零食的危害作文500字校園里(零食的害處,對吃零食的看法,以后怎么做500字)

1.零食的害處,對吃零食的看法,以后怎么做）500字

零食——健康殺手

我發(fā)現(xiàn)這段時間，同學(xué)們吃零食的現(xiàn)象越來越嚴重，不管是在上學(xué)、放學(xué)，還是在上體育課休息的時候，同學(xué)們的手上都會拿著各種各樣的零食吃個夠.的確，那些形形色色、口味多樣、并且品種齊全的零食的確是一種誘惑，連我也被這些五花八門的零食所身身地吸引住了.可是，我們眼里所謂的“美味佳肴”到底是個什么樣的東西呢？

為了探索這個奧秘，我決定去我們學(xué)校做一些詳細的調(diào)查.

星期五早上7點30分，我客串成記者來到我們學(xué)校——三小時，同學(xué)們已經(jīng)把學(xué)校的“超級市場”（也就是賣零食、學(xué)習(xí)用品的小店）圍得水泄不通.不錯，粉條、餅干、果凍、巧克力……這些五花八門的零食確實能夠吸引住同學(xué)們的目光.學(xué)校的管理員向我表示：“那些買零食的攤點不僅影響學(xué)生的健康，更影響了學(xué)校的秩序和形象，真是太不像話了！”面對這些看似美味可口的零食，很多孩子都抵不住誘惑，小學(xué)生購買零食的現(xiàn)象尤其普遍，其衛(wèi)生狀況的確令人堪憂.你們看學(xué)校里到處都是吃了零食亂丟的包裝紙給我們學(xué)校造成了很差的環(huán)境衛(wèi)生.

12點整，大家都放學(xué)了.同學(xué)們從教室里一擁而出，直奔“超級市場”.當我走出校門的時候，“超級市場”已經(jīng)圍滿了購買零食的同學(xué).一個水粉店里坐滿了人，有的正在焦急而又耐心地等水粉的到來.只見煮水粉的那位阿姨麻利地撈著煮好的水粉向一位已經(jīng)不耐煩的同學(xué)端去.她對我說：“一碗水粉才5角錢，很多孩子都喜歡吃，一天下來也能賺個幾十塊錢左右.”我趁著幾位正津津有味地吃著零食的同學(xué)詢問到：“你們很喜歡吃零食嗎？”那幾位同學(xué)毫無顧及地回答：“當然！這些零食既便宜又好吃.每天放學(xué)肚子特別餓，買點零食來吃覺得特別香、特別好吃！”為了調(diào)查得更詳細些，我還特地向幾位接送孩子的家長了解了一些情況，他們都表示：“我們的孩子一放學(xué)就要纏著你給他們買零食，如果不給他們買又鬧得兇，心疼孩子嘛.可是那些零食是沒有經(jīng)過任何衛(wèi)生檢測的，對孩子身心健康影響很大很令人擔(dān)憂.”

后來，我又采訪了一些同學(xué)雖然他們喜歡零食的種類不同可他們唯一相同的就是——他們都很喜歡吃零食.

這次調(diào)查非常成功，采訪的那幾位學(xué)生和家長也給我提了很好的信息，在加上翻閱《十萬個為什么》，讓我終于揭開了零食的廬山真面目.

零食，也就是零吃的食品，不定時，而且不定量.人們高興，零食吃個飽，便耽誤了我們正常的吃飯時間，而且破壞了正常的飲食習(xí)慣，它不利于營養(yǎng)的吸收，而且會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，從而給生長發(fā)育造成危害.還有些人喜歡一邊看電視，一邊吃零食，不知不覺間，便會吃入太多零食.假如是在晚飯后，這些零食就會給胃的正常運動造成壓力，并且晚上活動少，這些多余的食物就會存在胃里，不能消化，從而引起消化不良，胃痛等疾病.長此以往，還可能會讓你發(fā)胖，并且，有些零食也是沒有營養(yǎng)的，在加上其中也許會含有一些工業(yè)色素、防腐劑以及干燥劑等化學(xué)品及一些刺激味覺的化學(xué)成分，例如糖精等也可以對人的身體健康造成危害，嚴重者還會導(dǎo)致疾病.更有一些商販昧著良心出賣許多過期變質(zhì)的食品，以及假冒偽劣產(chǎn)品，辨別力差的人食用后，就會導(dǎo)致食物中毒，真可謂是病從口入了.

