徒步旅行必備物品
1.徒步旅行必備物品
徒步，根據(jù)穿越區(qū)域的不同，可以分為城郊、鄉(xiāng)村、山地、叢林、沙漠荒原、雪原冰川、峽谷、平原、山嶺、長(zhǎng)城、古道、草地、環(huán)湖、江河等很多分類徒步。但是徒步在大多數(shù)情況下是在城郊和鄉(xiāng)村間進(jìn)行。根據(jù)距離的不同，通常15公里內(nèi)的成為短距離徒步，15～30公里的稱為中距離徒步，30公里以上的成為長(zhǎng)距離徒步?！ ⊥讲叫枰獪?zhǔn)備的物品： 1.一個(gè)適合的背包 2.一雙合腳的、防滑的鞋子 3.一個(gè)1.5L的水瓶 4.指南針 5.徒步路線地圖 6.防曬霜 7.藥品包 8.一頂可以遮陽(yáng)又可保溫的帽子 9.一把登山杖或一副健行專用手杖 10.一件必要時(shí)可以御寒的衣物 11.一個(gè)體積小、重量輕、營(yíng)養(yǎng)高的食品包
2.徒步旅行裝備與技巧指南
睡袋，帳蓬，鞋，洗潄用品，換洗衣物等。
3.徒步旅行指南
很高興能回答你這個(gè)問(wèn)題。
爬山的事要根據(jù)個(gè)人的體能和身體素質(zhì)。具體去哪座山要看你的喜愛(ài)。
1：爬山一般都是比較消耗體能的。如果體能差一點(diǎn)的話，可以選擇海拔低一點(diǎn)。坡不是很陡的，這個(gè)沒(méi)有具體的定論哪座山容易爬？
2：爬山還需要自己帶點(diǎn)水。爬山的時(shí)候身體對(duì)水的消耗是很大的。容不容易爬的話要看你有沒(méi)有足夠的水源食物。
3：如果想找征服感的話。那就爬你心中所向往的那座山。征服感來(lái)自于你自己的內(nèi)心。而不是別人所說(shuō)的征服感。
4：如果抱著休閑的態(tài)度可以爬一下，五大名山。如果爬不動(dòng)的話，可以坐纜車下來(lái)。也不需要帶裝備。而且相當(dāng)有征服感。
5：
以上只是我個(gè)人對(duì)爬山的看法和理解，希望對(duì)你有用。結(jié)尾放幾張名山照片。
4.徒步旅行必備物品清單
1、背包
戶外輕量化是這幾年風(fēng)行全球的戶外新概念，其核心是盡可能地讓裝備更輕量，更舒適，以便有更多精力去探索感受更多的戶外精彩
2、速干衣褲
速干衣能將汗水迅速地轉(zhuǎn)移到衣服的表面，通過(guò)空氣流通將汗水蒸發(fā)，從而達(dá)到速干的目的，一般的速干衣的干燥速度比棉織物要快50%。
3、沖鋒衣
沖鋒衣的主要作用是防風(fēng)防雨，保溫透氣。
防水和透氣也是選擇沖鋒衣時(shí)候最主要的兩個(gè)指標(biāo)，其他的花里胡哨的功能都是噱頭，所以只要看好這倆功能就夠了。
睡袋/帳篷
1、睡袋，根據(jù)季節(jié)和徒步環(huán)境需要選擇
2、帳篷，普通露營(yíng)的，一般的防水抗風(fēng)帳篷就可以了，長(zhǎng)途遠(yuǎn)行的話建議帶體積小的輕便的帳篷，最好選擇雙人帳，與單人帳重量相差無(wú)幾，如果是跟隨戶外俱樂(lè)部或團(tuán)隊(duì)出行，可以不用帶帳篷，驢友組隊(duì)可其中一人攜帶帳篷，減輕負(fù)擔(dān)。4、鞋子
對(duì)于戶外徒步愛(ài)好者而言,一雙合適的登山鞋不僅可以有效的保護(hù)雙腳，提升戶外運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的安全性，還可以讓你的戶外體驗(yàn)更加的完美，能夠更加親近大自然。
藥品
外傷藥(云南白藥，創(chuàng)可貼，白花油，紅花油)，紗布，棉簽，膠帶，止血貼（如果是跟團(tuán)這些可以不用準(zhǔn)備）。
小配件
1、遮陽(yáng)帽，能遮擋太陽(yáng)就行，根據(jù)喜好
2、抓絨帽，頭部保暖
