消化功能紊亂飲食(腸胃功能紊亂飲食上應該注意些什么)
1.腸胃功能紊亂飲食上應該注意些什么
特別注意以下3要點。
要點一：飲食有規(guī)律
很多人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂，進而使胃壁內(nèi)的神經(jīng)叢功能亢進，促進胃液的分泌，久而久之就會出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍。因此，飲食應該定時定量，千萬不要暴飲暴食。
本身患胃病的人應盡量做到定時進餐，每日可定時進食5~6次，進食量少，能減輕胃的負擔，避免胃部過度擴張；進餐次數(shù)多，可使胃中經(jīng)常存有少量食物，以中和胃內(nèi)過多的胃酸。病情嚴重的人最好食用營養(yǎng)豐富、又易于消化的松軟食品，如面條、米粥、牛奶等，如果有條件，還可多吃點蜂蜜，因為蜂蜜有抑制胃酸分泌、促進潰瘍愈合的功能。
要點二：注意飲食衛(wèi)生
吃飯時一定要細嚼慢咽，使食物在口腔內(nèi)得到充分的磨切、并與唾液混合，這樣可以減輕胃的負擔，使食物更易于消化。此外，應盡量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸煙。煙酒對胃的危害很大。煙草中的尼古丁對胃的刺激作用，會使胃容物排出延遲，進而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃潰瘍的病情加重。飲酒，特別是空腹飲酒對胃病患者的損害就更大，因為酒中乙醇對胃粘膜有非常大的刺激作用，胃受到刺激后會出現(xiàn)較強的收縮、擴張等運動，這極容易造成胃出血或胃潰瘍部位的穿孔，以致出現(xiàn)生命危險。
要點三：保持精神愉快
胃是否健康與精神因素有很大關(guān)系。過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會引起大腦皮層的功能失調(diào)，促進迷走神經(jīng)功能紊亂，導致胃壁血管痙攣性收縮，進而誘發(fā)胃炎、胃潰瘍。因此，平時要精神愉快、性格開朗、意志堅強，并善于從困境中解脫自己。
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美味巧食呵護腸胃
中醫(yī)認為：“脾胃是后天之本”。各種飲食、水谷，都必須經(jīng)過脾胃的消化、吸收，才能對人體產(chǎn)生益處。而腸胃病不是一天產(chǎn)生，而是長期不良生活習慣造成的，為此治療腸胃病也要從飲食入手。中華藥膳是中醫(yī)學的一部分，藥食同源成為一種輔助治療手段，我們提供一些食療方法，給讀者有益的幫助。
靚湯護胃
1.板栗燉母雞
原料：板栗500克，柴母雞1只（農(nóng)村散養(yǎng)）約1000克重，料酒3匙，姜3片，水1500毫升，鹽適量。
制法：先將母雞宰殺，去毛，剖腹去腸、內(nèi)雜，剪去爪尖，洗凈，切成塊待用。
再將板栗洗凈，切口，放入開水鍋中煮2分鐘，口裂體漲為宜，剝?nèi)テぁ?
