頸椎病理療的注意事項(xiàng)

1.頸椎病治療有什么注意事項(xiàng)

頸肩保健操治療頸椎病、肩周炎

頸椎病、肩周炎是常見(jiàn)病、多發(fā)病。在臨床中常見(jiàn)到兩種疾病 并存。其中不少患者反復(fù)發(fā)作，飽受病痛折磨，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。頸肩操是根據(jù)頸椎 病、肩周炎的病因病機(jī)創(chuàng)編的一套增強(qiáng)頸肩活動(dòng)功能、疏通局部經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)血液循環(huán)、消除 局部疼痛的體操鍛煉動(dòng)作。易學(xué)易練又方便，省時(shí)省錢(qián)療效好，而且學(xué)會(huì)頸肩操后，既不必 住院，又不需要配合牽引、藥物、理療等治療，也不影響工作和生活，只要持之以恒，利用 工作間休或晚上看電視廣告時(shí)堅(jiān)持每天練1—2遍，就能收到滿(mǎn)意療效。

頸肩操作簡(jiǎn)介 頸肩操共八節(jié)，每節(jié)做1—4個(gè)8拍，自由選擇。

預(yù)備動(dòng)作：雙腳站平行11字與肩同寬，全身自然放松，上肢自然下垂，雙眼向前平視。

1 四面?zhèn)阮i：（1）頭頸向前向下低垂，盡可能將下頦彎向胸骨上凹。（2）頭頸緩緩回預(yù)備位 。（3）頭頸盡量向后側(cè)仰。（4）頭頸緩緩回預(yù)備位。（5）頭頸向左側(cè)側(cè)屈到最大極限。（6）頭頸 緩緩回預(yù)備位。（7）頭頸向右側(cè)側(cè)屈到最大極限。（8）頭頸緩緩回預(yù)備位。

2 地上尋珠：（1）頭頸緩緩向左肩方向轉(zhuǎn)動(dòng)。（2）頭頸轉(zhuǎn)向左后下方最大極限，雙眼看向左 后下方地上（3）繼續(xù)轉(zhuǎn)向左后下方，直至頸肩部有酸脹感。（4）頭頸 放松緩緩轉(zhuǎn)回預(yù)備位。（ 5）、（6）、（7）、（8）拍頭頸轉(zhuǎn)向右后下方做相似動(dòng)作。

3 天上望月：（1）頭頸緩緩向左肩方向轉(zhuǎn)動(dòng)。（2）頭頸轉(zhuǎn)向左后上方最大極限，雙眼看向左 側(cè)后上方天空。（3）繼續(xù)轉(zhuǎn)向左后上方，直至頸肩部有酸脹感。（4）頭頸放松緩緩轉(zhuǎn)回預(yù)備位 。后4拍向右后上方做相反向動(dòng)作。

4 運(yùn)轉(zhuǎn)頸椎：注意點(diǎn)是頭頸肩要完全放松，雙肩不要上抬，轉(zhuǎn)圈要到位，用力要均衡。（1） 頭頸向左側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。（2）向后側(cè)轉(zhuǎn)。（3）向右側(cè)轉(zhuǎn)。（4）向前轉(zhuǎn)。每4拍轉(zhuǎn)1圈，動(dòng)作要連續(xù)，轉(zhuǎn) 動(dòng)時(shí)雙眼不要閉上。先逆時(shí)針轉(zhuǎn)4圈再順時(shí)針轉(zhuǎn)4圈。

5 夾脊?fàn)款i：預(yù)備動(dòng)作再加上屈雙手肘關(guān)節(jié)，雙手握實(shí)心拳置于腰側(cè)。（1）雙拳緊握與肘關(guān) 節(jié)同時(shí)向身體后側(cè)用力牽拉，同時(shí)夾緊大椎及脊柱旁的豎脊肌群，頭頸向身體前方平行牽伸 至最大極限，直至頸肩部有酸脹感。（2）緩緩放松回預(yù)備位。后面每2拍重復(fù)上述動(dòng)作一遍。

