空乘大賽應(yīng)(有什么注意事項(xiàng))

1.有什么注意事項(xiàng)

帶寶寶坐飛機(jī)最好選擇能夠直達(dá)目的地的航班。

因?yàn)轱w機(jī)起降會(huì)有一些影響，所以還是選擇直達(dá)比較好，要注意的事項(xiàng)有以下幾點(diǎn)。1、登機(jī)前，最好給寶寶換個(gè)尿布。

因?yàn)樵陲w機(jī)上更換，很不方便。2、帶上孩子最喜歡的玩具，因?yàn)闀r(shí)間長玩具可以消磨時(shí)間。

3、小寶寶不宜吃得太飽，帶上奶瓶，給寶寶喝水。4、機(jī)艙內(nèi)空氣干燥，應(yīng)為孩子抹些嬰兒油滋潤皮膚，并且不時(shí)在鼻孔內(nèi)點(diǎn)一、兩滴生理鹽，保持呼吸暢通。

5、系好安全帶：在飛行中，紊流隨時(shí)都可能會(huì)發(fā)生。如果不系好安全帶，懷中又抱著孩子，當(dāng)紊流突然來臨時(shí)，強(qiáng)大的沖力很可能會(huì)使你壓著孩子，或者把孩子摔在地上。

所以登機(jī)就座后，首先應(yīng)該做的就是系好安全帶。

2.比賽時(shí)需要注意什么呢?

（一）準(zhǔn)備活動(dòng) 準(zhǔn)備活動(dòng)就是在參加各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)或比賽前所做的各種身體練習(xí)。

其目的主要是使人體為即將進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)或比賽作好機(jī)能上的動(dòng)員和準(zhǔn)備。 準(zhǔn)備活動(dòng)的主要作用有以下幾方面： 1、提高神經(jīng)和肌肉的興奮性 通過準(zhǔn)備活動(dòng)，使神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉的興奮性得到提高，從而使人體在運(yùn)動(dòng)時(shí)能迅速進(jìn)入工作狀態(tài)，并盡快地達(dá)到最高活動(dòng)水平。

2、克服內(nèi)臟器官的生理惰性 人體從安靜狀態(tài)進(jìn)入緊張的肌肉運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，要有一個(gè)生理上的準(zhǔn)備過程。人體的生理機(jī)能活動(dòng)是有惰性的，內(nèi)臟器官的生理惰性更大。

通過準(zhǔn)備活動(dòng)使內(nèi)臟器官，特別是心、肺等活動(dòng)加強(qiáng)，避免或減輕在運(yùn)動(dòng)時(shí)因內(nèi)臟器官活動(dòng)暫不能適應(yīng)肌肉工作的需要而發(fā)生心慌、氣喘、腹痛、動(dòng)作失調(diào)等不良現(xiàn)象。 3、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷 適宜的準(zhǔn)備活動(dòng)，可以提高肌肉的溫度和代謝的強(qiáng)度，減少肌肉活動(dòng)的內(nèi)部阻力，提高肌肉韌帶的力量和彈性，增加關(guān)節(jié)內(nèi)滑液的分泌，使關(guān)節(jié)靈活、動(dòng)作幅度加大，防止運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶的損傷。

（二）整理活動(dòng) 整理活動(dòng)是在運(yùn)動(dòng)后所進(jìn)行的一些緩和、放松和按摩活動(dòng)，目的是通過整理活動(dòng)使身體各系統(tǒng)由激烈的活動(dòng)狀態(tài)逐步過渡到相對安靜的狀態(tài)以減輕疲勞，是促進(jìn)恢復(fù)過程的一種手段。 在人體運(yùn)動(dòng)停止后的短時(shí)間內(nèi)，各器官機(jī)能活動(dòng)仍然是非常激烈的，如果運(yùn)動(dòng)后人體馬上處于靜態(tài)，對強(qiáng)大的呼吸活動(dòng)和快速的血液循環(huán)是不利的，有礙氧債的償還和疲勞的消除。