最后在鍋內(nèi)裝入雞塊、栗子、姜片、料酒、水煮開，改用溫火燉2小時，雞肉爛后加食鹽適量即可。
功效：母雞肉與栗子合用，助其健脾益腎之功。慢性腸胃炎患者和腎虧尿頻、腰腿無力者均可食用，療效顯著。
2.桂圓松子仁湯
原料：桂圓40克，松子仁20克，白糖適量。
制法：將桂圓去殼后洗凈，松子仁洗凈，兩者共入鍋中，加水適量，用中火燒開，改用溫火煮10分鐘，加白糖，過約10秒鐘關(guān)火即成。
功效：桂圓肉能補脾益胃、養(yǎng)血安神、益心補氣。松子仁能滋陰、熄風、潤肺。兩者共食，更能起到養(yǎng)胃滋補的作用。
護胃粥方
愛喝粥的朋友，有沒有想過不同方法煲出的粥，不僅有不同的味道，而且還能幫助我們呵護好腸胃呢！來吧，跟著我們本期的貼士煲出新意思的靚粥！
1.香菇粥
配方：小米50克、香菇50克。
制作：先煮小米粥，取其湯液，再與香菇同煮。
每日服3次，持續(xù)服用有效。
功效：大益胃氣。適用于氣虛食少，有開胃肋食用。
2.豬脾粥
配方：豬脾、豬胃各1具、粳米100克
制作：將豬脾、豬胃洗凈切細，與米同煮為粥
功效：健腹益氣。適用于脾胃氣虛、不下食、米谷不化。
2.胃腸功能紊亂要注意的飲食有哪些
首先建議患者要按時吃飯，三餐應該做到定時定量。
有的人經(jīng)常不吃早飯導致患者的消化功能紊亂，也是導致胃腸道疾病的主要原因?？梢試L試少吃多餐，能夠加快胃腸道的功能，祝你健康。
胃腸道不適的患者，注意飲食的選擇也是有講究的。可以多吃一些容易消化的食物，盡量避免生冷刺激的食物，辛辣刺激的也要少吃，可以多吃粥、面點等等。
希望能夠長時間堅持。飲食療法對于胃腸道疾病的治療是非常好的，俗話說的好，胃病是三分治，七分養(yǎng)，還是應該注意食療的作用，而且不像是藥物治療，是一種安全無副作用的治療方法，希望能夠堅持下去。
胃腸道功能紊亂的患者，在平時一定不要喝酒抽煙，會增加癥狀的，可以適當進行一些運動，有助于提高患者的消化功能，是能夠調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)的。
3.腸道功能紊亂什么食物不能吃
辛辣生冷油膩，不溫和的食物都不行。不過這要根據(jù)你自己的具體情況而定。
如果真的腸胃紊亂得很厲害，建議去看西醫(yī)。
想慢慢治就吃中藥吧，看得較好的醫(yī)生能夠給出更好的建議。
按中醫(yī)上來說，一般辛辣生冷油炸的東西要盡量少吃，在中醫(yī)那開藥的話，要忌食很多東西。具體要忌食什么食物要看腸胃出毛病是因什么而引起的，是受寒，是吃到不干凈的東西了，還是不良飲食習慣造成的長期性腸胃勞累。
但一般都會忌食蘿卜，尤其是白蘿卜，生的就更不行了，因為白蘿卜上火，生吃則辣……還有類似的其他原因，就是對病體不好了。
除蘿卜外，還有不易消化的糯米也要少吃，煮稀飯的話最好是用我們平時吃的大米。另外，還要防其他易上火的食物，如辣椒、牛肉粉、羊肉粉、狗肉粉或是燒烤、街邊油炸食物。然后則是生的、冷的食物。比如冰激凌、鴨梨（帶寒性水果）……西瓜、黃瓜也不能吃，如果是敏感型腸胃，就要注意避免西瓜、黃瓜、冰激凌、海鮮（比較帶寒性）等。
我是久病成醫(yī)得來的經(jīng)驗，如果你不相信中醫(yī)，那就去看西醫(yī)吧，不過就我看來，不論在哪看病，都要忌食那些辛辣生冷油膩的食物，自己的身體只有自己最清楚，這年頭看病貴啊，能自己解決就自己解決了，解決不了就要看醫(yī)生，病是拖不得的。
最后再說一點，平時還是少吃那些辛辣、生冷、油膩的食物為好，這病起來，滋味還真不好受。
一個健康的胃是要慢慢養(yǎng)成的，建議你吃些清淡的食品。
4.消化不良在飲食上有哪些注意事項
