，易造成窒息增加不必要的傷亡。
正確態(tài)度是在任何惡劣的環(huán)境，始終要保持鎮(zhèn)靜，分析所處環(huán)境，尋找出路，等待救援。 2.止血、固定砸傷和擠壓傷是地震中常見的傷害。
開放性創(chuàng)傷，外出血應首先止血抬高患肢，同時呼救。對開放性骨折，不應作現場復位，以防止組織再度受傷，一般用清潔紗布覆蓋創(chuàng)面，作簡單固定后再進行運轉。
不同部位骨折，按不同要求進行固定。 3.妥善處理傷口擠壓傷時，應設法盡快解除重壓，遇到大面積創(chuàng)傷者，要保持創(chuàng)面清潔，用干凈紗布包扎創(chuàng)面，懷疑有破傷風和產氣桿菌感染時，應立即與醫(yī)院聯系，及時診斷和治療。
對大面積創(chuàng)傷和嚴重創(chuàng)傷者，可口服糖鹽水，預防休克發(fā)生。 4.防止火災地震常引起許多“次災害”，火災是常見的一種。
在大火中應盡快脫離火災現場，脫下燃燒的衣帽，或用濕衣服覆蓋身上，或臥地打滾，也可用水直接澆潑滅火。切忌用雙手撲打火苗，否則會引起雙手燒傷。
5.同時要預防破傷風和氣性壞疽，并且要盡早深埋尸體，注意飲食飲水衛(wèi)生，防止大災后的大疫。 3、學校避震 1.在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建筑物或危險物。
2.不要回到教室去。 3.震后應當有組織地撤離。
4.千萬不要跳樓！不要站在窗前！ 不要到陽臺上去！ 4、家庭避震秘笈 1.抓緊時間緊急避險。如果感覺晃動很輕，說明震源比較遠，只需躲在堅實的家具旁邊就可以。
大地震從開始到振動過程結束，時間不過十幾秒到幾十秒，因此抓緊時間進行避震最為關鍵，不要耽誤時間。 2.選擇合適避震空間。
室內較安全的避震空間有：承重墻墻根、墻角；有水管和暖氣管道等處。屋內最不利避震的場所是：沒有支撐物的床上；吊頂、吊燈下；周圍無支撐的地板上；玻璃（包括鏡子）和大窗戶旁。
3.做好自我保護。首先要鎮(zhèn)靜，選擇好躲避處后應蹲下或坐下，臉朝下，額頭枕在兩臂上；或抓住桌腿等身邊牢固的物體，以免震時摔倒或因身體失控移位而受傷；保護頭頸部，低頭，用手護住頭部或后頸；保護眼睛，低頭、閉眼，以防異物傷害；保護口、鼻，有可能時，可用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣。
5、專家建議掌握三條原則： 原則一：因地制宜，正確抉擇。是住平房還是住樓房，地震發(fā)生在白天還是晚上，房子是不是堅固，室內有沒有避震空間，你所處的位置離房門遠近，室外是否開闊、安全。
原則二：行動果斷、切忌猶豫。避震能否成功，就在千鈞一發(fā)之際，決不能瞻前顧后，猶豫不決。
如住平房避震時，更要行動果斷，或就近躲避，或緊急外出，切勿往返。 原則三：伏而待定，不可疾出。
發(fā)生地震時，不要急著跑出室外，而應抓緊求生時間尋找合適的避震場所，采取蹲下或坐下的方式，靜待地震過去，這樣即使房屋倒塌，人亦可安然無恙。 6、地震時的9條須知 1. 搖晃時立即關火，失火時立即滅火 2. 不要慌張地向戶外跑儲孩臂絞賺悸辮溪播婁 3. 將門打開，確保出口 4. 在戶外時，要保護好頭部，避開危險之處 5. 在百貨公司、劇場時依工作人員的指示行動 6. 汽車靠路邊停車，管制區(qū)域禁止行駛 7. 務必注意山崩、斷崖落石或海嘯 8. 避難時要徒步，攜帶物品應在最少限度 9. 不要聽信謠言，不要輕舉妄動。
6.地震安全知識小常識
一、震時就近躲避，震后迅速撤離到安全的地方，是應急避震較好的辦法。這是因為，震時預警時間很短，人又往往無法自主行動，再加之門窗變形等，從室內跑出十分困難；如果是在樓里，跑出來更幾乎是不可能的。但若在平房里，發(fā)現預警現象早，室外比較空曠，則可力爭跑出避震。
