足球教練員培訓(xùn)(如何做一個(gè)合格的足球教練)
1.如何做一個(gè)合格的足球教練
作為一名業(yè)余足球教練員，其職責(zé)包括很多方面，但最主要的要做好如下幾方面的工作： 1）激勵(lì)球員 激勵(lì)隊(duì)員的最好方法是提供適合不同年齡球員的有吸引力的訓(xùn)練，只依靠個(gè)人天分的訓(xùn)練是不夠的。
作為一個(gè)盡職的教練必須要花費(fèi)時(shí)間提前制定訓(xùn)練計(jì)劃。 2）輔導(dǎo)球員 教練的職責(zé)隨著隊(duì)員年齡的不同而有所差異。
對于年齡最小的組，只是要在比賽前、比賽中，用容易被他們理解的語言來指點(diǎn)有困惑的兒童。教練員必須要有耐心，時(shí)刻準(zhǔn)備回答他們的很多問題并提供幫助。
輔導(dǎo)時(shí)切記“黃金定律”：表揚(yáng)，表揚(yáng)，再表揚(yáng)！ 3）觀察球員 球員們需要自由空間，因此，教練員決不能在任何時(shí)候都要管束每個(gè)人，充當(dāng)首席監(jiān)工的角色；也不應(yīng)過于強(qiáng)調(diào)細(xì)節(jié)，面面俱到的給與指導(dǎo)；教練員要有敏銳的洞察力，能夠感覺到球員在完成任務(wù)中是否真的有問題，是否需要額外的特殊幫助。 4）教育球員 給球員們提供時(shí)間空間讓他們自己找到解決問題的方法只是一個(gè)方面，每個(gè)有責(zé)任感的教練都會為自己管理的球員提供指導(dǎo)，培養(yǎng)球員積極的個(gè)人品質(zhì)；任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)只有遵守行動準(zhǔn)則才能發(fā)揮作用。
青少年球員要學(xué)習(xí)一些基本準(zhǔn)則，如做事守時(shí)、衣著整齊、不能參加訓(xùn)練或比賽要請假等；教育的最高目標(biāo)仍然是教導(dǎo)青少年獨(dú)立思考、自主行動并對自己的行為負(fù)責(zé)，要達(dá)到這樣一個(gè)目標(biāo)，就要在他們的成長過程中給予一定的空間讓他們按自己的意愿行動。 5）組織球員 青年隊(duì)教練的職責(zé)范圍經(jīng)常擴(kuò)展到實(shí)際的訓(xùn)練活動之外，教練要料理很多事情，像找贊助解決隊(duì)服、組織娛樂活動和比賽等。
但教練的時(shí)間是有限的，家長的積極協(xié)助可以幫助緩解這種局面 6）示范作用 如果教練想傳輸對待足球的積極態(tài)度，培養(yǎng)某種精神特點(diǎn)，他們必須自己首先做好榜樣，即，舉止得當(dāng)、平易近人、公正、守時(shí)、熱愛運(yùn)動、對足球的熱情、尊重對方、尊重裁判、有公平競爭的精神等。 7）提高球員能力 很多青少年教練員把青少年的足球訓(xùn)練活動定格在自己熟悉的、自己踢球時(shí)一直運(yùn)用的方式范圍內(nèi)，這就使得訓(xùn)練結(jié)構(gòu)與青少年的發(fā)展特點(diǎn)不相一致；青少年的足球訓(xùn)練永遠(yuǎn)不能成為成人足球的復(fù)制品。
負(fù)有責(zé)任心的青少年教練必須花些時(shí)間掌握現(xiàn)代足球訓(xùn)練方法的基本知識，并將這些知識運(yùn)用到不同年齡的青少年足球訓(xùn)練中。 作為青少年教練員 1）關(guān)愛青少年球員 ，使其享受所有相關(guān)的權(quán)利、資格和義務(wù)，所以運(yùn)動員不能像機(jī)器人一樣讓別人決定自己的思想，在過分關(guān)愛或被強(qiáng)迫、被威脅中追逐著球、成績和冠軍。
