怎樣泡黑豆芽的做法大全視頻(豆腐豆芽湯的做法大全)

怎樣泡黑豆芽的做法大全視頻

發(fā)黑豆芽的方法步驟：
食材：
黑豆、菜籃子、紗布和水。
操作過程如下：
1、先準備好黑豆，然后挑選出壞的豆子不要。溫馨提示：壞豆子不要，因為不但發(fā)不起豆芽，有可能還會妨礙好的豆子發(fā)芽哦。
2、黑豆清洗干凈后，加入清水浸泡一晚。
3、再準備一個菜籃子和一塊紗布。友情告知：切記，不能沾油?。?！
4、把泡過的黑豆鋪在紗布上。然后再蓋上一層毛巾或者干凈的布。
5、因為太好奇了，第二天打開一看，結果已經開始發(fā)芽了。
6、只需要六天就發(fā)好了哦，直接取出來稍微清洗一下就可以炒來吃咯。
營養(yǎng)價值：
1.黑豆是典型的高蛋白，低脂肪的食物，含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸；還含有19種油酸，其不飽和脂肪酸含量達80%，吸收率極高。
2.黑豆中含有豐富的維生素E，花青素，異黃酮等成分。
3.黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要。
黑豆中的維生素E能夠成為體內防止氧化的保護層；黑豆種皮釋放的紅色花青素，可清除體內自由基，抗氧化活性更好，增強活力。

涼拌黑豆芽的家常做法

工具/原料黑豆 水桶 布 有孔盤方法/步驟準備一把黑豆，放入水中泡一個晚上。第二天早上拿一個細孔的盤子在上面鋪一塊布，將黑豆倒入盤子布上面鋪平，注意別堆在一起了。 然后在上面在蓋一塊布。 放入大桶中，蓋上。放置在陰冷陰暗處。每天需要給黑豆?jié)惨恢羶纱蔚乃话阍谠缟虾拖挛绺鳚菜淮尉涂梢粤?，然后把桶里面的水都倒掉。蓋上蓋子，放置在陰冷陰暗處。在一兩天后，黑豆就會開始發(fā)芽了，別忘記了要每天給它澆澆水哦！連續(xù)澆水三到四天后，黑豆拿出來看看成長差不多了即可拿出來食用了。注意事項不要用隔年的黑豆子，不然有可能發(fā)不起來。

怎樣發(fā)黑豆豆芽的做法

1、準備一把黑豆，放入水中泡一個晚上。

2、第二天早上拿一個漏水的器皿在上面鋪一塊布，將黑豆倒入器皿的布上面鋪平，注意別堆在一起了。

3、然后在上面在再蓋一塊布。

4、放入大桶中或者缸中，給器皿蓋上蓋子。放置在陰冷陰暗處。

5、每天需要給黑豆?jié)惨恢羶纱蔚乃?，一般在早上和下午各澆水一次就可以了，然后把桶里面的水都倒掉。蓋上蓋子，放置在陰冷陰暗處。

6、在一兩天后，黑豆就會開始發(fā)芽了，別忘記了要每天給它澆澆水。

7、連續(xù)澆水三到四天后，黑豆拿出來看看成長差不多了即可拿出來食用了。

如何發(fā)黑豆芽又快又好自己在家

操作流程：

1. 先準備優(yōu)質的黑豆。

2. 黑豆清洗干凈后，加入清水浸泡24小時。

3. 準備一塊紗布。（不能沾油）

4. 把泡過的黑豆鋪在紗布上。然后再蓋上一層毛巾或者干凈的布。

5. 六天左右，黑豆發(fā)芽。

擴展資料：

預防發(fā)霉腐爛的措施

1. 生產設施為了有效地利用場地空間,可采用架式栽培,也可將苗盒直接放在地上。苗盒多采用發(fā)泡塑料盒,規(guī)格為56cm×40cm×16cm。苗盒四周打4個小孔,以便瀝出盒內多余的水分。一般用廢報納作為栽培基質。大面積栽培還應安裝微噴設施,小規(guī)模生產多采用噴霧器或高壓小噴壺噴水保濕。

2. 漫種播種前精選種子,并充分晾曬。先用潔凈的清水淘洗兩遍,然后用20～30℃的溫水浸泡6～12h?？墒褂靡娓辉囱棵缟鷳B(tài)寶，冬天溫度低時浸種時間宜長,夏天則短些。用水量為種子體積的2～3倍。

3. 催芽浸種結束后,輕輕搓洗掉種皮上的黏液,然后撈出,瀝干水分,均勻撒播到提前鋪好濕潤報紙的發(fā)泡塑料盒內,每盒約撒播干種子500g。播種后,每6個苗盒摞在一起,最上面扣1個空盒子遮陽,置于栽培架或地面上催芽?？墒褂靡娓辉囱棵缟鷳B(tài)寶，催芽過程中溫度保持在25～30℃,每天要上下調換位置1次。同時,噴水保濕,噴水量不宜過大,以盒內無積水為宜。一般每天噴水2～3次,每摞苗盒之間保持一定距離。出芽后的管理當黑豆芽苗長至2～3cm長時,為避免爛種、爛芽,應及時將苗盒散開擺放。

4. 光照管理黑豆芽菜對光照要求不是很嚴格,為使黑豆芽菜由黑暗、高溫、高濕的催芽條件下平穩(wěn)過渡到栽培環(huán)境,苗盒在移人生產栽培室前應先放置在空氣溫、濕度相對穩(wěn)定和弱光條件下適應1d,然后讓芽苗在散射光下生長,切勿讓陽光直射,以免芽苗過早形成纖維而使品質下降

5. 溫度及通風管理催芽階段要求溫度為25～28℃,出盒后溫度為18～25℃。冬季棚室應采取加熱保溫措施。炎熱的夏季要蓋遮陽網,增加通風量,以保持栽培環(huán)境空氣新鮮,減少種苗霉爛。

6. 濕度管理每天噴水2~3次,噴水量不宜過大,以苗盒內基質濕潤而不積水為宜。棚室內的地面也要噴水保濕,室內空氣相對濕度保持在85%左右。陰、雪、雨天氣時要少噴水,晴天高溫、干旱時要多噴。

7. 合理防病黑豆芽菜很少發(fā)生病害,但催芽期易發(fā)生種子霉爛,生長期易發(fā)生爛根倒苗。為了保證產品達到綠色無公害食品標準,生產過程中應嚴格清洗苗盒等器具,可用可使用益富源芽苗生態(tài)寶對苗盒及棚室噴霧。發(fā)現(xiàn)爛苗應及早剔除。

8.適時采收播種后6～15d,待子葉充分展開,胚軸長12～15cm時即可采收或帶盒出售。

參考資料：百度百科–黑豆芽

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