（三）運(yùn)動(dòng)量的安排 在體育鍛煉中，運(yùn)動(dòng)量是否適宜，是一個(gè)極其重要的問題。實(shí)踐證明，運(yùn)動(dòng)量過小，鍛煉效果不好，運(yùn)動(dòng)量過大，不僅不能起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用，反而有損健康。

只有適宜的運(yùn)動(dòng)量，才能有效地增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)。要根據(jù)年齡、性別、健康狀況等合理安排鍛煉的時(shí)間和間隔的時(shí)間。

（四）運(yùn)動(dòng)進(jìn)餐和飲水 1、飯前飯后不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng) 一般地說，體育鍛煉應(yīng)在飯前半小時(shí)結(jié)束，要飯后一小時(shí)左右開始。運(yùn)動(dòng)后立即吃飯或飯后立刻進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，都不符合生理衛(wèi)生的要求，將影響人體對食物的消化和吸收。

因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)，大腦的運(yùn)動(dòng)中樞和交感神經(jīng)處于高度興奮狀態(tài)，因而大量血液流入肌肉，胃腸等內(nèi)臟器官，獲得的血液則相對減少；同時(shí)由于運(yùn)動(dòng)時(shí)副交感神經(jīng)被抑制，消化系統(tǒng)的活動(dòng)也處于抑制狀態(tài)，胃液分泌減少，消化能力減弱。如運(yùn)動(dòng)后未經(jīng)一定的休息就吃飯，不僅會(huì)影響食物的消化和吸收，長此下去，還會(huì)引起消化不良和慢性胃炎。

就餐后短時(shí)間內(nèi)也不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免對胃產(chǎn)生不良影響。飯后，胃里裝滿了食物，運(yùn)動(dòng)劇烈震動(dòng)，容易牽扯腸膜引起腹痛、惡心。

另外，運(yùn)動(dòng)后食用大量的冷飲，會(huì)使胃腸血管突然收縮，使供給胃腸的血液突然減少，導(dǎo)致胃痙攣，發(fā)生腹痛、惡心等現(xiàn)象。 2、運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后不可大量飲水 水是人體的重要組成部分，也是人體內(nèi)含量最多的成分。

一般成年人體內(nèi)水分約占體重的60%-70%以上，參與體內(nèi)物質(zhì)代謝，調(diào)節(jié)體溫及保持腺體分泌等生理過程 ，對健康有很大作用。但在運(yùn)動(dòng)中飲水過多，會(huì)使胃部膨脹，妨礙膈肌活動(dòng)，影響呼吸，也不利于運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)大量飲水還會(huì)由于水分滲透到血液中，使血液濃度稀釋，血量增多，增加心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，有損健康。 本人做新手任務(wù)，請給個(gè)滿意，謝謝。

3.空乘面試注意事項(xiàng)

穿著盡量靠向職業(yè)裝 □南湖職校 黃老師 考生面試時(shí)不要穿得太休閑，盡量往職業(yè)裝上靠。

留長發(fā)的女生必須把頭發(fā)梳起來，不要披頭散發(fā)?？梢赃m當(dāng)化點(diǎn)淡妝，顯出學(xué)生本色，不要成人化。

說話時(shí)語速盡量放慢，說話聲音親切，面帶微笑。 注意一點(diǎn)，學(xué)生與考官對話時(shí)，不要左顧右盼。

體檢時(shí)不宜穿裙子，也不能穿緊身衣褲。不要穿運(yùn)動(dòng)鞋，不妨穿上稍稍有跟的皮鞋而非高跟鞋，這樣做能夠顯出學(xué)生的大方。

避免使用“口頭禪”。語言表達(dá)能力在面試中占據(jù)重要地位，學(xué)生在回答考官問題時(shí)，要注意切題。

在黃老師看來，性格外向、善于與人溝通的學(xué)生比內(nèi)向者更適合從事服務(wù)型行業(yè)。 通常而言，大多數(shù)考生不太可能直觀地接觸航空或空港行業(yè)，因此，考場上的自由發(fā)揮是必不可少的。