大家一定要少吃零食為妙，最好到信譽好的商店去購買，同時也應(yīng)該注重食物的營養(yǎng)價值，防止病從口入.要定食、定量，不要影響正常飲食的攝入，必須以保證身體的健康為重，千萬不要逞自己一時的口舌之快，到頭來生病難受的可是自己噢！

2.小學(xué)生寫辣條的危害作文500字

平時大家都愛吃零食，但是大家知道嗎？這些零食中大多數(shù)都是垃圾食品，它對我們身體的危害是很嚴重的。

最近，趙老師在進教室時常常聞到一股怪味，覺得有同學(xué)在吃垃圾食品，老師就開始查，果然，有個同學(xué)在吃辣條。于是，趙老師在班上舉行了一次討論會，要大家就“垃圾食品危害健康”這問題發(fā)表看法。

討論會開始了，有的同學(xué)介紹了垃圾食品的危害，有的提醒我們不要去買，還有的說了垃圾食品的特點。

王一寧同學(xué)首先發(fā)言，他說：“垃圾食品都是三無產(chǎn)品，沒有生產(chǎn)日期，沒有安全標志，超市一般不賣，只有一些孩子會買這些便宜貨。

魏小倩說：“我們喜歡的腌制類食品會導(dǎo)致高血壓，腎負擔(dān)過重，導(dǎo)致鼻咽癌。

須悅航同學(xué)說：“我們都很喜歡喝汽水、可樂類飲料，但它們含磷酸、碳酸，會帶走體內(nèi)大量的鈣，而且含糖量過高，會影響正餐?！?/p>

仵偉業(yè)同學(xué)說：“垃圾食品酸甜苦辣非常濃，會影響人的味覺?！?/p>

李小云說：“炸辣條用的油，絕對不是我們平時家里吃的那種衛(wèi)生的花生油、豆油等植物油，而是用的“泔水油”或者是“豬下水油”炸成的。而且“辣條”用的原料并不是豆腐干或者是豆腐條，而是用過期的面粉制成的。

趙老師說：“大家談得很好，垃圾食品對人類有害，我們要吃健康的綠色食品?！?/p>

我想：是呀，有許多兒童就是因為吃了過多的垃圾食品，所以才導(dǎo)致肥胖，疾病的。

垃圾食品的危害實在太多了，我們要遠離垃圾食品，學(xué)會健康飲食，做一個健康成長的孩子。

3.作文 零食對人的危害拜托各位了 3Q

零食——健康殺手 我發(fā)現(xiàn)這段時間，同學(xué)們吃零食的現(xiàn)象越來越嚴重，不管是在上學(xué)、放學(xué)，還是在上體育課休息的時候，同學(xué)們的手上都會拿著各種各樣的零食吃個夠。

的確，那些形形色色、口味多樣、并且品種齊全的零食的確是一種誘惑，連我也被這些五花八門的零食所身身地吸引住了?？墒牵覀冄劾锼^的“美味佳肴”到底是個什么樣的東西呢？ 為了探索這個奧秘，我決定去我們學(xué)校做一些詳細的調(diào)查。

星期五早上7點30分，我客串成記者來到我們學(xué)校——三小時，同學(xué)們已經(jīng)把學(xué)校的“超級市場”（也就是賣零食、學(xué)習(xí)用品的小店）圍得水泄不通。不錯，粉條、餅干、果凍、巧克力……這些五花八門的零食確實能夠吸引住同學(xué)們的目光。

