中藥泡腳的常用方法(教幾種中藥泡腳的方法)
1.教幾種中藥泡腳的方法
一種中藥泡腳治療失眠癥的方法：甘草15克、升麻15克、紅花15克、黃芪15克、陳皮15克、丹參30克、柴胡15克、當歸15克、黨參10克、白術(shù)15克、菊花20克、夜交藤20克、知母20克、生龍骨50克、朱砂20克、合歡花20克、牡蠣60克。
按比例取上述中藥一起放入鐵鍋內(nèi)加入溫水5000毫升浸泡30分鐘，猛火燒開后轉(zhuǎn)文火煎煮，煎煮至藥汁剩3500毫升左右時?；?，去渣取汁倒入木盆中，先熏蒸，待水溫降至45度時或溫度適宜時浸泡雙腳，在浸泡的同時對小腿的三陰交穴、太溪穴點按100次，交換點按，力度適中，以點按酸、脹、微痛為宜。待浸泡60分鐘后，擦去足水，食脂扣拳，在足心穴、足肝穴、足胃穴、足腎上泉穴、足脾穴、足涌泉穴、足垂體穴進行按揉。
2.中藥泡腳方法
足浴前：
需要選擇足浴桶，中藥足浴一般使用木質(zhì)材料的足浴桶，這樣吸收藥物的效果更好；中藥足浴水溫度控制在40-50度之間，深度要沒過腳踝。
足浴時：
一般足浴時間在40分鐘左右即可，在足浴的過程中，最好用手按摩腳部，按摩方法如下：
1、推法：腳底板上半部“人字形”下約1厘米處，為腎反射區(qū)。雙手大拇指并攏，用力摁住該位置，往上推36次，至腳底發(fā)熱為止。此法對腎虛、中氣不足者，有一定的益處。
2、壓揉法：腳底后跟內(nèi)圓上方中間的位置，為失眠反射區(qū)。雙手大拇指按住該位置，用力壓36次，壓到有酸痛感為宜；再揉3到5分鐘，至發(fā)熱為宜。此方法對頭暈眼花、嚴重失眠者有幫助。
3、刮法：用雙手食指關(guān)節(jié)用力刮腳踝骨以下內(nèi)外兩側(cè)36次，至有酸痛感為宜。對前列腺等疾病有一定幫助。
足浴后：
如果覺得中藥水臟的話可以用熱水洗腳，完成后要注意腳部保溫。
三、足浴誤區(qū)
1、中藥足浴效果差。很多人用中藥足浴一兩次，發(fā)現(xiàn)作用不明顯，就覺得中藥足浴效果差，這個想法是錯誤的，大家都知道，中醫(yī)中藥療法在療程方面都是比較長的，所以中藥足浴需要堅持一段時間，才能看到明顯的效果。
2、中藥可以翻煲?guī)状巍２簧偃擞X得中藥比較貴，煲一兩次就丟垃圾桶太浪費，所以他們會把中藥翻煲多次，其實這樣的做法是浪費時間而已。中藥藥效一般煲兩次就已經(jīng)全部釋放，如果再煲第三次，那么這些中藥水幾乎沒有什么藥效了；而中藥足浴片更是一次性使用的產(chǎn)品。
3、足浴時間越長越好。這個想法同樣是錯誤的，中藥足浴一般泡40分鐘即可，40分鐘可以讓足部毛細血管吸收夠有效中藥成分了，而且足浴時間太長容易冒大汗，汗液流失過多對心臟是有損害的。
4、足浴水越燙越好。很多人在足浴的時候都是選用高溫度的水，他們認為溫度高，對促進中藥成分的吸收和血液循環(huán)方面有幫助。其實這是錯誤的，因為40-50度之間為人們比較適應的溫度，過高的溫度，會燙傷皮膚，而且血液循環(huán)一下子太快的話，導致血液上沖，反而引起不適，甚至出現(xiàn)虛脫。
四、不適用情況
盡管中藥浴足簡便易行，無副作用，但也并非對任何人都適合。
1、妊娠及月經(jīng)期的婦女不宜進行足浴。
2、各種嚴重出血病或局部受傷在二十四小時以內(nèi)的患者不宜進行足浴。
3、惡性腫瘤、腎衰竭、心力衰竭、敗血癥等各種危重病患者不宜進行足浴。
4、急性傳染病、外科急癥或中毒的患者不宜進行足浴。
5、正處于大怒、大喜、大悲之中的人不宜進行足浴。
6、身體過度疲勞，精神緊張或精神換疾患的人士不宜進行足浴。
7、飯前、飯后三十分鐘以內(nèi)或過饑、過飽以及醉酒后的人士不宜進行足浴。
8、足部換開放性軟組織損傷、嚴重感染以及較重靜脈曲張者不宜進行足浴。
9、屬特意體質(zhì)的人士足浴可能出現(xiàn)過敏反應，應立即停止足浴。
10、在浴足過程中，由于足部血管受熱擴張，可能會出現(xiàn)頭暈等現(xiàn)象，若出現(xiàn)這類現(xiàn)象時，應暫停足浴，平臥休息，待癥狀消失后在進行足浴。
3.中藥泡腳方法
足浴前：需要選擇足浴桶，中藥足浴一般使用木質(zhì)材料的足浴桶，這樣吸收藥物的效果更好；中藥足浴水溫度控制在40-50度之間，深度要沒過腳踝。
足浴時：一般足浴時間在40分鐘左右即可，在足浴的過程中，最好用手按摩腳部，按摩方法如下：1、推法：腳底板上半部“人字形”下約1厘米處，為腎反射區(qū)。雙手大拇指并攏，用力摁住該位置，往上推36次，至腳底發(fā)熱為止。