1、蔬果不能少
很多時候之所以會出現(xiàn)有消化不良的情況，多半與腸胃蠕動變慢有著很大的關(guān)系，因此這個時候只需要促進腸胃蠕動便可緩解消化不良的癥狀。專家指出，在各種新鮮的蔬菜水果中都含有大量的粗纖維，這種物質(zhì)不僅可以促進腸胃蠕動，同時還可以提高腸胃的消化能力。比如像蘋果、香蕉、木瓜、檸檬等，這些水果中都含有大量的粗纖維。
蔬菜中含有粗纖維的品種也有很多，比如像茄子、冬瓜、番茄、胡蘿卜等等，這些食物中的粗纖維含量非常豐富，對各種原因所導致的消化不良都非常見效。
2、忌糯米
患有消化不良情況的患者在平時生活中必須要特別的注意，那就是盡量的少吃些難以消化的食物，比如像糯米。一些經(jīng)常反復出現(xiàn)消化障礙的人群必須要禁止食用糯米，而糯米之所以難以消化，是由于其中含有大量的糊精，這種成分粘性較強并且膨脹性小，因此食用后很不容易消化。因此消化不良者長期食用糯米，以免病情加重。
生活中還有很多難以消化的食物，比如像油炸、燒烤類食物等，這類食物不僅不容易消化，同時還有可能會損害胃黏膜健康。
3、忌脹氣食物
對于各種原因而出現(xiàn)消化不良的患者而言，在患病期間還要注意一些容易導致脹氣的食物，這類食物對于患者而言十分的有害比如像干豆類、洋蔥、土豆、薯類以及甜食等食物，這些食物都是很多人平時生活中最喜歡吃的，但是對于患者而言是必須要禁忌的。這類食物不僅會導致消化障礙更加的嚴重，同時還有可能會影響胃的運化。
還有就是要特別的注意一些容易上火的食物，比如像瓜子、炸雞腿、炸薯條等，這些食物不但會導致消化不良，甚至還有可能會導致大便干結(jié)。
4、過冷的食物
一些過冷的食物同樣不利于腸胃的消化以及吸收，還有就是一些過燙的食物，這兩種食物都會刺激或燙傷胃黏膜。過冷的食物有冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料、酒類、冰咖啡，還有就是一些剛從冰箱中取出的食物等，如果馬上食用的話會導致胃黏膜血管收縮而缺血，從而妨礙正常的消化吸收。
消化不良患者的飲食禁忌有很多，除了這些之外還要注意在吃完高蛋白食物后千萬不要馬上喝濃茶，以免導致腸胃功能受損。
5.消化不良的病人飲食上要禁忌什么
現(xiàn)代人因了作忙碌，精神壓力大，加上經(jīng)常的交際應酬，使得二餐要維持規(guī)律正常，是件不容易的事，因此許多人或多或少都有一點腸胃的小毛病。
經(jīng)常聽見有人抱怨：“我早晨起來根本沒有餓的感覺，一日三餐像完成任務一樣，到了吃飯時間就吃，吃一點兒就感覺飽了，好像吃下去的東西不消化，一直呆在胃里不動?！逼鋵嵾@就是早飽的表現(xiàn)。所謂“早飽”是指所吃的食物量少于正常進食量就產(chǎn)生“飽”的感覺，甚至有腹脹、胃返酸的感覺，即我們常常叫做的“消化不良”，說得具體一點就是“胃動力”出了問題。
那么，什么是“胃動力”呢？這還得從胃的解剖和生理講起。從解剖學角度來看，胃分為賁門、胃底、胃體及胃竇四個部分。從生理角度來說，分近端胃（胃體近端1/3）和遠端胃（胃體遠端2/3和胃竇）。近端胃主要負責容納和貯存吃下去的食物，調(diào)節(jié)胃內(nèi)壓并加快液體排空；遠端胃負責對食物進行混合與研磨，并促使固體食物的排空。
在胃體的上中1/3的部位有一個“起搏點”，顧名思義，它負責激發(fā)胃的運動。這個起搏點每分鐘發(fā)出3個脈沖波，在脈沖波作用下，胃的平滑肌開始收縮，這種收縮是從賁門向幽門傳播，收縮幅度逐漸加強。在這種有規(guī)律收縮的推動下，胃內(nèi)容物逐漸向十二指腸排空。這個過程稱為“胃排空”。簡而言之，胃動力就是指胃排空的能力，胃動力減退就是指胃排空的速度減慢。正常的胃排空時間大約是四小時左右，也就是說，在吃完飯后四小時左右這些食物已經(jīng)排空到十二指腸。