3、手套，手部保暖
4、眼鏡，遮陽(yáng)，尤其是沙漠戈壁徒步，也可以用來(lái)擺酷。
5、魔術(shù)頭巾，天冷時(shí)戴在脖子上做圍脖御寒，風(fēng)大時(shí)戴在口鼻上防沙防塵，天熱時(shí)將頭巾濕水可以防暑。
6、求生口哨，京東2元/個(gè)那種就行。
7、手臺(tái)，頭燈，自是不可少，尤其是冬日徒步。
其他
1、充電寶，充電線
2、水壺
在戶外帶個(gè)水壺，方便又環(huán)保。徒步中口渴時(shí)，喝上一口溫水，減少你身上的疲憊感，讓身體更舒適。
3、小快掛，方便在背包上隨便掛取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等
4、戶外手表，可以測(cè)海拔、氣溫、氣壓、帶電子羅盤(pán)、記時(shí)和鬧鐘等功能
5、護(hù)膝
5.徒步旅行帶什么
啊，一般是要準(zhǔn)備好一個(gè)水杯，里面放一些茶葉泡水，然后準(zhǔn)備啊，這個(gè)幾雙鞋，然后準(zhǔn)備一些啊，創(chuàng)可貼之類的啊，清涼油啊，風(fēng)油精之類的蚊蟲(chóng)叮咬和太陽(yáng)穴查一下防暑降壓
6.徒步旅行必備物品清單表
1、要有周密的旅游計(jì)劃。
即事先要制定時(shí)間、路線、膳宿的具體計(jì)劃和帶好導(dǎo)游圖、有關(guān)地圖及車、船時(shí)間表及必需的行裝(衣衫、衛(wèi)生用品等)。
2、提早準(zhǔn)備好出行需帶清單。
證件和各種卡：身份證、護(hù)照（國(guó)外游）、信用卡、銀行儲(chǔ)蓄卡、駕照、機(jī)票/火車票、最好把護(hù)照和信用卡復(fù)印一份被搶時(shí)急用、 準(zhǔn)備3張2寸照片備用
現(xiàn)金：除了隨身的錢夾里帶現(xiàn)金之外，在包里也放點(diǎn)應(yīng)急時(shí)備用
電子設(shè)備和配件：相機(jī)、智能手機(jī)、各種電池、各種充電器、筆記本（離不開(kāi)網(wǎng)絡(luò)的人必備）、轉(zhuǎn)換插頭（國(guó)外）、插線板、手表、書(shū)、筆、本、地圖、攻略
衣物：換洗衣物、若干棉襪、沖鋒衣（防寒擋雨）、羽絨服（秋冬）、若干長(zhǎng)短恤、抓絨衣、牛仔褲、速干衣褲、游衣、短褲、徒步鞋、遮陽(yáng)帽、 墨鏡、 拖鞋、 雨衣
日常用品：便攜洗漱套（牙刷/牙膏/洗發(fā)水/香皂）、護(hù)膚品、防曬霜、手動(dòng)刮胡刀（男士）、指甲刀、大毛巾、旅行水壺、大包紙巾、小包紙巾
野外用品：帳篷、睡袋、毛毯、繩子、快掛、隔濕塑料布、手電筒、指南針、保鮮袋、瑞士軍刀
藥品：藿香正氣水/膠囊、感冒藥、消炎藥、牛黃解毒片、云南白藥、散利痛（痛經(jīng)/牙疼/其他疼痛）、邦迪、紗布、脫脂棉、棉簽
7.徒步旅游必備物品
徒步旅行裝備之服裝篇
1、沖鋒衣、褲(戶外活動(dòng)必備，防風(fēng)、防水、透氣、耐磨…)
2、抓絨衣(含WINDSTOPPER，主要是防風(fēng)、保暖)
3、排汗內(nèi)衣(戶外運(yùn)動(dòng)后保持身體干燥)
4、快干衣褲(夏天出行的必備，褲管、袖管最好是可以脫卸的)
5、羽絨衣褲(冬天出行或者去高原地帶的保暖必備)
6、其他個(gè)人衣物(一次性內(nèi)褲、汗衫T恤…)
二、 鞋襪篇
1、 徒步登山鞋（適應(yīng)性強(qiáng)、耐磨、防水、最好是中高幫的，可保護(hù)叫腳踝）
2、 輕便運(yùn)動(dòng)休閑鞋（適合一般的郊游活動(dòng)，或開(kāi)車時(shí)穿）
3、 運(yùn)動(dòng)涼鞋（可當(dāng)拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿）