2） 教練員要在各種不同情況下以及日常與球員接觸中清醒地意識到每個(gè)球員的個(gè)人特點(diǎn)。 3） 教練自己也有相同的權(quán)利，也要不時(shí)地堅(jiān)定地讓他人認(rèn)識到這一點(diǎn)。
4） 教練員千萬不要也不應(yīng)只把自己定位在僅履行一個(gè)”足球?qū)＜摇钡慕巧?。?dāng)今世界，青少年足球工作也要實(shí)施極其重要的社交和教育功能，但要成功地做到這一點(diǎn)， 教練們要有足夠的時(shí)間、耐心，并能理解青少年球員在運(yùn)動場內(nèi)和運(yùn)動場外遇到的問題（學(xué)校、家長、朋友）。
5） 教練員與青少年球員間良好的人際接觸的基礎(chǔ)是能開誠布公的交談，這種交談不應(yīng)是單方面的（如僅是教練自己一直在那兒發(fā)布指示、制定規(guī)則、發(fā)號施令，而球員只是簡單的聽、提問題、執(zhí)行）。運(yùn)動員必須要在與教練員的實(shí)際交流中能夠表達(dá)自己的思想、意愿、觀點(diǎn)和感受。
其次，彼此信任關(guān)系的建立和發(fā)展是需要時(shí)間的，能開誠布公很重要，要從年齡最小的組開始培養(yǎng)、建立、實(shí)踐這種開誠布公的態(tài)度。 6） 青少年教練員要時(shí)刻意識到自己在訓(xùn)練過程和人際交往方面的示范作用，教練員要通過自己的表率作用塑造球員發(fā)展的理想人格： ---表現(xiàn)出自己對足球比賽的熱情； ---對待他人彬彬有禮（即采用友好的人性化的方式，樂于助人，對待有爭議的事情尋求有建設(shè)性的解決方案，真誠的想方設(shè)法幫助能力差的球員）； ---表現(xiàn)出如何用一種積極的態(tài)度對待成功與失??； ---要真誠，即不要偽裝或耍把戲。
2.足球教練如何考
要做足球教練員不是一件很簡單的事情！教練證書分職業(yè)級 A、B、C四等！只有擁有A級證書的教練才能擔(dān)任中超和中甲球隊(duì)的教練！擁有B級證書的教練只能擔(dān)任中超和中甲后備隊(duì)伍的教練！C級教練證書只能擔(dān)任業(yè)余足球隊(duì)的教練！是有要求的！你如果是體育學(xué)院畢業(yè)的可以考！如果不是那就別指望了！課程分理論和實(shí)踐！教練員證是中國足協(xié)直接下發(fā)到全國各個(gè)省足協(xié)的，并不是你想考就能考，有名額限制的，還要經(jīng)過足協(xié)下派的老師給你進(jìn)行培訓(xùn)，然后才考試
C 級證書
一、培訓(xùn)班每年舉辦一期。（7----8月、西安市）
二、學(xué)員條件：凡年滿18歲以上（男女不限）、身體健康、熱愛足球運(yùn)動者、均可叁加培訓(xùn)。
三、培訓(xùn)內(nèi)容
1、理論部分：運(yùn)動生理學(xué)、競賽規(guī)則、教學(xué)和訓(xùn)練理論、教練員職業(yè)、
訓(xùn)練方法、教練和訓(xùn)練課的組織、足球技術(shù)和技巧等。
2、實(shí)踐部分：熱身運(yùn)動、足球技術(shù)（踢、運(yùn)、控、傳、鏟、射）
四、培訓(xùn)課時(shí)：理論24學(xué)時(shí)、實(shí)踐36學(xué)時(shí)、考試6學(xué)時(shí)。