此法對腎虛、中氣不足者，有一定的益處。2、壓揉法：腳底后跟內(nèi)圓上方中間的位置，為失眠反射區(qū)。
雙手大拇指按住該位置，用力壓36次，壓到有酸痛感為宜；再揉3到5分鐘，至發(fā)熱為宜。此方法對頭暈眼花、嚴重失眠者有幫助。
3、刮法：用雙手食指關(guān)節(jié)用力刮腳踝骨以下內(nèi)外兩側(cè)36次，至有酸痛感為宜。對前列腺等疾病有一定幫助。
足浴后：如果覺得中藥水臟的話可以用熱水洗腳，完成后要注意腳部保溫。三、足浴誤區(qū)1、中藥足浴效果差。
很多人用中藥足浴一兩次，發(fā)現(xiàn)作用不明顯，就覺得中藥足浴效果差，這個想法是錯誤的，大家都知道，中醫(yī)中藥療法在療程方面都是比較長的，所以中藥足浴需要堅持一段時間，才能看到明顯的效果。2、中藥可以翻煲?guī)状巍?/p>
不少人覺得中藥比較貴，煲一兩次就丟垃圾桶太浪費，所以他們會把中藥翻煲多次，其實這樣的做法是浪費時間而已。中藥藥效一般煲兩次就已經(jīng)全部釋放，如果再煲第三次，那么這些中藥水幾乎沒有什么藥效了；而中藥足浴片更是一次性使用的產(chǎn)品。
3、足浴時間越長越好。這個想法同樣是錯誤的，中藥足浴一般泡40分鐘即可，40分鐘可以讓足部毛細血管吸收夠有效中藥成分了，而且足浴時間太長容易冒大汗，汗液流失過多對心臟是有損害的。
4、足浴水越燙越好。很多人在足浴的時候都是選用高溫度的水，他們認為溫度高，對促進中藥成分的吸收和血液循環(huán)方面有幫助。
其實這是錯誤的，因為40-50度之間為人們比較適應的溫度，過高的溫度，會燙傷皮膚，而且血液循環(huán)一下子太快的話，導致血液上沖，反而引起不適，甚至出現(xiàn)虛脫。四、不適用情況盡管中藥浴足簡便易行，無副作用，但也并非對任何人都適合。
1、妊娠及月經(jīng)期的婦女不宜進行足浴。2、各種嚴重出血病或局部受傷在二十四小時以內(nèi)的患者不宜進行足浴。
3、惡性腫瘤、腎衰竭、心力衰竭、敗血癥等各種危重病患者不宜進行足浴。4、急性傳染病、外科急癥或中毒的患者不宜進行足浴。
5、正處于大怒、大喜、大悲之中的人不宜進行足浴。6、身體過度疲勞，精神緊張或精神換疾患的人士不宜進行足浴。
7、飯前、飯后三十分鐘以內(nèi)或過饑、過飽以及醉酒后的人士不宜進行足浴。8、足部換開放性軟組織損傷、嚴重感染以及較重靜脈曲張者不宜進行足浴。
9、屬特意體質(zhì)的人士足浴可能出現(xiàn)過敏反應，應立即停止足浴。10、在浴足過程中，由于足部血管受熱擴張，可能會出現(xiàn)頭暈等現(xiàn)象，若出現(xiàn)這類現(xiàn)象時，應暫停足浴，平臥休息，待癥狀消失后在進行足浴。
4.中藥泡腳的方法是什么
生姜中的藥用成分有許多是小分子物質(zhì)，蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發(fā)。
半塊姜的用量是對于一般家庭用來泡腳的盆裝上半盆水的量而言。如果泡腳用的水量較多，或是怕冷的癥狀比較重，可酌情增加姜的用量。
用生姜水泡腳一段時間后，怕冷的癥狀一般能夠得到一定程度的改善。 艾草 溫肺 據(jù)《本草綱目》記載，艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥。
它具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，也常用于 針灸，故又被稱為“醫(yī)草”。用艾草泡腳還能夠改善肺功能，對于患有 慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。
艾草泡腳的方法和生姜泡腳的方法相近，一般取30-50克（一小把）干艾草煮水泡腳，煮法與前面提到的相同。 身體寒濕重的病人，每周可以用艾草泡一次腳。
還可在用艾草水泡腳的同時，喝上一杯生姜 紅棗水（10粒干紅棗加兩片生姜，加十碗水煮兩個小時）作為輔助。 桂皮 消腫 桂皮，又稱 肉桂、官桂或香桂，它與 花椒都是家庭中常用的香料，二者都有溫腎陽的作用。
用他們泡腳，對于因 腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。 如果先從身體的下垂部位（如腿）開始出現(xiàn)水腫癥狀，逐漸發(fā)展到身體其他部位，則可能是由于心臟功能問題而導致的心源性水腫。
這種水腫可以選用前面提到的生姜煮水來泡腳，可以促進下肢血液循環(huán)，從而達到輔助減輕水腫的目的。 怎么泡腳最健康 最佳泡腳時間段是晚上9點。