學(xué)校的管理員向我表示：“那些買零食的攤點不僅影響學(xué)生的健康，更影響了學(xué)校的秩序和形象，真是太不像話了！”面對這些看似美味可口的零食，很多孩子都抵不住誘惑，小學(xué)生購買零食的現(xiàn)象尤其普遍，其衛(wèi)生狀況的確令人堪憂。你們看學(xué)校里到處都是吃了零食亂丟的包裝紙給我們學(xué)校造成了很差的環(huán)境衛(wèi)生。

12點整，大家都放學(xué)了。同學(xué)們從教室里一擁而出，直奔“超級市場”。

當我走出校門的時候，“超級市場”已經(jīng)圍滿了購買零食的同學(xué)。一個水粉店里坐滿了人，有的正在焦急而又耐心地等水粉的到來。

只見煮水粉的那位阿姨麻利地撈著煮好的水粉向一位已經(jīng)不耐煩的同學(xué)端去。她對我說：“一碗水粉才5角錢，很多孩子都喜歡吃，一天下來也能賺個幾十塊錢左右?！?/p>

我趁著幾位正津津有味地吃著零食的同學(xué)詢問到：“你們很喜歡吃零食嗎？”那幾位同學(xué)毫無顧及地回答：“當然！這些零食既便宜又好吃。每天放學(xué)肚子特別餓，買點零食來吃覺得特別香、特別好吃！”為了調(diào)查得更詳細些，我還特地向幾位接送孩子的家長了解了一些情況，他們都表示：“我們的孩子一放學(xué)就要纏著你給他們買零食，如果不給他們買又鬧得兇，心疼孩子嘛。

可是那些零食是沒有經(jīng)過任何衛(wèi)生檢測的，對孩子身心健康影響很大很令人擔(dān)憂?！?后來，我又采訪了一些同學(xué)雖然他們喜歡零食的種類不同可他們唯一相同的就是——他們都很喜歡吃零食。

這次調(diào)查非常成功，采訪的那幾位學(xué)生和家長也給我提了很好的信息，在加上翻閱《十萬個為什么》，讓我終于揭開了零食的廬山真面目。 零食，也就是零吃的食品，不定時，而且不定量。

人們高興，零食吃個飽，便耽誤了我們正常的吃飯時間，而且破壞了正常的飲食習(xí)慣，它不利于營養(yǎng)的吸收，而且會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，從而給生長發(fā)育造成危害。還有些人喜歡一邊看電視，一邊吃零食，不知不覺間，便會吃入太多零食。

假如是在晚飯后，這些零食就會給胃的正常運動造成壓力，并且晚上活動少，這些多余的食物就會存在胃里，不能消化，從而引起消化不良，胃痛等疾病。長此以往，還可能會讓你發(fā)胖，并且，有些零食也是沒有營養(yǎng)的，在加上其中也許會含有一些工業(yè)色素、防腐劑以及干燥劑等化學(xué)品及一些刺激味覺的化學(xué)成分，例如糖精等也可以對人的身體健康造成危害，嚴重者還會導(dǎo)致疾病。

更有一些商販昧著良心出賣許多過期變質(zhì)的食品，以及假冒偽劣產(chǎn)品，辨別力差的人食用后，就會導(dǎo)致食物中毒，真可謂是病從口入了。 大家一定要少吃零食為妙，最好到信譽好的商店去購買，同時也應(yīng)該注重食物的營養(yǎng)價值，防止病從口入。

要定食、定量，不要影響正常飲食的攝入，必須以保證身體的健康為重，千萬不要逞自己一時的口舌之快，到頭來生病難受的可是自己噢！ （肯定有1000字了，希望對你有幫助）。

4.幫忙找一篇關(guān)于零食的壞處的文章

認識多吃零食的危害

中小學(xué)生正處于長身體的特殊時期，對能量和各種營養(yǎng)素的需要量比成年人相對要多，我們學(xué)校每日三餐以外還供應(yīng)間點水果和牛奶，能夠為身體發(fā)育提供一定的能量和營養(yǎng)素，多吃零食，雖然滿足了"嘴"的要求，但到吃飯時卻吃不下去了，造成主次顛倒，影響食欲，妨礙消化系統(tǒng)功能，結(jié)果損害了身體健康。整天零食不離口，還能使胃液分泌失調(diào)，消化功能紊亂，食欲減退，對正餐不感興趣，結(jié)果必需的營養(yǎng)素得不到保證，熱量攝入也不夠，必然影響健康。 另外，吃零食也容易引起感染，吃零食時，往往是"隨手拈來"，最容易由于手不干凈或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病。

