每天六顆棗吃了兩年的效果,吃紅棗會(huì)不會(huì)上火？

紅棗具有滋補(bǔ)脾胃，養(yǎng)血安神的功效每天六顆棗吃了兩年的效果。冬季較為干燥,而紅棗性味溫甘,入脾胃經(jīng),有補(bǔ)脾和胃,益氣生津,養(yǎng)血安神, 解藥毒的功能.所以秋季用紅棗來進(jìn)行食療也是非常有效果。

但紅棗性熱，因此紅棗吃多了容易上火。一次不能食用過多，一般一次三到五個(gè)就可以了。建議，大棗與蓮子和銀耳一起煲湯喝，可以達(dá)到既能滋補(bǔ)又不上火的目的。