4、 排汗襪子
5、 普通運(yùn)動(dòng)襪（棉的、穿著舒服就行）
6、 雪套（在雪地或者泥濘路段很管用）
三、 帽子、手套、眼鏡
1、 遮陽(yáng)帽（圓邊的、棒球帽式的、隨便喜好，能擋太陽(yáng)就行）
2、 抓絨帽（主要是保暖）
3、 薄手套（主要為了活動(dòng)方便，比如可以拍照等用處）
4、 厚手套（主要是保暖的功效）
5、 眼鏡（運(yùn)動(dòng)型的更好一點(diǎn)，主要功能是遮陽(yáng)，也可以用來(lái)擺酷）
擴(kuò)展資料
戶外徒步準(zhǔn)備工作：
1、做好打包工作
8.徒步旅游商品
那就很多了，簡(jiǎn)單的給你屢屢： 戶外用品指的是參加各種探險(xiǎn)旅游及戶外活動(dòng)時(shí)需要配置的一些設(shè)備。
戶外包：登山包,腰包/掛包,旅行包,攝影包,釣魚(yú)包,騎行包,洗漱包,生存包,錢包，卡包,手臂包,防水包,戶外冰包 戶外鞋：登山鞋，徒步鞋，高山靴，攀巖鞋，溯溪鞋，沙灘鞋，涼鞋，戶外休閑鞋，雪地鞋膠鞋 戶外服裝：沖鋒衣，褲抓絨衣褲，速干衣褲，戶外襯衣，戶外T恤，迷彩衣褲，快干保暖內(nèi)衣褲，羽絨棉服，滑雪衣褲，毛衣風(fēng)衣，休閑衣，褲騎行服，馬甲背心 服飾配件：帽子，手套，頭巾，護(hù)耳，戶外眼鏡圍巾，圍脖雨衣，雨披雪套，套腳戶外襪子 野營(yíng)出行裝備：帳篷，睡袋，防潮墊，地席水壺，水具爐具，炊具，通訊，導(dǎo)航，刀具工具，手電筒，燈具望遠(yuǎn)鏡，眼鏡登山杖，手杖毛巾，清潔防護(hù)，救生地圖，書(shū)籍野餐 旅行攜帶用品：衣物整理袋，鞋袋/鞋包，急救包，藥盒，防水袋，雜物袋，捆箱帶，繩防盜錢包，貼身腰包，貼身證件袋，洗漱包，旅行毛巾，旅行牙刷套裝，免水洗手液，一次性用品，口腔護(hù)理，雨雪防護(hù)，便攜餐具，旅行水瓶，行李包，晾衣繩，轉(zhuǎn)換插頭等等，太多了，無(wú)法一個(gè)一個(gè)的給你全部都列出來(lái)啦，這么多我估計(jì)也都差不多了，哈哈哈
9.徒步旅行必備物品有哪些
徒步旅行中，最重要的是鞋子和背包！腳是你的根，在徒步過(guò)程中腳的舒服程度決定了你能走多遠(yuǎn)！現(xiàn)在好的徒步鞋有很多！國(guó)產(chǎn)的國(guó)外的都有！如果要進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間徒步，建議意大利和德國(guó)品牌的徒步鞋！
背包就是你的衣食住行的全部！你需要把你的所有的東西全部都放進(jìn)背包！這時(shí)你就要用到一個(gè)擁有好的背負(fù)系統(tǒng)的背包！一套好的背負(fù)系統(tǒng)會(huì)讓你在徒步過(guò)程中減少肩膀的很多壓力！我建議選擇小鷹包，或者格利包！當(dāng)然還要根據(jù)徒步時(shí)間的長(zhǎng)短選擇多大容量的背包，一天的行程，35--40升基本夠用！兩天以上的行程50--75升，但是一定要遵循一個(gè)專業(yè)，就是背包的重量不要超過(guò)自己體重的三分之一！這兩樣?xùn)|西選擇好了，就可以去徒步了！但是一定要注意安全！關(guān)注戶外公眾號(hào) tuburshw
10.徒步旅行的裝備清單
我是下底不傳中，很榮幸回答這個(gè)問(wèn)題。
我們心中都有一個(gè)遠(yuǎn)行的夢(mèng)想，當(dāng)我們拋開(kāi)一切下定決定要去遠(yuǎn)行的時(shí)候，我們經(jīng)常都會(huì)遇到一個(gè)問(wèn)題，徒步穿越途中應(yīng)攜帶哪些裝備？哪些東西能夠確保我在路上的安全和需求呢？
戶外登山旅行裝備有到底有哪些：
1.攜帶比較準(zhǔn)確的指北針和海拔表；
