這三種水果別吃了(三種水果不能吃致癌)
這三種水果別吃了
濕邪傷人有內外之分，外濕由外部造成，多與降水天，濕冷自然環(huán)境相關，內濕多與飲食搭配相關，愛好冷食，嘴饞生冷食物新鮮水果，損害氣血而致。身體內濕氣大，不但會令人四肢厚重、手腳冰冷，皮膚生疹，乃至會出現這種常見癥狀：
醒來后覺得疲倦，小腹突出，骨關節(jié)厚重、酸疼；臉部，尤其是鼻部處，油光锃亮，常常冷水洗擦，效果都不顯著，這類說明身體內濕氣較重。濕氣重的確困惑許多人，因此我們不近要避開濕冷的自然環(huán)境，還應當留意飲食結構。
現如今許多自身濕氣重的減肥瘦身黨，為了更好地瘦身減肥，喜愛用新鮮水果來替代正餐，便于做到快速瘦身效果，可是，假如吃不對，不但無法體重減輕，乃至可以導致加劇濕氣的問題。無論你有沒有減肥瘦身，只需明確自身是濕氣身體素質，這種新鮮水果都應當限定服用，不容易吃得太多。
第一種西瓜：
西瓜非常容易導致身體內濕氣淤塞，假如體內濕熱較重，就會危害腸胃的消化吸收，吸收。謹記濕氣重的人，要防止吃西瓜，人體不錯的人，也應當操縱吃西瓜的量。
第二種火龍果：
紅心火龍果偏涼，不可以多吃。女生經期應當防止紅心火龍果的攝取，與此同時濕氣重的人，也不能吃。尤其是對于生理期出現浮腫的女士，濕氣重的人，吃火龍果會加劇濕氣，最終造成陰虛內熱的身體素質。
第三種香蕉：
香蕉自身就愛濕熱氣候，且具備不錯的營養(yǎng)成分，可以提高人們的飽腹感。香蕉之中含有的鉀和鎂，可以合理的避免血壓值升高，緩解疲勞。對這些躁熱的人而言，是比較合適的，可是針對濕氣重的人而言，十分不好，因此不建議多吃香蕉。
第四種芒果：
芒果是新鮮的熱帶水果，營養(yǎng)成分高，可以防止嚴重便秘，裝飾皮膚，可是芒果吃多了，也會造成濕氣太重，堵塞毛細血管，進而造成脾胃虛。
第五種菠蘿蜜：
菠蘿蜜生長發(fā)育在寒濕地域，果實肥大，味兒香醇備受大家的鐘愛，尤其是喜愛甜品的好朋友，也是熱衷于。波羅蜜雖屬熱性水果，但不可以多吃。它的味兒滋膩會阻攔消化系統(tǒng)的云化，自然，少吃可以健脾，多吃就會漲氣礙脾，加劇寒濕的身體素質。
多吃水果濕氣重會有哪些癥狀呢
你好朋友，吃水果多濕氣重，一般表現會如下：
一、舌苔白厚。
二、困、乏力，老是睡不醒。
三、提醒臃腫。
四、口氣重。
五、腹部大。
六、大腿粗。
要注意飲食，多運動平時。
祝健康快樂！
西瓜吃多了會濕氣重嗎
西瓜吃多了會濕氣重嗎
西瓜吃多了會濕氣重嗎，西瓜是我們夏季的應季水果，夏季炎熱的夏天配上爽口的西瓜是一件非常幸福的事情了，很多朋友會拼命的吃很多，就會有一些身體上的不適，那么西瓜吃多了會濕氣重嗎，下面一起看看吧。
西瓜吃多了會濕氣重嗎1
西瓜吃多了會濕氣重嗎
可能會。
生活中要是食用過量西瓜的話，那么是有可能會導致人體濕氣加重的，因為西瓜屬于一種寒性的食物，過量食用的話，很容易加重人體體內的食物，從而傷害人體脾胃，導致食欲不佳、消化不良及胃腸道抵抗力下降，有時候還會引起腹脹、腹瀉等情況，所以說西瓜吃多了，是有可能會導致人體濕氣加重的。
濕氣重可以吃西瓜嗎
不建議吃。
西瓜是一種涼性水果，具有一定清熱解暑的作用，過量食用會使體內的濕邪加重，對于濕氣重的患者飲食要以清淡易消化的為主，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水，勤排尿，能夠有效的改善癥狀。