五、獲得C級證書后、每年叁加輪訓(xùn)班一次、（10學(xué)時(shí)）
六、持C級證書者、可執(zhí)教業(yè)余足球隊(duì)。
B級證書
一、學(xué)員條件：
1、當(dāng)年在足協(xié)注冊者；
2、獲得C級教練證書滿一年以上者；
二、叁加辦法：經(jīng)足協(xié)審核報(bào)中國足協(xié)批準(zhǔn)、叁加培訓(xùn)。
三、培訓(xùn)地點(diǎn)：由中國足協(xié)指定。
四、培訓(xùn)課時(shí)：理論39學(xué)時(shí)、實(shí)踐36學(xué)時(shí)、考試6學(xué)時(shí)。
五、持B級證書者、可執(zhí)教職業(yè)俱樂部二線以下球隊(duì)。
A級證書
一、學(xué)員條件
1、當(dāng)年在足協(xié)注冊者：
2、獲得B級教練證書滿一年者：
二、叁加辦法：經(jīng)足協(xié)審核報(bào)中國足協(xié)批準(zhǔn)、叁加培訓(xùn)
三、培訓(xùn)地點(diǎn)：由中國足協(xié)指定。
四、培訓(xùn)學(xué)時(shí)：理論60學(xué)時(shí)、實(shí)踐45學(xué)時(shí)。
五、持A級證書者、可執(zhí)教各級國家隊(duì)、職業(yè)俱樂部隊(duì)。
3.足球守門員教練員培訓(xùn)
教練員對足球守門員進(jìn)行培訓(xùn)，除了對意志、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和指揮能力外，對身體素質(zhì)也有較高的要求。
守門員有以下特點(diǎn)和要求：
一、速度
現(xiàn)代足球比賽門前的爭奪更加激烈，情況千變?nèi)f化。因此，守門員準(zhǔn)確的分析判斷、移動選位、撲接球和接球后的組織進(jìn)攻等，都要力爭快速。所以，守門員應(yīng)具有良好的反應(yīng)速度，短距離的位移速度和動作速度。
二、力量
比賽中，射門的球一般力量很大。守門員上肢（手臂、手腕、手指）有力，才能接得穩(wěn)，抓得牢，或者快速有力地進(jìn)行托、擊球。并能在接球后擲得遠(yuǎn)、擲得準(zhǔn)。腰腹部力量大，能增強(qiáng)身體在空中的控制能力，保證高難度動作的掌握和技術(shù)的發(fā)揮。下肢有力，特別是快速的爆發(fā)性力量，能使守門員移動迅速、向上跳得高、向側(cè)面撲球躍得遠(yuǎn)、踢球快速有力。守門員具有良好的力量還能經(jīng)得住對方的沖撞。因此，要求守門員身體各部分都要具有較強(qiáng)的力量，這是守門員力量的顯著特點(diǎn)。
三、耐力
在整個(gè)比賽過程中，守門員既要思想高度集中，又要能經(jīng)常在處于半蹲姿勢的情況下，不停頓地快速移動和連續(xù)快速地堵?lián)尲皳浣忧?。特別是對方處于優(yōu)勢，門前不斷告急時(shí)，上述特點(diǎn)表現(xiàn)更為突出。因此，要求守門員具有良好的神經(jīng)系統(tǒng)，速度和力量等耐力。
四、靈敏
比賽中守門員要經(jīng)常快速地倒地、滾翻、魚躍撲搶球和迅速地做出下一個(gè)動作，而且表現(xiàn)出在空間和時(shí)間上的準(zhǔn)確性，所以，對守門員的運(yùn)動感覺分析器和運(yùn)動技術(shù)的掌握程度都有較高的要求。
五、柔韌
為了加大動作的幅度，更好地完成難度較大的動作和減少受傷，因此，要重視和加強(qiáng)對守門員肩關(guān)節(jié)韌帶和腹背肌肉的伸展練習(xí)。
