防鼻干燥的方法(鼻子干燥小妙招)

1.鼻子干燥小妙招

1、熱水熏臉：

在出現(xiàn)這種情況的時候我們可以通過喝熱水的方法，因為熱水在杯子里面的時候會形成熱氣，所以在這個時候我們就可以通過這個方法來進(jìn)行有效的緩解，讓水蒸氣熏一熏鼻腔，并對著杯口做深呼吸，2分鐘左右。

2、小口喝水；

在喝水的時候我們可以小口小口的喝不要喝的太多，否則身體無法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然間下起大雨一樣，尤其是循環(huán)差、經(jīng)絡(luò)容易阻滯的人，反而會引起身體局部“鬧水災(zāi)”，也就是水腫。

3、飲食調(diào)理：

在冬季，人體攝取的維生素C較少些，故而注意補充一定量的維生素C，對于預(yù)防鼻出血是有好處的。對于易發(fā)生鼻出血的患者，可在日常飲食中增加一些對治療有益的食物。

4、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴：

冷水浴鼻可以提高其防寒能力，最好一年四季都要用冷水洗臉浴鼻。每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼數(shù)次，用食指旋轉(zhuǎn)按摩迎香穴數(shù)次，加強鼻部血液流通；氣候干燥時，可滴用復(fù)方薄荷油等。

5、改善居室環(huán)境濕度：

如果家里太過于干燥，可以在屋里放盆水或買個空氣加濕器來增加居室的空氣濕度。另外再配個濕度計，以便隨時觀察居室的空氣狀況。

參考資料來源：人民網(wǎng)——早晨喝鹽水晚飲蜜 趕走眼睛干澀口鼻干燥

2.鼻子很干燥有什么好方法解決

最近鼻腔老是干燥，鼻涕有血絲 怎么治療呢？察什么藥或者吃什么藥呢？ 吃抗生素不好吧 六招應(yīng)對鼻腔干燥 春季氣溫升高，同時空氣濕度較小，不少人感覺鼻腔干燥，甚至?xí)鞅茄?/p>

為了減輕不適，有些人經(jīng)常會不自覺地揉鼻、挖鼻。但這樣反而會傷害鼻黏膜，使癥狀加重，還容易使細(xì)菌入侵。

這里，專家介紹了防治鼻腔干燥的正確方法： 首先，增加室內(nèi)濕度?？捎眉訚衿鳎虺Ｓ们逅系?，也可在室內(nèi)養(yǎng)些植物。

其次，可每天做鼻部按摩。用拇指、食指夾住鼻根兩側(cè)，用力向下拉，由上而下連拉12次。

此法可促使鼻黏膜的血液循環(huán)，有利于鼻黏膜的正常分泌，保持鼻腔的濕潤。 第三，感覺鼻腔干燥時，可以將一杯開水放到口鼻處，讓蒸汽濕潤鼻腔，出門時還可戴上口罩。

第四、注意戒煙酒，多吃蔬菜，少吃辛辣、煎炸的刺激性食物，保持大便通暢。 第五，可定期滴、涂有潤澤鼻腔作用的藥劑，或感覺鼻腔干燥時使用油劑滴鼻藥液，如復(fù)方薄荷油、鼻軟膏等。

最后，適量服用魚肝油丸或維生素B2，對于預(yù)防鼻腔干燥也有不錯的效果。 秋季氣候干燥，干燥的天氣加速了人體水分流失，人們經(jīng)常會感到鼻腔干燥，鼻塞不通，甚至?xí)鸨浅鲅?/p>

這是因為鼻腔內(nèi)黏膜較薄，特別容易干燥，而黏膜中含有豐富的毛細(xì)血管，干燥后發(fā)生脆變，以至破裂而出血，應(yīng)及時采用預(yù)防保健的方法，促使鼻黏膜分泌增加，保持鼻腔濕潤，使鼻腔通暢，而且有治療鼻炎、預(yù)防感冒的作用。保健的方法：入秋后，應(yīng)盡量不吃煎炸、燒烤、油膩以及辛辣的食物，如姜、胡椒、烈酒等。

多飲水、多吃水果，來補充體內(nèi)由于空氣干燥所丟失的水分，飲食以清淡為主，多吃蔬菜，尤以紅、白蘿卜、蓮藕、瓜果為佳。同時采用鼻部內(nèi)外按摩法，鼻外部按摩的方法是：用左手或右手母指、食指，夾住鼻根兩側(cè)，用力向下拉，由上而下連拉12次，用此法拉動鼻部促使鼻黏膜的血液循環(huán)，有利于分泌正常的鼻黏液；鼻內(nèi)部按摩的方法是：用左手或右手拇指、食指伸入鼻腔中，夾住鼻中膈軟骨，清清下拉12次。

此法即可增加鼻黏膜的抗病能力，預(yù)防感冒和鼻炎，又能使鼻腔濕潤，黏膜紅潤，保持正常溫度，增加耐寒能力。

3.鼻子干燥怎么辦 冬季護(hù)鼻小妙招

您好，預(yù)防鼻子干燥的護(hù)理方法：①經(jīng)常用冷水沖洗鼻子。不管是夏天還是冬天，如果能堅持冷水洗臉洗鼻子，能增強身體免疫力，增加鼻腔的抗病能力，有助于改善鼻子干燥的情況。

②每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴：用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼數(shù)次，用食指旋轉(zhuǎn)按摩迎香穴數(shù)次，加強鼻部血液流通；氣候干燥時，可滴用復(fù)方薄荷油等。