2.保護(hù)好攜帶的地圖和相關(guān)資料；
3.帶上信號(hào)筆和撲克牌，以備迷路時(shí)作標(biāo)記號(hào)用；
4.眼鏡(運(yùn)動(dòng)型的更好一點(diǎn)，主要功能是遮陽(yáng)，也可以用來(lái)擺酷)；
5.遮陽(yáng)帽(圓邊的、棒球帽式的、隨便喜好，能擋太陽(yáng)就行)；
6.徒步登山鞋(適應(yīng)性強(qiáng)、耐磨、防水、最好是中高幫的，可保護(hù)叫腳踝)；
7.羽絨衣褲(冬天出行或者去高原地帶的保暖必備)；
8.沖鋒衣和手套(戶外活動(dòng)必備，防風(fēng)、防水、透氣、耐磨）；
9.快干衣褲和棉襪(夏天出行的必備，褲管、袖管最好是可以脫卸的)；
10.帳篷應(yīng)選用三季帳或四季帳；
11. 專用工具如砍刀、手斧、行軍鏟、手電筒等也要準(zhǔn)備齊全；
12.防水登山鞋有條件就裝備好些的，可以使用很長(zhǎng)時(shí)間；
13.應(yīng)使用背包罩或塑料布遮蓋登山包，即使背包有防水功能也要如此；
14.團(tuán)隊(duì)出行的話炊事用品如爐具、燃料、炊具等，可適當(dāng)攜帶一些；繩索視情況選擇攜帶；
15.短途徒步不需要準(zhǔn)備太多食物，可以帶些既補(bǔ)充能量、又不太占位置的食物，如壓縮餅干、巧克力、牛肉干。飲水每天帶夠3升的量，不推薦直接飲用野外生水。
16.藥品帶些感冒藥、止瀉藥、創(chuàng)可貼、云南白藥噴霧等就可以了。
注意事項(xiàng)
在雨季或多雨地區(qū)，特別是長(zhǎng)時(shí)間的穿越，如防水準(zhǔn)備不充分整個(gè)活動(dòng)會(huì)遇到極大的麻煩，如無(wú)干燥衣物可換，相機(jī)、電池、食物等物品遭打濕破壞等，電器如果長(zhǎng)期不使用應(yīng)把電池單獨(dú)放置；因此在出行前要對(duì)活動(dòng)地區(qū)的氣候做些了解，并做好相應(yīng)準(zhǔn)備。
刀子不論是炊事、生火、急救，甚至攀巖都需要用的物品，一把刀必須有兩片刀刃、開(kāi)罐器、螺絲刀、尖鉆、開(kāi)瓶器、剪刀，須是不銹鋼制品，最好用一條細(xì)繩系緊皮帶避免遺失。 火種 火柴或打火機(jī)須收藏妥當(dāng)避免受潮無(wú)法使用。 緊急狀況或遇到濕木材使用火種是必須，煮一杯飲料驅(qū)寒，一般火種如蠟燭、固態(tài)的化學(xué)制品。
11.徒步旅行必備物品圖片
戶外裝備清單 露營(yíng)裝備：
帳篷：一般分三季帳、四季帳和高山帳。按使用人數(shù)可分單人、雙人、三人、多人帳。一般戶外店普遍銷售的是三季雙人帳，即春夏秋普通休閑露營(yíng)活動(dòng)常用，結(jié)構(gòu)分雙層、單層帳。雙層帳外賬防雨，內(nèi)帳透氣，在夏季天晴可不加外賬，因此雙層帳越來(lái)越普遍。帳桿分玻璃纖維桿和鋁合金桿，鋁合金桿較輕。
四季帳較少見(jiàn)，可在冬天使用，但也較為厚重，價(jià)格較高。
登高山特別是雪山，應(yīng)用高山帳篷，通風(fēng)、保暖、透氣且非常結(jié)實(shí)，能防12級(jí)大風(fēng)，一般旅游帳篷不適合高山地區(qū)。
背包：根據(jù)容量分小型背包30升以下，中型背包30-45升、大型背包45-80或更高。根據(jù)目的地?cái)y帶的裝備選擇背包。一般周末兩到三天的野外露營(yíng)活動(dòng)，45－60升的背包合適（帳篷、防潮墊可未掛置頂）。戶外中大型背包一般都有良好設(shè)計(jì)的背負(fù)系統(tǒng)，使背負(fù)重量均勻分散到背上和腰上，并可調(diào)節(jié)。背負(fù)系統(tǒng)好壞是衡量背包好壞的重要因素。
