5000步相當于多少公里?(跑15000步相當于多少公里)
5000步相當于多少公里? 1、大概是8-10公里左右。2、一萬步大約是5英里（5英里=8.04672公里），15000步x你的步幅闊度=公里數(shù)。3、你的步幅=可直接測量或計算。女性：0.413x身高，男性：0.415x身高。4、以一步0.7米計算15000步約合10500米，即10公里。女生大約0.5米約合7500米。5、參照物可選擇室內(nèi)比較大的地板磚，通常為0.5長寬。6、據(jù)統(tǒng)計完成15000步大約需要時間兩個小時。7、可以分成早中晚三段時間分別進行，效果比一次完成要好。 5000步相當于多少公里 大概是8-10公里左右。一萬步大約是5英里（5英里=8.04672公里），15000步x你的...