二、躲在室內結實、不易傾倒、能掩護身體的物體下或物體旁，開間小、有支撐的地方；室外遠離建筑物，開闊、安全的地方。
三、應趴下，使身體重心降到最低，臉朝下，不要壓住口鼻，以利呼吸；蹲下或坐下時盡量蜷曲身體；抓住身邊牢固的物體，以防摔倒或因身體移位，暴露在堅實物體外而受傷。
四、低頭，用手護住頭部和后頸，有可能時，用身邊的物品，如枕頭、被褥等頂在頭上以保護頭頸部；低頭、閉眼，以防異物傷害眼睛；有可能時，可用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣。
五、不要隨便點明火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體充溢；要避開人流，不要亂擠亂擁。無論在什么場合，街上、公寓、學校、商店、娛樂場所等，均如此。因為，擁擠中不但不能脫離險境，反而可能因跌倒、踩踏、碰撞等而受傷。
擴展資料：
地震的前兆
一、地下水異常
1、水位、水量的反常變化。如天旱時節(jié)井水水位上升，泉水水量增加；豐水季節(jié)水位反而下降或泉水斷流。有時還出現井水自流、自噴等現象。
2、水質的變化。如井水、泉水等變色、變味（如變苦、變甜）、變渾，有異味等。
3、水溫的變化。水溫超過正常變化范圍。
4、其他。如翻花冒泡、噴氣發(fā)響、井壁變形等。
二、生物異常
動物是觀察地震前兆的“活儀器”，它們往往在震前出現各種反常行為，向人們預示災難的臨近。已發(fā)現有上百種動物震前有一定反常表現，其中異常反應比較普遍的有20多種，最常見的動物異?，F象有：
1、驚恐反應：如大牲畜不進圈，狗狂吠，鳥或昆蟲驚飛、非正常群遷等。
2、抑制型異常：如行為變得遲緩，或發(fā)呆發(fā)癡，不知所措；或不肯進食等。
3、生活習性變化：如冬眠的蛇出洞，老鼠白天活動不怕人，大批青蛙上岸活動等。
三、電磁異常
電磁異常是指地震前家用電器，如收音機、電視機、日光燈等出現的失靈現象。最常見的是收音機的失靈、手機信號減弱或消失、電子鬧鐘失靈等現象。
四、地聲
臨近地震發(fā)生前，往往有聲響自地下深處傳來，這就是“地聲”。地聲一般出現在震前幾分鐘、幾小時、幾天或更早；以臨震前幾分鐘出現得最多。
五、地光
地光也是臨震前的一種宏觀現象，中國已在多次地震前觀測到，它們一般出現在臨震前或震時，也有出現于震前數小時或更早的。
地光的顏色很多，有紅、黃、藍、白、紫等，有的也像電火光。它們的形狀各異，有帶狀光、片形光、球狀光、柱狀光、火樣光等。、
參考資料：百度百科 地震
7.關于地震的自救常識
大地震后如何自救與互救
在搶救生命的過程中，耽誤的時間越短，人們生存的希望就越大，因此應當不等不靠，盡早盡快地開展自救互救。震時被壓埋的人員絕大多數是靠自救和互救而存活的。
大地震中被倒塌建筑物壓埋的人，只要神志清醒，身體沒有重大創(chuàng)傷，都應該堅定獲救的信心，妥善保護好自己，積極實施自救。自救原則包括：
——要盡量用濕毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和頭部，防止灰塵嗆悶發(fā)生窒息，也可以避免建筑物進一步倒塌造成的傷害。
——盡量活動手、腳，清除臉上的灰土和壓在身上的物件。
——用周圍可以挪動的物品支撐身體上方的重物，避免進一步塌落；擴大活動空間，保持足夠的空氣。
——幾個人同時被壓埋時，要互相鼓勵，共同計劃，團結配合，必要時采取脫險行動。
——尋找和開避通道，設法逃離險境，朝著有光亮更安全寬敞的地方移動。
——一時無法脫險，要盡量節(jié)省氣力。如能找到代用品和水，要計劃著節(jié)約使用，盡量延長生存時間，等待獲救。