中小學(xué)生吃零食現(xiàn)象比較普遍，甚至有學(xué)生上課也吃，睡覺也吃這種現(xiàn)象比較嚴重，不但影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生、增加學(xué)生的經(jīng)濟負擔(dān)，而且影響學(xué)生的生長發(fā)育。不利于學(xué)生安心學(xué)習(xí)，不利于艱苦樸素教育，不利于學(xué)生健康成長。

下面是我們對學(xué)生最喜歡吃的零食進行調(diào)查：

(1)果凍 吃果凍不僅不能補充營養(yǎng)，甚至?xí)L礙某些營養(yǎng)素的吸收。目前，市場上銷售的果凍基三成份是一種不能為人體吸收的碳水化合物--卡拉膠，并基本不含果汁，其甜味來自精制糖，而香味則來自人工香精。 不過，果凍中沒有脂肪，并含在一些"水溶性膳食纖維"，少量吃些并沒有壞處，也不會讓你發(fā)胖，但是，你不要指望用它來"增加營養(yǎng)"。

(2)薯片 薯片的營養(yǎng)價值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食欲，容易導(dǎo)致肥胖，還是皮膚健美的大敵。

(3)話梅、話李 含鹽量過高，如果長期攝入大量的鹽分會誘發(fā)高血壓。

(4)快餐面 脂肪含量很高，營養(yǎng)價值比較低，多吃不利于飲食平衡。

(5)餅干 屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質(zhì)含量比較少，多吃不利于飲食平衡，也容易導(dǎo)致肥胖。

(6)泡泡糖、口香糖 營養(yǎng)價值幾乎為零，一些產(chǎn)品含有大量防腐劑、人工甜味劑等，特別是某些質(zhì)量低劣的次品，對健康的損害很大。

(7)膨化小食品 營養(yǎng)尚可，但含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品添加劑，多吃不利于健康。

另外多吃零食還影響環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)：多吃零食造成浪費，不利于對學(xué)生進行艱苦樸素教育；多吃零食影響學(xué)習(xí)，不利于學(xué)生安心學(xué)習(xí)，對學(xué)生的心理發(fā)展造成不良的影響。

我們通過調(diào)查研究認為：多吃零食對中小學(xué)生的生理、和心理的發(fā)展都有著消極的影響，因此中小學(xué)生要樹立正確的飲食觀念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦學(xué)習(xí)。

5.零食的利與弊 作文

當前，由于經(jīng)濟的發(fā)展，人們的生活水平的提高，再加子女稀少，父母倍加關(guān)愛，同學(xué)們自由支配的零用錢自然地多了起來。因此，一些同學(xué)也就養(yǎng)成了一種愛吃零食的習(xí)慣。我認為這是一種良好的現(xiàn)象。

首先，吃零食可以補充身體中的營養(yǎng)和調(diào)解微量元素。我們平時吃的粗菜淡飯里，營養(yǎng)不可能那么全面。多吃零食，如什么奶糖、仙貝，可以補充我們身體發(fā)育所需要的營養(yǎng)，以促進我們健康成長。特別是鋅、鐵、鈣等微量元素，往往在主食中或含量不夠，或因高溫而散失。多吃零食，補充元素，可以使我們身體更加協(xié)調(diào)發(fā)展。

其次，可以得到心理的滿足。同學(xué)們吃零食，總有一種不可名狀的快感。什么五香瓜子，清香味美；豌豆酥餅，清脆可口；冰茶桔汁，清涼提神，吃起來多么愜意。當別人品嘗而自己享受不到時，每每聞到香味總有一種垂涎三尺般的自卑感。而自己天天有零食吃，也是家庭經(jīng)濟地位的象征，從而增強了“民族自豪感”。

