形容心情的和(情緒管理的)

1.情緒管理的正能量句子

情緒管理的正能量句子：

1、發(fā)脾氣是本能，控制脾氣是本領(lǐng)。

2、當(dāng)你能夠控制自己的情緒時(shí)，你就是優(yōu)雅的；當(dāng)你能控制自己的心態(tài)時(shí)，你就是成功的。

3、情緒，是智慧不夠的產(chǎn)物。

4、問題帶來情緒，情緒不解決問題。

5、如果連自己的情緒都控制不了，即便給你整個(gè)世界，你也早晚毀掉一切。

6、不要把不良的情緒掛在臉上，因?yàn)槟鞘且环N令人討厭的表情。

情緒管理方法，是用以增加快樂，減少煩惱，保持合理的認(rèn)知、適當(dāng)?shù)那榫w、理智的意志與行為。

一方面：用智慧去打開六種快樂的資源，以便增加快樂，優(yōu)化情緒。即6H(HAPPY)

1、奮斗求樂

2、化有為樂

3、化苦為樂

4、知足常樂

5、助人為樂

6、自得其樂

擴(kuò)展資料：

情緒是身體對(duì)行為成功的可能性乃至必然性，在生理反應(yīng)上的評(píng)價(jià)和體驗(yàn)，包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種。

行為在身體動(dòng)作上表現(xiàn)的越強(qiáng)就說明其情緒越強(qiáng)，如喜會(huì)是手舞足蹈、怒會(huì)是咬牙切齒、憂會(huì)是茶飯不思、悲會(huì)是痛心疾首等等就是情緒在身體動(dòng)作上的反應(yīng)。

情緒是信心這一整體中的一部分，它與信心中的外向認(rèn)知、外在意識(shí)具有協(xié)調(diào)一致性，是信心在生理上一種暫時(shí)的較劇烈的生理評(píng)價(jià)和體驗(yàn)。美國(guó)哈佛大學(xué)心理學(xué)教授丹尼爾·戈?duì)柭J(rèn)為：“情緒意指情感及其獨(dú)特的思想、心理和生理狀態(tài)，以及一系列行動(dòng)的傾向?！?/p>

情緒不可能被完全消滅，但可以進(jìn)行有效疏導(dǎo)、有效管理、適度控制。

情緒無好壞之分，一般只劃分為積極情緒、消極情緒。由情緒引發(fā)的行為則有好壞之分、行為的后果有好壞之分，所以說，情緒管理并非是消滅情緒，也沒有必要消滅，而是疏導(dǎo)情緒、并合理化之后的信念與行為。這就是情緒管理的基本范疇。

參考資料來源：百度百科-情緒管理

2.來點(diǎn)正能量的句子,圖片

1、歲月的刻刀錯(cuò)亂了我的容顏，茫然的人生在不斷的上演，我只愿在今后的命途中，能擁一份淡定、來把美好的人生裝點(diǎn)。任歲月的風(fēng)霜染白我滿懷的柔情，我將用笑容來緬懷回不去的曾經(jīng)。

2、生活中，無論親情、友情還是愛情，自然而然留在身邊的，才是最真，最長(zhǎng)久的。真正的耳聰是能聽到心聲，真正的目明是能透視心靈。

3、堅(jiān)強(qiáng)是強(qiáng)壯的枝干它可以讓樹迎風(fēng)不倒；堅(jiān)強(qiáng)是屹立的風(fēng)帆它可以讓船破浪前行；堅(jiān)強(qiáng)是堅(jiān)固的地基它可以讓樓房百年不塌。

4、人生最大的修養(yǎng)是包容、自制和反省。包容，既不是懦弱，也不是忍讓，而是察人之難、補(bǔ)人之短、揚(yáng)人之長(zhǎng)、諒人之過，也不會(huì)嫉人之才、鄙人之能、諷人之缺、責(zé)人之誤。

5、總有那么一些事情往往都在計(jì)劃中變化著，誰也說不準(zhǔn)事情的發(fā)展方向，只是成功的幾率有多少的判斷。沒有絕對(duì)的百分百的事實(shí)，只有相對(duì)的。

6、走出你的書屋，外面春雨無限，大自然中蘊(yùn)藏著智慧無限，和著春雨，聽群山呼嘯，看百物萌芽，這時(shí)你就會(huì)領(lǐng)會(huì)到春雨的力量，聚集的腳印，那是春雨催促帶給人們豐收的希望。

7、任何一件事情，只要心甘情愿，總是能夠變得簡(jiǎn)單。不要對(duì)一個(gè)人太好，因?yàn)槟憬K會(huì)發(fā)現(xiàn)，這樣時(shí)間久了，那個(gè)人是會(huì)習(xí)慣的，然后把你做的一切看作是理所應(yīng)當(dāng)。

8、我不敢說，自己參透了人生。我只是喜歡上了，以文字充饑的清淡生活。人生本就須臾，我們都是滄海一粟，何不把日子過的簡(jiǎn)單素凈，讓心在蓮花上蹁躚。

9、欲相守，難相望，人各天涯愁斷腸。愛易逝，恨亦長(zhǎng)，燈火闌珊人彷徨。行千山，涉萬水，相思路上淚兩行。春花開，秋葉落，繁華過后留殘香。

10、人生的路上，我們都在奔跑，我們總在趕超一些人，也總在被一些人超越。人生的要義，一是欣賞沿途的風(fēng)景，二是抵達(dá)遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)。

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3.燃爆內(nèi)心的18個(gè)正能量句子,你最愛哪一句

01.乾坤未定，你我皆是黑馬！02.“被命運(yùn)打趴下的時(shí)候，我們還是要爬起來，拍一拍身上的土說，來，咱們?nèi)謨蓜伲　?3.愿你在冷鐵卷刃前，得以窺見天光。

04.除了愛情什么都不缺的人，才有底氣等待愛情。05.認(rèn)真你就輸了，一直認(rèn)真你就贏了。

06.屏幕前的女孩 答應(yīng)我 別栽在感情里！07.每個(gè)人的生命里，都有最艱難的那一年，將人生變得美好而遼闊。08.村上春樹說：“你要記得那些黑暗中默默抱緊你的人，逗你笑的人，陪你徹夜聊天的人，坐車來看望你的人，帶著你四處游蕩的人，說想念你的人。

是這些人組成你生命中一點(diǎn)一滴的溫暖，是這些溫暖使你遠(yuǎn)離陰霾， 是這些溫暖使你成為善良的人"。09.小孩子才怕分開，大人只計(jì)劃重逢。

10.秒回的人終究養(yǎng)不起你。11.勇士贏得了騎士，但是勇士贏不了詹姆斯！12.非常沉默非常驕傲， 從不依靠，從不尋找！13.科比：總有人要贏，那個(gè)人為什么不能是我?。?！14.女孩子一定要明白，真正愛你的人，會(huì)督促你變得優(yōu)秀，而不是蹉跎你的青春！15.黃磊：“幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單，但卻不容易?！?/p>

16.女孩子幼稚的成本很高，最好能在戀愛的年紀(jì)結(jié)束它，不然你就會(huì)把大好的時(shí)光和無數(shù)的機(jī)會(huì)都賠進(jìn)去，最多換得幾聲同情，等回過神來眼角就滿是皺紋了17.希望多年后 我們食盡煙火 容顏不變 嘗盡冷暖 依然熱血 身處泥淖 依然故我歷盡千帆 心似少年。18.我努力奔跑，只為追上那個(gè)曾經(jīng)被寄予厚望的自己。