而面試也是為了考查學(xué)生的心理素質(zhì)，觀察他們面對突發(fā)事件的判斷力和處理問題的能力。 考核重點(diǎn)偏向“硬件” □中華職業(yè)學(xué)校學(xué)生處主任 王衛(wèi)平 面試當(dāng)天，首先驗(yàn)證學(xué)生的基本情況，隨后對學(xué)生進(jìn)行簡單體檢，主要內(nèi)容包括：五官端正，身材勻稱，儀表端莊，氣質(zhì)佳，膚色好，沒有明顯斑疤。

身高要求：男1。70米———1。

80米，女1。62米———1。

70米。裸視力4。

5以上，無色盲、色弱，無口吃，無平足，無HA陽性。學(xué)生要有一定的普通話水平、英語會(huì)話、形體（行走姿勢、上下身比例是否和諧等）。

他告訴記者，雖然目前成為空乘空姐的難度增大，但是航空公司的優(yōu)厚待遇依然吸引著不少學(xué)子投身其中。 與前幾年相比，學(xué)校在招生時(shí)的要求有所降低。

但考生還是需要注意以下幾點(diǎn)： 1、復(fù)習(xí)英語口語；2、注意服裝搭配。不要染發(fā)，不要佩帶首飾；3、要有禮貌，航空服務(wù)是為別人提供服務(wù)，不懂得禮儀，沒有一定的素養(yǎng)，是不能勝任這項(xiàng)工作的；4、不用緊張，考核的重點(diǎn)偏向與“硬件”有關(guān)的方面，也就是學(xué)生的天資條件，后天無法改變的，這將決定學(xué)生能否從事該行業(yè)，如：身高。

“軟件”（如：面部表情）的可塑性很強(qiáng)，是學(xué)生進(jìn)入學(xué)校后重點(diǎn)培養(yǎng)的方面，因?yàn)榭梢愿淖?，考官往往?huì)比較包容的。 面帶微笑給人以親和力 □上海市商職校學(xué)生處有關(guān)負(fù)責(zé)人 為了方便學(xué)生，該校所有的面試流程在同一天內(nèi)完成。

對于通過面試的人，在一星期后將頒發(fā)備取生通知書。 面試當(dāng)天的評委有：上海航空公司乘務(wù)長、民航醫(yī)院醫(yī)生等。

內(nèi)容：現(xiàn)場量身高，測體重，驗(yàn)證身份，看形體（氣質(zhì)、身材比例），透過普通話與英語口語的考核，觀察學(xué)生的口齒是否清晰，文化基礎(chǔ)是否扎實(shí)，外科檢查學(xué)生皮膚有無明顯疤痕等。X型腿或O型腿不能報(bào)考該專業(yè)。

考生務(wù)必要注意服飾打扮。首先，不要穿背帶褲，這會(huì)遮掩腰部，顯得腿短。

其次，打扮得清純，以淡妝為好，追求本色美，切勿濃妝艷抹，失去“學(xué)生氣”。再次，不要穿太前衛(wèi)的服裝，不要穿寬松的服裝，否則無法顯出身材，也不要穿著過于暴露。

另外，與裙子相比，西褲是不錯(cuò)的選擇。 總之，要穿著得體，揚(yáng)長避短。

另外，面試當(dāng)天，考生要始終保持微笑，以自己的親和力給人留下深刻印象。 忌奇裝異服，勿染發(fā) □上海市航空服務(wù)學(xué)校副校長 金輔國 考生最好不要穿校服，更不要穿奇裝異服。

面試時(shí)學(xué)生最佳服飾為：男生西裝配領(lǐng)結(jié)，女生職業(yè)裝配套裙，總之，是向機(jī)場、航空公司的工作服裝靠攏，端莊大方。 評委主要是東方航空公司的領(lǐng)導(dǎo)、專家。