——保存體力，不要盲目大聲呼救。在周圍十分安靜，或聽到上面（外面）有人活動時，用磚、鐵管等物敲打墻壁，向外界傳遞消息。當確定不遠處有人時，再呼救。
互救是指已經脫險的人和專門的搶險營救人員對壓埋在廢墟中的人進行營救。為了最大限度地營救遇險者，應遵循以下原則：先救壓埋人員多的地方，也就是“先多后少”；先救近處被壓埋人員，也就是“先近后遠”；先救容易救出的人員，也就是“先易后難”；先救輕傷和強壯人員，擴大營救隊伍，也就是“先輕后重”；如果有醫(yī)務人員被壓埋，應優(yōu)先營救，增加搶救力量；找尋被壓埋的人。
8.地震自救小常識（1、···2、···3、···五條以上）
有關地震知識及預防1.為了您自己和家人的人身安全請躲在桌子等 堅固家具的下面 大的晃動時間約為1分鐘左右。
這是首先應顧 及的是您自己與家人的人身安全。首先，在重 心較低、且結實牢固的桌子下面躲避，并緊緊 抓牢桌子腿。
在沒有桌子等可供藏身的場合， 無論如何，也要用坐墊等物保護好頭部。2.搖晃時立即關火，失火時立即滅火 大地震時，也會有不能依賴消防車來滅火的情 形。
因此，我們每個人關火、滅火的這種努力 ，是能否將地震災害控制在最小程度的重要因 素。從平時就養(yǎng)成即便是小的地震也關火的習慣吧 。
為了不使火災釀成大禍，家里人自不用說，左 鄰右舍之間互相幫助，厲行早期滅火是極為重 要的。地震的時候，關火的機會有三次 第一次機會在大的晃動來臨之前的小的晃動之 時 在感知小的晃動的瞬間，即刻互相招呼：“地震 ！快關火！”，關閉正在使用的取暖爐、煤氣爐 等。
第二次機會在大的晃動停息的時候 在發(fā)生大的晃動時去關火，放在煤氣爐、取暖 爐上面的水壺等滑落下來，那是很危險的。大的晃動停息后，再一次呼喊：“關火！關火！ ”，并去關火。
第三次機會在著火之后 即便發(fā)生失火的情形，在1-2分鐘之內，還是 可以撲滅的。為了能夠迅速滅火，請將滅火器 、消防水桶經常放置在離用火場所較近的地方 。
3.不要慌張地向戶外跑 地震發(fā)生后，慌慌張張地向外跑，碎玻璃、屋頂上 的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上，是很危險 的。此外，水泥預制板墻、自動售貨機等也有 倒塌的危險，不要*近這些物體。
4.將門打開，確保出口 鋼筋水泥結構的房屋等，由于地震的晃動會造 成門窗錯位，打不開門，曾經發(fā)生有人被封閉 在屋子里的事例。請將門打開，確保出口。
平時要事先想好萬一被關在屋子里，如何逃脫 的方法，準備好梯子、繩索等。5.戶外的場合，要保護好頭部，避開危險之處 當大地劇烈搖晃，站立不穩(wěn)的時候，人們都會 有扶*、抓住什么的心理。
身邊的門柱、墻壁大 多會成為扶*的對象。但是，這些看上去挺結實 牢固的東西，實際上卻是危險的。
在1987年日本宮城縣海底地震時，由于水泥預 制板墻、門柱的倒塌，曾經造成過多人死傷。 務必不要*近水泥預制板墻、門柱等躲避。
在繁華街、樓區(qū)，最危險的是玻璃窗、廣告牌 等物掉落下來砸傷人。要注意用手或手提包等 物保護好頭部。
此外，還應該注意自動售貨機翻倒傷人。在樓區(qū)時，根據情況，進入建筑物中躲避比較 安全。
6.在百貨公司、劇場時依工作人員的指示行動 在百貨公司、地下街等人員較多的地方，最可 怕的是發(fā)生混亂。請依照商店職員、警衛(wèi)人員 的指示來行動。
就地震而言，據說地下街是比較安全的。即便 發(fā)生停電，緊急照明電也會即刻亮起來，請鎮(zhèn) 靜地采取行動。
如發(fā)生火災，即刻會充滿煙霧。以壓低身體的 姿勢避難，并做到絕對不吸煙。