據(jù)說有一位外國作家，每次創(chuàng)作只有坐在蘋果堆里，方才才思泉涌。在我國古代，也有“李白斗酒詩百篇”的典故，君不見他們的靈感不都來自于某些食物的刺激嗎？

再說，電影電視里，有些主人公，在交談時，往往隨手向嘴里輕巧地丟一粒瓜子，那種旁若無人的瀟灑勁兒，多酷啊！

另外，吃零食，還可促進我國第三產(chǎn)業(yè)的發(fā)展。大家想一想，如果我們?nèi)巳硕疾怀粤闶?，那么將會有多少土地不再種向日葵，有多少廠房不再生產(chǎn)健力寶，有多少個小賣鋪不再擺放娃哈哈，又將有多少個叔叔阿姨成為下崗工人啦！

為此，我奉勸同學(xué)們積極行動起來，都多多的吃零食吧！

[一等獎]

[評語]本文見解與眾不同，且能條分縷析，加以論證。

文章先寫吃零食是身體生長發(fā)育的需要，是對人體營養(yǎng)和微量元素的補充，很有見地。

接著從心理方面，談吃零食時舒展心情，刺激靈感，增加風(fēng)度的作用，并且還從實際生活和中外名人之中找到了佐證，真是伶牙俐齒。

最后，又觸及到社會層面，談吃零食可以促進經(jīng)濟發(fā)展，緩解就業(yè)壓力，看來，零食的作用不可小覷。作者為固始縣武廟一中1998級3班學(xué)生。

(2)貪吃零食害處多

谷 勇

現(xiàn)代中小學(xué)生，已不再和以往一樣“囊中羞澀”了。因此，許多學(xué)生染上了吃零食的壞毛病。我認為貪吃零食害處多。

首先，貪吃零食對我們的身體健康危害很大。每個人都有膳食的“生物鐘”，而無節(jié)制地攝取零食打破了這個規(guī)律，以至引起食欲不振，消化不良等癥。許多零食都是多脂高糖食品，使人容易發(fā)胖，影響生長發(fā)育，特別有些零食含有對人體危害極大的防腐劑和人工色素。有些零食是過期變質(zhì)或被污染的食品，人們食用后會引起各種疾病。

其次，吃零食還會污染環(huán)境。零食包裝大部分是塑料包裝，是白色污染的重要來源之一。現(xiàn)在環(huán)保意識已逐漸深入人心，若不吃或少吃零食，就可以減少環(huán)境污染。

其三，吃零食還會影響學(xué)習(xí)。有些同學(xué)整天想著吃零食，腦子被零食占領(lǐng)著，哪里還有心思學(xué)習(xí)呢？少數(shù)同學(xué)甚至不顧課堂紀律，在課堂上偷吃零食，這樣會嚴重影響學(xué)習(xí)，導(dǎo)致成績下降。

其四，吃零食浪費錢財?；蛟S有人會說“我有的是錢，買再多零食也掏得起”。的確，現(xiàn)在我們的經(jīng)濟繁榮了，很多同學(xué)都有自己的“小金庫”了，但勤儉節(jié)約作為中華民族傳統(tǒng)美德，任何時期都不能丟棄。某些家庭不富裕的同學(xué)，更不應(yīng)該因吃零食而增加家庭經(jīng)濟負擔(dān)。

最后，貪吃零食會腐蝕人的思想品德。像我們這樣的中小學(xué)生，如果整天沉溺于零食的美味中，就會養(yǎng)成思想惰化、作風(fēng)散漫、貪于享受的習(xí)性，甚至于有的人去賒、騙、偷，這對于我們以后的成長會有很大影響。

綜上所述，我認為貪吃零食壞處多，我們中學(xué)生應(yīng)當盡量不吃零食，養(yǎng)成一種好習(xí)慣，于己于人于社會都是有益的。