蜂巢蜜的消費，蜂巢蜜的消費方法

蜂巢蜜的消費，蜂巢蜜的消費方法

蜂巢蜜和蜂蜜一樣，都是蜂產(chǎn)品的一種，只不過蜂巢蜜是蜜蜂充分釀造后用蠟蓋封住的蜂蜜脾，集蜂蜜、蜂膠、蜂蠟、花粉于一體，比普通蜂蜜營養(yǎng)價值更高。但是，一些蜂蜜朋友對蜂巢蜂蜜的食用量還不清楚。今天，田野牧蜂會告訴你多少蜂巢蜜適合。

蜂巢蜜營養(yǎng)豐富，主要成分是蜂蜜和蜂蠟，還有少量的蜂膠和花粉。此外，它還含有豐富的葡萄糖、果糖、維生素、氨基酸和活性酶等營養(yǎng)物質(zhì)，對鼻炎、咽炎和支氣管炎有很好的輔助作用。

雖然蜂巢蜜的營養(yǎng)價值比較高，但是大家一定要適量食用。一般兒童青少年每天30-50克，成人每天50-100克，既能滋養(yǎng)身體，又不會造成營養(yǎng)浪費。

另外，在吃蜂巢蜜的時候，很多蜜友喜歡直接咀嚼，認(rèn)為咀嚼類似于口香糖，所以有不同的味道。而且蜂巢蜜本身具有抑制細(xì)菌生長的作用，直接食用可以清除口腔內(nèi)的細(xì)菌，對口氣、牙周炎、口腔潰瘍都有很好的效果。

如果直接吃感覺微甜，可以取適量蜂蜜水浸泡，但最好用40度左右的溫水，因為蜂蜜水富含活性物質(zhì)，暴露在高溫下會失去活性，從而失去營養(yǎng)價值。使用40度左右的溫水可以激活活性物質(zhì)的活性，使其更加活躍，也有利于身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用。