長發(fā)女生把頭發(fā)梳起來，短發(fā)女生不要讓劉海超過眉毛，從而遮擋眼睛的視線。不提倡化妝。

女生不要穿毛茸茸的靴子。男生不要留長發(fā)，鬢角不要太長，頭發(fā)太短也不行。

學(xué)生不要染發(fā)。注意禮節(jié)，如：當(dāng)考官忘了告訴考生“開始”時(shí)，學(xué)生可以禮貌地詢問：“我可以開始了嗎？” 。

4.航空乘務(wù)面試需要注意什么

1.空姐面試細(xì)節(jié)與應(yīng)急減壓小貼士

談話時(shí)要與考官有恰當(dāng)?shù)难凵窠佑|，給主考官誠懇、認(rèn)真的印象。點(diǎn)頭不可太急，否則會(huì)給人留下不耐煩及想插嘴的印象。談話時(shí)切忌東張西望，此舉有欠缺誠意之嫌。

2.目測環(huán)節(jié)著裝要注意高跟鞋腳踝處不能有鞋帶

選手在專業(yè)目測時(shí)應(yīng)該穿淺口高跟鞋，腳踝和腳背處不可以有鞋帶或裝飾物。這是為了讓評委們更直觀地檢查選手裸露部位是否有疤痕，腳踝關(guān)節(jié)是否畸形。

3.空姐大賽評委：坐姿眼神很重要

專業(yè)面試評委，接受記者采訪時(shí)說，“一位選手在發(fā)言的時(shí)候，評委們往往關(guān)注的不是她，而是另外幾位選手在做什么。選手是否注意傾聽，肢體語言是否得體，比如坐姿有沒有前傾，有沒有及時(shí)和她人互動(dòng)反饋，記錄并補(bǔ)充、提示整個(gè)小組的討論內(nèi)容，這些都在評委的考察范圍之內(nèi)。”

2013-12-25

操作

4.精英空姐分享：親切真誠尤為重要

評委老師們選的是工作人員，是同事，不是演員，所以親切和真誠尤為重要，忌諱做作和演戲。

5.空姐招聘分享：面試應(yīng)該如何化妝

空姐應(yīng)聘時(shí)不妨保持本色、淡妝出場。彩妝顏色應(yīng)該以淡色系為主，那些紅色、綠色、藍(lán)色等正色系列，太過搶眼，一個(gè)不小心就造成了做作庸俗的負(fù)面形象。

6.空姐面試技巧：如何消除緊張情緒

面對考官坐下后，臉對著考官的眼睛，但目光卻落在考官的額頭上，這樣既可以給主持人一種專心聽講的良好印象，又會(huì)使自己的緊張情緒得以緩解和消除。

7.空姐面試技巧"微笑"空姐面試成功的關(guān)鍵

笑容中，微笑最自然大方，最真情友善。在面試中，保持微笑，就會(huì)增加成功的把握

祝面試成功~

5.模特空乘藝考需要注意哪些問題

模特藝考就是大學(xué)里的服裝表演專業(yè)，模特藝考對于男女模特的要求都是不同，其中模特藝考里的女模特還分大模小模，男學(xué)員身高要求1.80米以上；女學(xué)員身高要求1.64—1.68（小模）、1.68米以上（時(shí)裝模特）。

我不是什么圈里圈外的專業(yè)人士，資料都是網(wǎng)上找的，我就把哈爾濱新絲路的公布的條件給你粘貼過來。課程設(shè)置： 1、基礎(chǔ)課：模特形體基礎(chǔ)訓(xùn)練、音樂節(jié)奏訓(xùn)練； 2、模特課：模特表演步態(tài)和造型基礎(chǔ)、時(shí)裝表演基礎(chǔ)、鏡頭前表現(xiàn)技巧； 3、舞蹈課：舞蹈基本功訓(xùn)練，考生應(yīng)考自選舞蹈指導(dǎo)； 4、時(shí)裝畫基礎(chǔ)與技法，模特的基本化妝造型技能； 5、考生報(bào)考指導(dǎo)，高校推介。