什么人不適合吃西瓜
糖尿病患者
西瓜中含有大量的.糖分，主要以蔗糖、葡萄糖和部分的果糖為主，過量食用會導致人體血糖增高；糖尿病患者吃太多西瓜，會導致血糖升高，誘發(fā)或者加重其病情。
腎功能不全者
要知道腎功能不全者，排出體內水分的功能大大降低，常會出現下肢或全身水腫，若吃太多西瓜，會因攝入過多的水，又不能及時將多余的水排出，致使水分在體內超量儲存，血容量增多。
口腔潰瘍病人
口腔潰瘍在中醫(yī)中被認為是陰虛內熱、虛火上擾所致，而西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者多吃西瓜，會使口腔潰瘍復原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內熱，使病程綿延，不易愈合。
濕氣重哪些食物不能吃
濕氣重的人不能吃生冷、油膩、辛辣、甜膩的食物，主要是因為其容易刺激腸胃，加重體內濕氣；其次濕氣重者應該避免吃宵夜，忌煙酒；其次濕氣重者不宜食用苦瓜、芒果、柿子、獼猴桃、鴨肉等。
濕氣者患者可適量食用些祛濕的食物，如薏仁、綠豆、冬瓜、紅豆、扁豆等，日常生活注意保暖，不要熬夜，適度運動等，都有排濕氣的作用。
西瓜吃多了會濕氣重嗎2
夏天西瓜吃多了好嗎
1、1、西瓜本來就是生冷性寒的食物,一次吃得過多容易傷害脾胃,如果貪涼吃冷藏時間過長的冰西瓜,對脾和胃的傷害就更大了。
2、此外,西瓜中有大量水分,可以沖淡胃液,從而引起消化不良,使胃和腸道的抗病能力下降,容易導致腹脹、腹瀉。特別是在遠行、劇烈運動之后,如果大量吃冰西瓜,胃的平滑肌和黏膜血管突然遇到過冷食物的刺激,很容易出現收縮痙攣,從而引發(fā)胃痛或加重胃病。胃腸虛弱的嬰幼兒和平時就有脾胃虛寒、消化不良等腸胃道疾病的人,最好少吃。
3、大量吃冰西瓜還可能引起咽喉炎或加重咽部不適。這是因為西瓜在低溫下冷藏后,瓜瓤里的水分會結成冰晶,食用時口腔受到突然的刺激,使唾液腺、舌部味覺神經和牙周神經迅速降溫,引起咽炎等不良反應。
夏天吃西瓜有什么好處
2、1、西瓜可清熱解暑,除煩止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時,吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜,癥狀會馬上改善。
2、西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥,蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質,增加腎炎病人的營養(yǎng)。
3、西瓜還含有能使血壓降低的物質。
4、吃西瓜后尿量會明顯增加,這可以減少膽色素的含量,并可使大便通暢,對治療黃疸有一定作用。
5、在治療腎炎和降低血壓方面,西瓜可算是果菜之中的好醫(yī)生。它所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥;蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質,增加腎炎病人的營養(yǎng);它還含有能使血壓降低的物質。吃西瓜后尿量會明顯增加,這可以減少膽色素的含量,并可使大便通暢,對治療黃疸有一定作用。