搭乘電梯的話 在發(fā)生地震、火災時，不能使用電梯。萬一在 搭乘電梯時遇到地震，將操作盤上各樓層的按 鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯，確認 安全后避難。
高層大廈以及近來的建筑物的電梯，都裝有管 制運行的裝置。地震發(fā)生時，會自動的動作， 停在最近的樓層。
萬一被關在電梯中的話，請通過電梯中的專用 電話與管理室聯系、求助。7.汽車*路邊停車，管制區(qū)域禁止行駛 發(fā)生大地震時，汽車會象輪胎泄了氣似的，無 法把握方向盤，難以駕駛。
必須充分注意，避 開十字路口將車子*路邊停下。為了不妨礙避難 疏散的人和緊急車輛的通行，要讓出道路的中 間部分。
都市中心地區(qū)的絕大部分道路將會全面禁止通 行。充分注意汽車收音機的廣播，附近有警察 的話，要依照其指示行事。
有必要避難時，為不致卷入火災，請把車窗關 好，車鑰匙插在車上，不要鎖車門，并和當地 的人一起行動。8.務必注意山崩、斷崖落石或海嘯 在山邊、陡峭的傾斜地段，有發(fā)生山崩、斷崖 落石的危險，應迅速到安全的場所避難。
在海岸邊，有遭遇海嘯的危險。感知地震或發(fā) 出海嘯警報的話，請注意收音機、電視機等的 信息，迅速到安全的場所避難9.避難時要徒步，攜帶物品應在最少限度 因地震造成的火災，蔓延燃燒，出現危機生命 、人身安全等情形時，采取避難的措施。
避難 的方法，原則上以市民防災組織、街道等為單 位，在負責人及警察等帶領下采取徒步避難的 方式，攜帶的物品應在最少限度。絕對不能利 用汽車、自行車避難。
對于病人等的避難，當地居民的合作互助是不 可缺少的。從平時起，鄰里之間有必要在事前 就避難的方式等進行商定。
10.不要聽信謠言，不要輕舉妄動 在發(fā)生大地震時，人們心理上易產生動搖。為 防止混亂，每個人依據正確的信息，冷靜地采 取行動，極為重要。
從攜帶的收音機等中，把握正確的信息。相信 從政府、警察、消防等防災機構直接得到的信 息，決不輕信不負責任的流言蜚語，不要輕舉 妄動。
簡單地說，地震的原因主要有：地球各個大板塊之 間互相擠壓.另外還有火山噴發(fā)引起.地震分為天然地震和人工地震兩大類。天然地 震主要是構造地震，它是由于地下深處巖石破 裂、錯動把長期積累起來的能量急劇釋放出來 ，以地震波的形式向四面八方傳播出去，到地 面引起的房搖地動。
構。
9.地震知識自救
一、發(fā)生大地震時不要急。
破壞性地震從人感覺振動到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內你應根據所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門外。
如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應立即切斷電閘，關掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強余震。 二、人多先找藏身處。
學校，商店，影劇院等人群聚集的場所如果遇到地震，最忌慌亂，應立即躲在課桌、椅子或堅固物品下面，待地震過后再有序地撤離。 三、遠離危險區(qū)。
如在街道上遇到地震，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。
正在行駛的汽車和火車要立即停車。 四、被埋要保存體力。
如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設法自救。無法脫險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援。
五、手機和充足點的電池放在身邊備用。