6 雙手托天：預(yù)備動(dòng)作，再把雙手十指交叉置于小腹前。（1）交叉的雙手掌心向上平托胸 部前，肘關(guān)節(jié)與手掌成水平線。（2）雙手心向外翻轉(zhuǎn)，雙手掌心向上盡力伸托于頭頂上方， 頭頸盡最大極限后仰。（3）雙手分開(kāi)側(cè)舉與肩平高，同時(shí)雙手掌心朝向身體后側(cè)，大拇指與 其余四指分開(kāi)朝向下方，其余四指并攏向上方豎起，頭頸轉(zhuǎn)向左側(cè)，雙眼看向左手豎起的手 指尖。（4）手及頭頸回預(yù)備位。第5—8拍動(dòng)作同前4拍，僅在第7拍時(shí)頭頸轉(zhuǎn)向右側(cè)，雙眼看 向右手豎起的手指尖。

7 搭手轉(zhuǎn)肩：預(yù)備動(dòng)作是將右手從右肩上方伸向左背側(cè)，左手從腰背側(cè)伸向右肩上方，掌 心向外，雙手手指相對(duì)搭，如果手指搭不到的也要將雙手指尖盡力伸向相對(duì)方向。（這個(gè)動(dòng) 作是自我鑒定練操效果的觀察方法之一，一般經(jīng)過(guò)一段時(shí)間練操后雙手對(duì)搭距離均會(huì)明顯改 變）（1）下肢保持平行站立，同時(shí)緩緩將腰、肩、頭頸向左后側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。（2）繼續(xù)向左后側(cè)轉(zhuǎn)至 最大極限，雙眼看向身體后方。（3）略放松后再向左后側(cè)做最大限度的轉(zhuǎn)動(dòng)。（4）放松回預(yù)備 位。5~8拍重復(fù)上述動(dòng)作，連續(xù)做二個(gè)8拍后對(duì)換雙手對(duì)搭的位置，向相反方向轉(zhuǎn)動(dòng)二個(gè)8拍 。

8 按摩頸肩：（1）回第一節(jié)預(yù)備位，以雙手十指按壓頸部的天柱、頸百勞、大椎等穴位或痛 點(diǎn)，手指可上下移動(dòng)按壓，重復(fù)做2~4個(gè)8拍均可。（2）搓熱雙手手掌心，再以雙手手掌心輪 流摩按上述相同部位2~4個(gè)8拍。（3）以右手按壓左側(cè)肩井、天 、月需俞、秉風(fēng)等穴位或痛點(diǎn)，第1、2、3拍分別各按1下，第4拍以右手掌心從左肩 井穴沿手臂外側(cè)向下疏通經(jīng)絡(luò)至左手背。第5~8拍以左手按右肩與上述相同部位動(dòng)作。做4 個(gè)8拍后，再手輕拍頸、肩、肘、手。

2.頸椎病家庭理療時(shí)應(yīng)注意什么?

頸椎病家庭理療時(shí)應(yīng)注意如下事項(xiàng)：（1）應(yīng)在康復(fù)科醫(yī)生的指導(dǎo)、示范下進(jìn)行，有問(wèn)題及時(shí)就診。

（2）選擇家庭理療儀器要慎重，尤其要適合患者自身病癥。（3）進(jìn)行治療操作時(shí)要遵照醫(yī)囑，如局部溫度應(yīng)保持在50°C? 60°C，不宜過(guò)髙，尤其是使用熱毛巾、熱水袋一類(lèi)物品時(shí)更應(yīng)注意； 紅外線照射應(yīng)與皮膚有一定的距離。

同時(shí)時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。溫度 過(guò)高、時(shí)間過(guò)長(zhǎng)不僅會(huì)引起血管擴(kuò)張而加重癥狀，而且還會(huì)造成皮 膚燙傷。

（4）急性期疼痛癥狀嚴(yán)重者，不宜做溫?zé)岱笾委煛Ｔ诶懑煹耐瑫r(shí)，可以配合牽引等其他家庭治療項(xiàng)目，但注 意不要同時(shí)進(jìn)行得太多，尤其是要避免同時(shí)進(jìn)行幾項(xiàng)均為熱效應(yīng) 作用的理療，以免造成劑量過(guò)大而出現(xiàn)燙傷或加重病情等不良現(xiàn)象。

3.頸椎病家庭理療時(shí)應(yīng)注意什么呢?