夏天吃西瓜有什么壞處
3、1、西瓜屬寒性食物,易傷脾胃,所以脾胃虛寒、大便稀溏的患者宜少食為佳。
2、正常人也不宜食用過量,否則會損傷脾胃而引發(fā)消化不良或腹瀉。
3、西瓜為甘寒食物,不宜用于風寒感冒及感冒初期,特別是患有畏寒無汗等癥狀者不宜食用。
4、而且西瓜為瀉下、利尿食物,故身體衰弱、脾腎虧虛者,也不宜多食。
5、腎功能不全者,排泄水分的功能減退,也不宜過食西瓜,因西瓜含水分較多,腎臟如不能及時排泄會使水分在體內潴留而引起水腫。
6、糖尿病患者也不宜多吃西瓜,因其含糖量較高,會引起血糖升高。
7、西瓜若與溫熱的食物或飲料同吃,則寒熱兩不調和,易使人嘔吐。
濕氣最怕的三種水果你一定要知道
濕氣最怕的三種水果
濕氣最怕的三種水果，濕氣重整個人都是昏昏沉沉的，胸悶、頭暈、疲憊、困倦的感覺，不想動只想呆著，整個人看起來非常疲憊，無精打采。下面來看看濕氣最怕的三種水果。
濕氣最怕的三種水果1
香蕉：很多人愛吃香蕉，尤其是有便秘問題的人，更喜歡吃些香蕉通便，但是，由于香蕉是寒性水果，體內有濕氣的人千萬不要吃香蕉，否則會加重濕氣，使大便不成型的問題越發(fā)明顯。
西瓜：夏天氣溫高，冰鎮(zhèn)西瓜非常受歡迎，這種清涼降暑的水果，不僅能緩解口渴，還有利尿的功效，不過，西瓜也是寒涼食物，若貪吃西瓜，可能導致寒涼之氣進入體內，加重體內濕氣程度。
芒果：濕氣重的人不宜食用寒涼水果，但有一種濕熱的水果也要遠離，那就是芒果。濕氣重的人若吃多芒果，腸胃難以消化其中的水分和糖分，容易引發(fā)濕氣。
濕氣怎么調理？
首先，濕氣重的人應重視生活習慣的調理，每天睡覺時間不要超過8小時，多運動，最好能到戶外進行運動，以加快水濕代謝。另外，濕氣重的人不要長時間待在潮濕的地方里，梅雨天應多抽濕。
其次，飲食上也要注意，不要吃太多甜的、寒涼的、油膩的食物，而應適當多吃五谷雜糧。
此外，濕氣過重的人，也可以選擇中藥進行調理，而芡實、茯苓、薏仁、山藥等都是藥食兩用的食材，祛濕能力也很強。
濕氣雖是影響不少人健康的一種亞健康問題，但也并非所有問題都是濕氣引起，體內有無濕氣，需要醫(yī)生看完才知道。因此，如果覺得自己有濕氣，最好先去看看醫(yī)生，再根據醫(yī)生的意見進行調理。
中醫(yī)理論解釋何為“濕氣”
濕氣，是中醫(yī)常見的一種說法，在中醫(yī)理論中，濕是六淫之一，所謂六淫，指的是：風、寒、暑、濕、燥和火。濕屬于陰邪，凡是具有重濁、粘膩、趨下特性的邪氣，都稱為濕邪。其中，又有內濕和外濕之分。
內濕主要是長期食用過量生冷食物或嗜酒，導致脾陽失運，而脾主運化水液，脾陽不振，則水濕內生，故而引發(fā)濕邪。
外濕則是氣候潮濕、居住處潮濕或淋雨所致，尤其是夏季濕氣重，常有外濕出現。內濕和外濕常常相互影響，濕邪致病，主要有兩個主要表現：一是病程纏綿，反復發(fā)作；二是癥狀黏滯，譬如舌苔黏膩，口黏口甘等。
濕氣最怕的三種水果2
1、西瓜
西瓜作為夏日解暑利器，回到家中，從冰箱里拿出冰鎮(zhèn)好的西瓜，咬上一口，既解渴，又解暑，暢快無比。但西瓜本就屬寒涼食物 ，若是多吃，自然會加重我們體內的濕氣。尤其是經常冰鎮(zhèn)食用，定然會濕氣纏身。
所以，西瓜應盡量避免從冰箱里拿出來直接食用?？梢苑旁跊鏊锷晕㈡?zhèn)一下。而且不要貪吃哦。