睡袋：普通氣候條件可以用杜邦棉或其它棉的睡袋，根據(jù)溫標(biāo)（睡袋保暖溫度的指標(biāo)）選擇睡袋。在高山或高寒地區(qū)以高質(zhì)量的羽絨制成的睡袋較好，一般1.5-2公斤的充填絨量即可。羽絨睡袋因容易壓縮，體積、重量都小，越來(lái)越受歡迎，但價(jià)格也較貴。
防潮墊或氣墊：物理防潮墊或充氣睡墊，用于與地面潮氣隔離，保持體溫及睡眠質(zhì)量。
沖鋒衣褲：沖鋒衣泛指防水透氣的功能性外套，區(qū)別與雨衣是其透氣性，讓身體汗蒸汽容易揮發(fā)，保持身體的干爽與舒適。著名的防水透氣材料品牌是Gore-Tex。
炊具與餐具：野外炊具一般指爐頭和燃料（氣罐）用于野外煮食燒水，攜帶非常方便。爐頭分油爐和氣爐，氣爐搭配氣罐較為常用。油爐又稱萬(wàn)用爐，配合煤油、白汽油等使用，但價(jià)格貴，并且需要經(jīng)常清理維護(hù)。餐具包括適用不同人數(shù)的套鍋、碗、刀叉筷子。
登山鞋：登山與野外行走，全方位對(duì)腳部提供良好的保護(hù)與緩沖，大大減緩疲勞。分登山鞋、徒步鞋，還有根據(jù)目的地型的其他功能鞋。
頭燈：戴在頭上的燈具，用于夜間活動(dòng)，走夜路或營(yíng)地活動(dòng)，解放雙手。
水瓶/水袋：著名的SIGG水瓶和太空杯等。而水袋是專業(yè)水具，用于在行走中直接飲水。
另外，常見(jiàn)戶外裝備還有望遠(yuǎn)鏡、防水袋、登山杖、各種刀具（瑞士軍刀）、指南針、功能手表、GPS等等。
登山技術(shù)裝備：
登山繩：主繩直徑9-11毫米，長(zhǎng)度在45m以上，常用長(zhǎng)度為：45m、50m、60m.承受力在1500kg以上。輔助繩直徑6-8mm，承受力在800千克左右。登山繩一般為尼龍制，外有尼龍衣，有一定的彈性。 在攀巖中兩端分別與保護(hù)者和攀巖者相連。攀冰、登雪山時(shí)最好使用不吸水的干繩。
巖石錐：打入巖石縫中，用于懸掛繩索，起保護(hù)作用。
巖石釘：先用手鉆在巖石上打洞，再將巖石釘放入，擰緊，用于懸掛繩索，起保護(hù)作用。
安全帶∶用于攀巖、下降、攀冰、登山、探洞（縱）、爬繩、過(guò)草繩橋。是由尼龍
吊帶制，由雙腿帶和腰帶組合而成。
上升器：陡峭地形上升或保護(hù)時(shí)和安全帶、主繩配合使用。
繩套、吊帶常作為設(shè)保護(hù)點(diǎn)時(shí)使用。
鐵鎖（主鎖）：現(xiàn)代登山用鐵鎖多為鋁合金制成，承受沖擊力在2000kg以上。在攀巖、攀冰、登山及其它冒險(xiǎn)中用途廣泛。
冰鎬：是登冰雪坡地的重要工具之一，也可用于自我保護(hù)。
冰錐：用于攀冰，在冰壁設(shè)置保護(hù)點(diǎn)用。
冰爪：通過(guò)堅(jiān)硬冰雪地形，捆扎在高山靴上的防滑器械，底面和前面有突出的尖齒，可在冰面上扎牢， 起到防滑和攀巖作用。
雪套：目的是防止風(fēng)雪灌入高山靴內(nèi)。
雪杖：在較緩的地形中代替長(zhǎng)冰鎬，并兼探裂縫之用。
頭盔：防止雪塊、冰塊、石塊等飛落而造成意外。
雪鞋：積雪特別厚時(shí)，具有防止深陷的作用。
小冰鎬：指長(zhǎng)度不超過(guò)55cm的冰鎬，多為鋼指，主要用于攀冰。
下降器：利用主繩下降時(shí)使用，鋁合金、鋼制。常用的有8字型、桶型，日字型。
高山眼鏡：防止冰雪地區(qū)性的強(qiáng)紫外線照射，防風(fēng)避免雪盲。
羽絨衣物：高山高寒地區(qū)登山最有效的防寒衣物。
防風(fēng)雨衣褲：在風(fēng)雪天氣里用來(lái)抵擋風(fēng)雨雪的襲擊。
毛衣褲：行進(jìn)中有時(shí)無(wú)需羽絨服時(shí)，實(shí)用的防寒服裝。
手套：羽絨手套、毛手套、手套在冰雪作業(yè)時(shí)都應(yīng)準(zhǔn)備。 .