頸椎病家庭理療時(shí)應(yīng)注意如下事項(xiàng)： （1）應(yīng)在康復(fù)科醫(yī)生的指導(dǎo)、示范下進(jìn)行，有問(wèn)題及時(shí)就診。

（2）選擇家庭理療儀器要慎重，尤其要適合患者自身病癥。 （3）進(jìn)行治療操作時(shí)要遵照醫(yī)囑，如局部溫度應(yīng)保持在50°C? 60°C，不宜過(guò)高，尤其是使用熱毛巾、熱水袋一類(lèi)物品時(shí)更應(yīng)注意； 紅外線照射應(yīng)與皮膚有一定的距離。

同時(shí)時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。溫度 過(guò)高、時(shí)間過(guò)長(zhǎng)不僅會(huì)引起血管擴(kuò)張而加重癥狀，而且還會(huì)造成皮 膚燙傷。

（4）急性期疼痛癥狀嚴(yán)重者，不宜做溫?zé)岱笾委煛?（5）在理療的同時(shí)，可以配合牽引等其他家庭治療項(xiàng)目，但注 意不要同時(shí)進(jìn)行得太多，尤其是要避免同時(shí)進(jìn)行幾項(xiàng)均為熱效應(yīng) 作用的理療，以免造成劑量過(guò)大而出現(xiàn)燙傷或加重病情等不良現(xiàn)象。

4.理療時(shí)應(yīng)注意的事項(xiàng)有哪些?

理療時(shí)應(yīng)注意的事項(xiàng)1.治療部位根據(jù)不同疾病選擇理療的種類(lèi)和劑量，分清是利用物理因子的直接作用還是反射性作用，有目的的選定治療部位。

2.時(shí)間、頻度和療程①時(shí)間：根據(jù)不同物理因子作用機(jī)體，在時(shí)間差異上引起不同治療作用的特點(diǎn)，確定治療時(shí)間；②頻度：物理療法一般要連續(xù)治療數(shù)次才能見(jiàn)效，間隔的時(shí)間因理療種類(lèi)而異；③療程：物理治療連續(xù)數(shù)次后應(yīng)停止一段時(shí)間，必要時(shí)再進(jìn)行第二個(gè)療程。 3.理療的環(huán)境、條件和療后休息環(huán)境整潔安靜，溫度適宜，空氣清新，醫(yī)務(wù)人員態(tài)度和藹，操作有序，療后安靜休息20min~30min，形成條件反射，提高物理因子的治療作用。

4.綜合治療方法的應(yīng)用綜合治療有協(xié)同作用，但要配合適宜選用得當(dāng)。

5.頸椎病治療的注意事項(xiàng)有哪些

頸椎病的治療一直是很多患者關(guān)心的問(wèn)題，了解頸椎病治療的注意事項(xiàng)對(duì)其病情的穩(wěn)定與恢復(fù)有著重要作用。

那么頸椎病治療的注意事項(xiàng)有哪些呢？下面就由我們專(zhuān)家為您詳細(xì)介紹。 頸椎病治療的注意事項(xiàng)有：不要隨意、盲目、錯(cuò)誤的推拿按摩。

頸椎病臨床主要分為神經(jīng)根型、脊髓型、椎動(dòng)脈型、交感神經(jīng)型四種類(lèi)型。正確的推拿、按摩可以緩解局部肌肉痙攣、改善局部血液淋巴循環(huán)并增加頸椎穩(wěn)定性，是常用的治療方法之一。

但是，重力按摩，特別是帶有損傷性質(zhì)的揉法如果在同一個(gè)部位反復(fù)使用，即使操作力度不大，亦將造成相應(yīng)肌肉組織的損傷或加重炎癥反應(yīng)，反而導(dǎo)致癥狀加重，病人常于次日晨起出現(xiàn)頸痛加重、活動(dòng)受限加重。扳法也應(yīng)謹(jǐn)慎使用，特別是專(zhuān)業(yè)水平不高的人員，對(duì)禁忌癥的掌握不清，勉力施術(shù)，可能造成患者高位截癱甚至死亡，椎動(dòng)脈型病人錯(cuò)誤使用扳法可能導(dǎo)致病人當(dāng)場(chǎng)暈厥。

推拿按摩前，還必須注意鑒別病人是否有其它合并癥，骨質(zhì)疏松癥者應(yīng)禁止使用扳法，如果合并頸椎骨折、骨結(jié)核、骨腫瘤等疾病時(shí)是絕對(duì)禁止推拿按摩操作的，如合并高血壓、嚴(yán)重心腦血管疾病者也應(yīng)注意手法操作力度不得過(guò)重。 以上介紹的就是頸椎病治療的注意事項(xiàng)，相信您已經(jīng)有所了解了，專(zhuān)家介紹：患者除了要接受治療之外，還要在生活中的飲食上，多注意一下。

飲食與治療相結(jié)合，可以達(dá)到最好的治療效果。