2、芒果
芒果是我超級愛吃的一種水果，它富含豐富的蛋白質、粗纖維，胡蘿卜素、維生素C，常吃對人體很有好處，不過也并非人人都適合吃芒果，芒果的含糖量很高，不宜過量食用，而且芒果性冷，吃多了會加重體內濕氣。
3、香蕉
香蕉本身喜歡濕熱氣候，且具有很好的營養(yǎng)價值，能夠增強我們飽腹感，清熱潤腸，它所含的鉀和鎂可以有效防止血壓上升、消除疲勞等。而根據“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用，但是，針對濕氣重的人，由于本身就脾虛，不建議多吃香蕉。
濕氣重，身體會有哪些特征？
1、肥胖浮腫
有些女人身材的發(fā)福并不是正常的，如果發(fā)現自己突然之間長胖了，那么就要看看是不是自己的皮膚新陳代謝出現了問題，因為皮膚新陳代謝異常的話，就會導致燃燒脂肪的功率下降，而脾濕的情況下很容易影響到腎的利尿功能，從而導致肥胖引起全身浮腫。
2、皮膚油膩
濕氣重的人，日常很容易表現在臉部皮膚上，容易皮膚暗黃油膩、滋生青春痘痤瘡，嚴重的情況下還容易引發(fā)皮膚瘙癢等癥狀。
3、大便不成形
長期便溏是體內濕氣過重的原因。比如大便總是有些粘在馬桶上很難沖下去，這也是體內濕氣重的一種表現，一般體內濕氣重的.情況下上廁所一張紙是不夠的，得多使用幾張才行。
4、頭昏腦脹
濕氣重的人經常會感覺自己的頭很沉，經常處于一種昏昏欲睡的狀態(tài)，身體有時也感覺非常沉重，一點都不愿意多活動。
濕氣有兩大來源：
一是外部：氣候潮濕、久居濕地、涉水淋雨，濕邪可從外侵襲人體；
二是內部：體內臟腑功能不調，也可導致濕邪內生。
濕氣最怕的三種水果3
1、芒果
芒果屬于濕熱的水果，濕氣重的人是不宜吃的，芒果吃多了會容易引起濕氣阻滯中焦，影響脾胃運化。
2、柿子
柿子屬涼性，涼性食物損傷脾胃，影響脾主運化水液，會加重濕氣。
3、西瓜
體內濕熱較重，就會影響脾胃的運化功能，造成消化吸收障礙，因此暑熱天氣尤其要注意健脾化濕。西瓜、香瓜、黃瓜都是駐濕的瓜果，容易造成體內濕氣淤積，加重濕熱癥狀。
ps：如果是想要吃水果的話，可以吃一點橘子、柚子這些性溫的水果。
三祛除濕氣，這3種食物很管用
1、薏米
薏米是最好的祛濕食品。中醫(yī)中《本草新編》寫到“薏苡仁，最善利水，不至損耗真陰之氣，凡濕盛在下身者，最適用之”。其中薏苡仁就是我們所說的薏米。
2、芡實
芡實味甘澀、性平，中醫(yī)養(yǎng)生學認為，芡實抗衰延年，補中益氣，健脾止瀉，固腎益精，除濕。一方面它可調整被炎熱天氣所消耗的脾胃功能，補益脾胃，讓它獲得動力；另一方面，它能去除體內濕氣，讓機體獲得輕松感，消除困倦。
3、赤小豆
赤小豆味甘，入心、小腸經，具有利水除濕、和血排膿、消腫解毒的功效。一般用來熬粥或做餡。
總之，對于那些濕氣重的朋友們，盡量不要吃芒果、柿子、西瓜等會加重濕氣的瓜果，要多吃些薏米、芡實、赤小豆可以排濕的食物。
體內有濕氣的癥狀：
舌頭：舌苔的顏色比較白、比較厚、舌頭兩邊還有牙齒的痕跡
大便：大便不成形，比較稀軟，而且還黏黏的不好沖走，濕氣一定很重。
精神：濕氣重整個人都是昏昏沉沉的，胸悶、頭暈、疲憊、困倦的感覺，不想動只想呆著，整個人看起來非常疲憊，無精打采。
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