高山靴：為內(nèi)外兩層的雙層靴，內(nèi)靴為保溫防寒、外靴質(zhì)硬、防水、防風(fēng)、應(yīng)付各
種環(huán)境，便于捆扎冰爪。
襪子：毛襪也是必備的防寒物品，手、腳是在高寒地區(qū)最易凍傷的部位，因此手套和襪子必須多攜帶一些備用。
防寒帽：頭部保暖之用，最好無(wú)帽檐。
冰錐：用于冰上的固定點(diǎn)，現(xiàn)一般使用合金的螺旋式。
雪錐：雪地上固定保護(hù)點(diǎn)的器械，根據(jù)積雪的深淺和硬度使用不同長(zhǎng)短形狀的雪錐，多為鋁制。
炊具：便攜式套鍋、套碗等，高山、高寒地區(qū)最好用吊式的。
指北針：辨別方向及輔助使用地圖。
手鉆；在巖石上打洞，以便放置漲巖釘。
滑輪：在長(zhǎng)時(shí)間，長(zhǎng)距離的攀登中，用主繩通過(guò)滑輪將過(guò)多過(guò)重的裝備拉上去。在過(guò)懸空處，利用主繩橋，將滑輪放置在主繩上，利用鐵鎖與自身的安全帶結(jié)合滑向目的地。
扁帶：在攀登中需要休息或做其他事時(shí)，將其放在保護(hù)點(diǎn)上，起自我保護(hù)作用。
夜壺：夜間方便器皿，攀登高海拔雪山時(shí)非常實(shí)用。
攀巖鞋：一種緊裹腳面的鞋，鞋底及鞋幫下半部分由防滑性極好的橡膠制成。
雪鏟：有鋁合金、塑料兩種，主要用于雪山營(yíng)地整理和挖雪洞用。
掛環(huán)：鋼制，用鏍母將其與巖釘擰在一起，用來(lái)掛繩、鎖，起保護(hù)作用。 [編輯本段]如何選購(gòu)戶外裝備 背包 400 （一個(gè)入門型的登山包，什么品牌不重要，但千萬(wàn)不要搞那些一百來(lái)塊的外貿(mào)貨）
帳篷 350 （鋁竿的，防風(fēng)雨性能都不錯(cuò)，可以用很久不用升級(jí)）
登山鞋 500 （鞋子的重要性值得你花這個(gè)價(jià)錢，要求盡可能高的防水性能，其次才是透氣性）
睡袋（冬天）200 （普通中空棉的就可以了，羽絨的太貴）
（夏天）80 （抓絨睡袋）
沙灘鞋 150 （不要貪便宜搞那些仿冒的，要選擇正規(guī)的戶外品牌）
防潮墊 50
頭燈 50
▲這些加起來(lái)要 1200 這種檔次的裝備，就不用講究什么牌子了，只要是正規(guī)廠家出產(chǎn)的，質(zhì)量都是有保證的。以上為必須配置 。
以下裝備建議在有條件的情況下，最好也準(zhǔn)備好
登山杖 200 （要搞就搞個(gè)比較正規(guī)的，不要搞那種四五十塊的便宜貨，那種還不如砍條竹子）
套鍋 200 （專為野外用餐設(shè)計(jì)，里面配有炒鍋，1-2個(gè)煮鍋，湯勺，飯勺，幾個(gè)小碗，）
爐頭、氣罐 （也是專為野外炊事設(shè)計(jì)，避免自己打柴，生火的麻煩，特別是下雨天使用方便） 便宜的爐頭100塊左右，好一點(diǎn)的在300以上，區(qū)別在于熱效率高，省氣，放鍋上去以后穩(wěn)定性好， 一次性的氣灌大約十幾二十塊左右。
防水袋 （里面可以放些怕水的東西，如相機(jī)，手機(jī)，干凈衣服，當(dāng)然也可以把臟衣服放在里面防止弄臟其他物品，作用類似塑料袋，但密封性很好，很結(jié)實(shí)， 必要的時(shí)候可以往里面吹氣在水面上做漂浮物用，漂起兩三個(gè)人沒(méi)問(wèn)題。）