那么，怎么會產(chǎn)生“早飽”呢？是因為近端胃容納及貯存食物的功能下降，不能在進食后正常舒張，患者就會出現(xiàn)飽脹的感覺，通常還會伴有噯氣，腹脹，甚至惡心、嘔吐的癥狀。其根本原因在于胃排空速度減慢引起了一系列消化不良的癥狀，我們稱之為“功能性消化不良”。
消化不良若沒有及時治療，則會影響人體的健康。因為早飽、腹脹等癥狀會影響患者的正常進食，使他們進食量顯著減少，這樣勢必會影響機體對正常營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，越是進食習慣不正常，越會影響胃動力。此外，胃排空的減慢可導致食物在胃中滯留時間延長，胃酸分泌增加，進而造成黏膜損害，久而久之，容易產(chǎn)生胃炎。而胃炎又會進一步促使胃動力減緩，由此造成惡性循環(huán)。
胃動力明顯減弱者，可應用一些促動力藥物以刺激和加快胃的排空。目前，促胃腸道動力的藥物主要有多巴胺受體拮抗劑，5-羥色胺受體激動劑，胃動素激動劑和膽囊收縮素拮抗劑四大類。嗎丁啉是臨床上最常用的促動力藥物之一，其主要化學成分是多潘立酮。它是一種外周多巴胺受體拮抗劑，通過與多巴胺受體的結(jié)合，阻斷多巴胺對胃腸道平滑肌的抑制作用，促進胃腸道動力。對有早飽等消化不良癥狀的患者來說，嗎丁啉片能有效緩解早飽、上腹飽脹、惡心嘔吐及噯氣等癥狀，且臨床安全性也較好。
為了對付消化不良，功能性消化不良者平常的飲食習慣就該稍作改變。
○少量多餐，減少每餐的分量，并在兩餐之間加一些點心，避免過飽或空腹。
○避免吃太油膩的食物，因為油脂停留在胃中的時間過長，很容易引起腹脹。
○應該盡量避免煙、酒、辣椒、茶、咖啡、碳酸飲料等刺激性食物。
○用餐后不要立即躺下，并避免睡前吃東西。
○除非必要，盡量不要吃會引發(fā)消化不良的藥物，如阿斯匹林、抗生素、抗焦慮劑、安眠藥等。
對于有習慣性消化不良的人，平時多注意自己的飲食習慣，規(guī)律進餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺分泌、利于消化。進餐時要講究心理衛(wèi)生，愉快進餐可使消化腺分泌、消化功能增強。相反，進餐時情緒不佳，可抑制消化腺分泌，消化道蠕動，導致消化功能下降，科學飲食并適時地配合醫(yī)生所開的處方，相信這樣對長期消化不良的人，不光只是治標，還是可以治本的。
6.腸道功能紊亂飲食要注意哪些
特別注意以下3要點。
要點一：飲食有規(guī)律 很多人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂，進而使胃壁內(nèi)的神經(jīng)叢功能亢進，促進胃液的分泌，久而久之就會出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍。因此，飲食應該定時定量，千萬不要暴飲暴食。
本身患胃病的人應盡量做到定時進餐，每日可定時進食5~6次，進食量少，能減輕胃的負擔，避免胃部過度擴張；進餐次數(shù)多，可使胃中經(jīng)常存有少量食物，以中和胃內(nèi)過多的胃酸。病情嚴重的人最好食用營養(yǎng)豐富、又易于消化的松軟食品，如面條、米粥、牛奶等，如果有條件，還可多吃點蜂蜜，因為蜂蜜有抑制胃酸分泌、促進潰瘍愈合的功能。
要點二：注意飲食衛(wèi)生 吃飯時一定要細嚼慢咽，使食物在口腔內(nèi)得到充分的磨切、并與唾液混合，這樣可以減輕胃的負擔，使食物更易于消化。