③多喝水，避免上火。上火往往會加重鼻子干燥，因此平時要多喝水，增強體內(nèi)血液循環(huán)，能在一定程度上改善鼻腔血液循環(huán)，減輕鼻子干燥癥狀。喝水也要講究方法，要少量多飲。

④平時注意補充維生素a、b2、c，有助于維護(hù)鼻黏膜的健康。

⑤戒除煙酒，少食辛辣、燥熱之物，多吃些蔬菜、水果。

⑥如果鼻子干燥難受，可以向鼻孔里滴幾滴香油。要滴在鼻孔里的內(nèi)側(cè)。香油能潤滑鼻孔，促進(jìn)鼻腔黏膜的正常修復(fù)，增加鼻腔里的濕潤度。過一會兒鼻子就會舒服很多了。

⑦注意改善居室的空氣濕度。如果家里太過于干燥，可以在屋里放盆水或買個空氣加濕器來增加居室的空氣濕度。另外再配個濕度計，以便隨時觀察居室的空氣狀況。

⑧外出時不妨帶支眼藥膏，用棉簽輕輕地涂于鼻腔，可起到濕潤鼻腔黏膜的作用。

4.鼻子干燥怎么辦

鼻子干燥很難受，輕者會感到疼痛，重者稍微一碰就容易鼻出血。當(dāng)鼻子干燥時，多是由于空氣過于干燥，上火較重等原因引起的。鼻子干燥時千萬不要隨便碰或摳鼻子，否則會破鼻子的。下面小編根據(jù)個人經(jīng)驗說一下鼻子干燥的解決辦法。

方法/步驟

比較直接的方法是向鼻孔里滴幾滴香油。要滴在鼻孔里的內(nèi)側(cè)。香油能潤滑鼻孔，促進(jìn)鼻腔黏膜的正常修復(fù)，增加鼻腔里的濕潤度。過一會兒鼻子就會舒服很多了。

用紅霉素眼膏涂抹。用棉簽蘸些紅霉素眼膏抹在鼻孔里邊，盡量抹勻稱一些。眼膏能起到潤滑鼻孔的作用，還能消炎殺菌。

多喝水，避免上火。上火往往會加重鼻子干燥，因此平時要多喝水，增強體內(nèi)血液循環(huán)，能在一定程度上改善鼻腔血液循環(huán)，減輕鼻子干燥癥狀。喝水也要講究方法，要少量多飲。

經(jīng)常用冷水沖洗鼻子。不管是夏天還是冬天，如果能堅持冷水洗臉洗鼻子，能增強身體免疫力，增加鼻腔的抗病能力，有助于改善鼻子干燥的情況。

多吃富含維生素A、B2、C等的水果蔬菜。蘋果、獼猴桃、橘子、小白菜、西紅柿類的水果蔬菜能補充體內(nèi)的各種維生素。有助于鼻黏膜上皮的恢復(fù)，改善鼻子干燥的癥狀。

經(jīng)過上述治療鼻子干燥減輕后，可以每天適當(dāng)?shù)陌茨Π茨Ρ亲樱欢ㄒp輕的按摩，以促進(jìn)鼻腔內(nèi)的血液循環(huán)，進(jìn)一步改善鼻子干燥的情況。

注意改善居室的空氣濕度。如果家里太過于干燥，可以在屋里放盆水或買個空氣加濕器來增加居室的空氣濕度。另外再配個濕度計，以便隨時觀察居室的空氣狀況。

5.有什么方法可以解決鼻子里的干燥感

應(yīng)多飲水，吃蔬菜水果.飲食少腥辣和油炸物.也可喝金銀花露，玄麥沖劑等清火。外用薄荷油滴鼻亦可，另外按摩鼻子不僅促使粘膜分泌增加、鼻腔濕潤、通暢；而且有治療鼻炎，預(yù)防感冒的作用。

鼻外法：用手指夾住鼻根兩側(cè)，用力向下拉，由上而下連拉12次。用此法拉動鼻部促使鼻粘膜的血液循環(huán)，有利于分泌鼻粘液。

鼻內(nèi)法：用拇指和食指伸入鼻腔中，夾住鼻中隔軟骨，輕輕下拉12次。此法既可預(yù)防感冒和鼻炎，又能使鼻腔濕潤，增加耐寒能力。

點按迎香穴點按迎香穴（在鼻翼旁的鼻唇溝凹陷處）12次。有助于改善局部血液供應(yīng)，防治鼻病，還能防治面神經(jīng)麻痹。

點按印堂穴點按印堂穴（位于兩眉中間）12次?？稍鰪姳钦衬ど掀ぜ?xì)胞的增生能力，能刺激嗅細(xì)胞，使嗅覺靈敏。

■保持黏膜濕潤，可以使用鼻噴劑來緩和黏膜。

天然鼻噴劑的做法是：拿一個有噴頭的瓶子，到入一杯不冷不熱濾過的水，混合半茶匙的鹽、少許烘烤用的蘇打，做成噴劑。先按住你的右鼻孔，噴左鼻孔，再換邊噴右鼻孔。當(dāng)你覺得鼻塞時，可以每2~3小時使用這個自制鼻噴劑。

■利用蒸氣，可以一天兩次吸15~20分鐘的水蒸氣。水蒸氣能緩解濃稠的鼻黏液以及干燥、易受刺激的鼻黏膜。你可以坐在浴室把熱水水龍頭打開，或買個蒸氣機，吸水蒸氣。