地席 （一張大約2*2或者1.5*2米的料子，有點(diǎn)象帳篷外帳，鋪在地上可以防水，臨時(shí)放點(diǎn)東西，或者墊著坐在上面活動(dòng)，打帳篷的時(shí)候墊在帳篷底下可以保護(hù)帳篷底，重量大約只有幾量，帶上保證你每次出去總會(huì)用的上。）
水壺 （一個(gè)瑞士原產(chǎn)的，可以保證你在那幾天游玩的時(shí)候裝的水不會(huì)發(fā)臭）
沖鋒衣、褲 （100%防風(fēng)，可以防中到大雨，有一定的透氣性，具體性能如何，要看你舍得花多少銀子， 便宜的幾百快，貴的幾千，主要是針對(duì)冬季，高海拔地區(qū)，低溫地區(qū)的活動(dòng)設(shè)計(jì)）
快干衣、褲 （主要性能就是被打濕以后能迅速干爽，主要針對(duì)夏季、雨季，低海拔山區(qū)設(shè)計(jì)）
戶外裝備選購(gòu)須知：
戶外環(huán)境是瞬息萬(wàn)變的,當(dāng)下清風(fēng)徐徐.陽(yáng)光照耀,不到10分鐘之間馬上霧氣逼近,接著就狂風(fēng)驟雨;在山下傾盆大雨,走入高山中反而陽(yáng)光普照。這更突顯了裝備選擇的重要性,才能保障戶外活動(dòng)者的健康與舒適。
所以要根據(jù)三層穿法的概念去調(diào)整服裝準(zhǔn)備：
內(nèi)層：舒適層（lomgotysnle）
中層：保暖層（或絕緣層）（msalation）
外層：保護(hù)層（protection）
內(nèi)層（lomgotysnle）的定位是〝舒服〞,只有舒服才能真正解讀排汗內(nèi)衣的功能。尤其是通風(fēng)透氣、排汗吸汗功能良好的運(yùn)動(dòng)內(nèi)褲，最好選擇陰囊袋運(yùn)動(dòng)內(nèi)褲。目前市場(chǎng)上有來(lái)自臺(tái)灣的kingstyle()運(yùn)動(dòng)內(nèi)褲，其獨(dú)特的陰囊和陰莖隔離分割放置，通風(fēng)透氣，還對(duì)陰莖順向定位放置，是戶外運(yùn)動(dòng)必備裝備。
再來(lái)是中間層（msalation）,它是真正的保暖層,但是要分2方面設(shè)定：
靜態(tài)休閑類：它只要絕對(duì)的舒服和保暖就可以了,羽毛和先進(jìn)科技的超綱人造纖維是不二選擇動(dòng)態(tài)活動(dòng)類：它不只是保暖,更是要將活動(dòng)時(shí)的多余熱量散發(fā)出來(lái),不殘留在身體和衣服上,我想阿留申系列（polortecaleutim）是最佳的選擇。
最后是保護(hù)層（protection）,它的意義是阻隔外在環(huán)境對(duì)人體的影響,而且更進(jìn)而能多句幫助身體將多余的熱量排出,所以它的材質(zhì)是非常特殊的〝防水透氣材質(zhì)〞（waterproofingandbreathablematerial）,因?yàn)榭萍嫉倪M(jìn)步,已經(jīng)有數(shù)種防水透氣布料的發(fā)明;經(jīng)測(cè)試的結(jié)果,在〝干燥靜態(tài)〞的環(huán)境下,各家功能大同小異相差無(wú)幾,但是在〝潮濕動(dòng)態(tài)〞的實(shí)際戶外中,它的防水透氣性能就顯得差距很大;尤其是戶外活動(dòng)琳瑯滿目,選購(gòu)時(shí)要留意其設(shè)計(jì)方向是否能滿足你。
背包選購(gòu)須知：
