自律指在沒有人現場監(jiān)督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。
自律是一種不可或缺的人格力量，沒有它，一切紀律都會變得形同虛設。
怎樣做一個自律的人
1.勞逸結合/充足睡眠
養(yǎng)成勞逸結合的習慣，制定固定就寢時間表，保證足夠的睡眠時間，因為充足的睡眠才能讓體力和精力得到良好的恢復。
2.制定工作計劃并落實
給自己的工作內容制定一個階段性計劃，為每日工作內容列好清單，在執(zhí)行任務過程中再按照計劃歸納總結并落實。
3.結交自律的朋友
周圍的氛圍對自律的形成也有一定的影響，若是能結交一些自律性強的朋友，也可以對自己的行為起到監(jiān)督的作用。
4.堅持21天養(yǎng)成習慣
堅持21天去做同一件事情就能養(yǎng)成一個習慣，對于想要完成的事情要懂得堅持下去，克服想要放棄的念頭。
5.懂得安排和管理時間
如何充分安排自己的時間、充分利用自己的時間，這是非常重要的一點，管理好自己的時間，讓自己每天有效率完成重要 的事情。
自律是在沒有人現場監(jiān)督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。
指不受外界約束和情感支配，據自己善良意志按自己頒布的道德規(guī)律而行事的道德原則。
此詞語出自《左傳·哀公十六年》：“嗚呼哀哉！尼父，無自律?！?/p>
我知道有句話叫做“自律給你自由”，一聽到“自由”二字，我就有點小激動，誰不想要自由啊，誰不想自由自在的生活啊。
但重點是自由之前你得先要自律。我一直不知道怎樣的生活方式算是自律，也不知道我怎么做才能達到自律。
還有的人生活過著過著就失控了，抑郁了。特別煩惱，不知道該怎么辦。
后來，我發(fā)現自律其實就是對于生活，對于學習，對于工作的掌控感，你要主動去掌控它。
這份掌控感包括：計劃、目標、策略、執(zhí)行、反饋、結果。這些環(huán)節(jié)是做每一件事的通用步驟。而其中最最重要的環(huán)節(jié)是執(zhí)行。
晚上想想千條路，早上起來走原路。這樣絕對是不行的。
我之前對自律有一個誤解，我以為早上5點起床，晚上10點半睡覺就是自律，但其實作息規(guī)律只是一個正常狀態(tài)，并不能代表全部的自律。
而現在，我有了更深層次的理解，如果你能為了自己的小目標，用智慧去解決所有的困難，一步步去實現它，最終獲得結果，那你就是一個自律的人。
所以我衡量自律的標準是：你是否有主動為自己的目標而努力過，是怎樣努力的。
相反的，如果你從來不曾主動為自己的目標努力過，只是怨天尤人，抱怨不公，那么就是不自律。
不自律的另一層意思還代表著失敗。
當你的學習成績全班墊底的時候，迷茫是沒用的，你就應該著手計劃一個階段性的目標，然后制定一個策略，按照策略去嚴格地執(zhí)行它。
當你的工作職位停滯不前的時候，抱怨老板是沒用的，你就應該計劃去提升技能，提升學歷，升值你自己。
自律指在沒有人現場監(jiān)督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。
自律是一種不可或缺的人格力量，沒有它，一切紀律都會變得形同虛設。 怎樣做一個自律的人 1.勞逸結合/充足睡眠 養(yǎng)成勞逸結合的習慣，制定固定就寢時間表，保證足夠的睡眠時間，因為充足的睡眠才能讓體力和精力得到良好的恢復。
2.制定工作計劃并落實 給自己的工作內容制定一個階段性計劃，為每日工作內容列好清單，在執(zhí)行任務過程中再按照計劃歸納總結并落實。 3.結交自律的朋友 周圍的氛圍對自律的形成也有一定的影響，若是能結交一些自律性強的朋友，也可以對自己的行為起到監(jiān)督的作用。
4.堅持21天養(yǎng)成習慣 堅持21天去做同一件事情就能?…