因為此時是 腎經(jīng)氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會擴張，有利于活血，從而促進體內(nèi)血液循環(huán)。同時，白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié)，達到最好的 養(yǎng)腎效果，而且人也會因此感到舒適。
身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經(jīng)常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。
5.中藥泡腳用啥辦法
病情分析：藥浸法治足跟痛：取蘇木、白附子、麻黃、當歸、川芎各30克，水煎浸洗腳部，同時用手搓揉足跟，以利藥液浸入肌膚。每次15分鐘，每日2次
祁艾、烏梅法治足跟痛：取祁艾60克，烏梅10克，放入水中煎出藥汁，倒入盒內(nèi)，再將燒磚燒紅放入藥液盆內(nèi)，患足放于蒸汽上熏洗，并用衣物遮蓋，待藥冷至溫度適當后，將患足跟底部放于磚塊上乘熱下壓數(shù)分鐘（藥液可以反復使用），每日l~2次，連續(xù)7~10天為1個療程
川芎法治足跟痛：取川芎45克研成細末，分成3份，裝入小布袋內(nèi)縫好。將藥袋裝入鞋里，直接與患足痛處接觸，每次用l袋，3袋交替使用，換下藥袋曬干仍可用
夏枯草治足跟痛法：取夏枯草50克，用食醋1000毫升，浸泡2—4小時，然后煮沸15分鐘，先熏后冼患足30分鐘，每日1~3次，每劑可用2天
營養(yǎng)防治及食療 1.補充維生素b6，可幫助鈣質(zhì)吸收和預防骨刺的形成。 2.補充維生素c。 3.多食含鈣的食物。 4.多食含鎂的食物，如蔬菜、谷類、肉類、豆類及豆制品。 5.避免食用酒精、咖啡、糖類食品，以防止機體恢復過程中發(fā)生的障礙，保護體內(nèi)礦物質(zhì)的平衡。
意見建議：大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫(yī)院在醫(yī)生指導下進行！祝早日康復！
6.泡腳養(yǎng)生的方法有哪些
艾葉泡腳的方法： 取干艾葉50—100克（根據(jù)水的多少定，沒有嚴格標準），先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳，若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘后再加水泡腳也可。
艾葉泡腳的幾個小驗方： ① 艾草加姜可治風寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。 ② 艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。
③ 艾草加鹽適用上焦有火，經(jīng)常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。 ④ 艾草加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。
用醋水泡腳：（米醋或老陳醋100-150克） 1.可解決腳臭問題，用醋泡腳可以殺滅細菌，在一定程度上可以治療腳氣； 2.可以緩解疲勞； 3.可以滋潤皮膚，軟化角質(zhì)，增加皮膚彈性； 4.能祛除風濕，改善畏寒怕冷的癥狀； 5.治療睡眠障礙； 6.醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環(huán)，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。 春天泡腳，升陽固脫； 夏天泡腳，暑濕可祛； 秋天泡腳，肺潤腸濡； 冬天泡腳，丹田溫灼。
7.中藥泡腳有哪些方法呢
一般泡腳的時間段，都是在，臨睡之前半個小時，進行泡腳，但是，泡腳的時候水的溫度也要掌握到，一般水溫不要過高，有的人說水溫高了泡你腳來會更舒服一點。
其實這也是一個錯誤的理念，水溫一定要，控制在45度左右。不是你們想象的，過于高了就好，過高了會傷及你的皮膚的。
現(xiàn)在好多足浴店推廣一些中藥泡腳的粉啊，其實用中藥泡腳，效果會更好一點，但是相比來說，中藥泡腳的成本相對來說要高一點，而且比較麻煩而已，但是在日常生活中我們也可以自制中藥泡腳的材料來配。在市面上可以買一些木瓜，和橘子皮。