在從事戶外活動(dòng)時(shí)，背包的功能可說(shuō)舉足輕重。它不僅在你活動(dòng)時(shí)，緊緊地貼著你，它同時(shí)還必須配合你的步伐波動(dòng)起舞；為了使你的戶外活動(dòng)沒(méi)有缺憾，它必須能提供足夠的空間和功能。所以，在選購(gòu)背包時(shí)，一定要注意以下幾點(diǎn)：
1、根據(jù)從事的戶外活動(dòng)，選擇合適的款式
例如，滑雪者的需求一定不同于騎自行車的人；爬爬郊山，就一定和爬大山的需求不同（更遑論需要扎營(yíng)過(guò)夜的情形）；如果同時(shí)還要從事攀巖、溯溪等活動(dòng)時(shí)，也要考慮相關(guān)設(shè)備是否能與背包做完美的結(jié)合，同時(shí)不耗損多余體力。
2、符合人體工學(xué)設(shè)計(jì)的背包，才是值得選擇的背包
例如Lowe-alpine所獨(dú)立研發(fā)的世界專利APSBackSystem，就為登山者細(xì)心設(shè)想，發(fā)展此型內(nèi)架式負(fù)重系統(tǒng)，讓背包更精確的成為登山者的助力，而非阻力，有效的減少山難的潛在危險(xiǎn)。
3、取得背包結(jié)構(gòu)的充分信息
為了獲得完美的戶外活動(dòng)旅程，出發(fā)前、將專業(yè)背包的功能了解透徹，以發(fā)揮到淋漓盡致的境界，是很必要的功課。例如細(xì)部配件的使用方法，如何細(xì)部調(diào)整背負(fù)系統(tǒng)等；這些訊息有賴專業(yè)銷售人員的告知說(shuō)明，還有購(gòu)買者的用心學(xué)習(xí)喔！?仿真實(shí)境，于活動(dòng)前操作演練。光說(shuō)不練也不夠，只有實(shí)際背背看才知道。尤其是從事冒險(xiǎn)級(jí)的登山活動(dòng)，或海外長(zhǎng)期自助旅行者，背上的行囊、就是自己第二個(gè)家，選購(gòu)時(shí)怎可不慎！
戶外休閑運(yùn)動(dòng)鞋選購(gòu)須知：
在戶外路面、可能布滿大大小小的碎石，同時(shí)有著崎嶇的、陡峭的坡度，所以平時(shí)在健身房或球場(chǎng)所穿的球鞋，都無(wú)法保證腳部不受傷害；這時(shí)，具有高摩擦力止滑鞋底，經(jīng)防水處理鞋面及包邊條，可保護(hù)腳踝、腳跟的高密度泡棉，和強(qiáng)力吸震中底的專業(yè)登山健行鞋，才是戶外活動(dòng)的第一選擇。
運(yùn)動(dòng)鞋合腳及舒適性最重要；記得要買比平常略大一號(hào)的鞋，因?yàn)閼敉膺\(yùn)動(dòng)襪比平常的襪子厚實(shí)，同時(shí)登高山時(shí)更需要在里層再穿上排汗內(nèi)襪，所以試穿時(shí)、一定要穿上兩層襪子。接著將腳趾往前頂，此時(shí)腳后跟需留有1趾的空隙；再將鞋帶綁好，踩上15度斜角的踏臺(tái)，以測(cè)試腳尖及腳板側(cè)是否舒適。
最后再穿上兩只鞋子，四處走走，甚至試著上下樓梯，要直到確認(rèn)完全舒適無(wú)虞才行。一般新鞋子至少每天試穿1-2小時(shí)，連續(xù)穿1星期，這樣才不至于在初次長(zhǎng)途登山、健行時(shí)，嘗到「打腳」的痛苦滋味。使用防水保革油，可以延長(zhǎng)鞋子的壽命、增強(qiáng)防水效果，每次長(zhǎng)征后最好要保養(yǎng)一次。
