籃球賽活動(dòng)(籃球競(jìng)賽注意事項(xiàng))

1.籃球競(jìng)賽注意事項(xiàng)

籃球比賽注意事項(xiàng)

1、認(rèn)真做好熱身活動(dòng)，給對(duì)方一定的氣勢(shì)（先聲奪人），比賽時(shí)傳球要安全到位，減少失誤，不埋怨，多鼓勵(lì)；暫停立即跑回隊(duì)員席，認(rèn)真聽(tīng)教練部署。

2、防守時(shí)以人為主，隨球移動(dòng)，切斷人球的直線，限制區(qū)要重點(diǎn)保護(hù)，把進(jìn)攻隊(duì)員卡在遠(yuǎn)離籃下，形成對(duì)方停球就立即上去夾擊的意識(shí)。

3、籃板球是比賽的生命，搶籃板球要做好卡位和預(yù)判，搶到球后注意保護(hù)，拿不下球時(shí)可以點(diǎn)撥給同伴搶。

4、核心隊(duì)員受到緊逼是就近的隊(duì)員去擋拆，核心隊(duì)員不要無(wú)畏的跑動(dòng)，利用同伴的掩護(hù)再跑動(dòng)要球，切莫急躁。

5、前鋒隊(duì)員進(jìn)攻時(shí)注意底線穿插跑動(dòng)，拉開(kāi)進(jìn)攻位置，防守時(shí)注意相互提醒底線穿插；拿球要有進(jìn)攻意識(shí)，吸引防守，視角要廣，注意策應(yīng)分球。

6、牢記跳球戰(zhàn)術(shù)和底線球戰(zhàn)術(shù)，當(dāng)裁判吹底線球時(shí)隊(duì)長(zhǎng)馬上喊落位，后衛(wèi)拿到球后喊跑動(dòng)；對(duì)方底線球時(shí)要注意防守位置，保護(hù)籃下。

7、后衛(wèi)要有快下意識(shí)，當(dāng)對(duì)方投籃先往后側(cè)身移動(dòng)，兩線快攻要拉開(kāi)位置快下，吸引防守再傳球，前鋒跟進(jìn)補(bǔ)籃。

8、不無(wú)畏地犯規(guī)，注意找對(duì)方的特點(diǎn)，有針對(duì)的防守，五個(gè)隊(duì)員那個(gè)弱的防守可以松些，強(qiáng)的可以相互協(xié)防，被裁判吹罰犯規(guī)后要注意不犯同樣錯(cuò)誤。

9、我方罰球時(shí)做好緊逼部署，罰球后立即緊逼；對(duì)方緊逼時(shí)注意擺脫反跑，往前場(chǎng)空檔跑并做好接應(yīng)，球往前斜傳。

10、尊重對(duì)手和裁判，漏吹不要埋怨，不打情緒球，要有良好的球品，心智要穩(wěn)重。

2.籃球比賽中要注意什么??

籃球在中國(guó)已經(jīng)成為青少年的“第一運(yùn)動(dòng)”。

無(wú)論是昔日巨星喬丹，還是今日 的小巨人姚明，都成了孩子們效仿的榜樣。在校園和街頭的籃球場(chǎng)上，經(jīng)常能看到 青少年模仿著巨星們的“絕技”。

但籃球場(chǎng)上的激烈對(duì)抗時(shí)有發(fā)生，而處在發(fā)育階 段的青少年，大多沒(méi)受過(guò)專業(yè)訓(xùn)練，如果在一些細(xì)節(jié)上不注意，很容易受傷。青少 年打籃球該注意哪些呢？ 首先，需要必要的器材保護(hù)。

有的孩子因打籃球，門(mén)牙被打掉的也時(shí)有耳聞。 籃球比賽對(duì)抗激烈，而青少年肌力小、韌帶薄，極易出現(xiàn)關(guān)節(jié)韌帶拉傷和扭傷。

因 此，運(yùn)動(dòng)前，除了要穿合適的高腰籃球鞋以外，還應(yīng)該佩戴護(hù)踝、護(hù)膝，以及護(hù)齒 等。有的青少年為了追求個(gè)性，戴戒指、耳環(huán)、鼻環(huán)等硬物上場(chǎng)，這些都存在著安 全隱患。

因?yàn)樵跔?zhēng)搶過(guò)程中，這些東西極易將旁人身體劃傷。 第二，合理安排運(yùn)動(dòng)量。

很多孩子打球不知疲倦，長(zhǎng)時(shí)間的大運(yùn)動(dòng)量不但會(huì)造 成身體機(jī)能下降和抵抗力下降，而且會(huì)妨礙學(xué)習(xí)和休息。一般來(lái)說(shuō)，每次運(yùn)動(dòng)量控 制在1小時(shí)左右為宜。

第三，掌握合理的技術(shù)。青少年朋友應(yīng)注重基本功訓(xùn)練。

投、突、運(yùn)、傳、防 要有板有眼，掌握了扎實(shí)的基本功，將來(lái)才會(huì)有更大的發(fā)展。有的孩子喜歡模仿大 牌球星的小動(dòng)作，比如有人愛(ài)模仿喬丹上籃時(shí)伸舌頭的動(dòng)作，覺(jué)得這樣很酷。

其實(shí) 這個(gè)動(dòng)作很危險(xiǎn)，如果被防守者碰到下巴，很容易咬傷舌頭。另外，張著嘴在籃下 跳躍有可能導(dǎo)致門(mén)牙被籃網(wǎng)的細(xì)繩鉤掉，也非常危險(xiǎn)。

3.籃球比賽中應(yīng)注意些什么?

籃球的訓(xùn)練和比賽中可以有很多不同的投籃方式，但不管哪種投籃方式，有兩點(diǎn)是必須做到的：

第一 從腳底發(fā)力，也就是說(shuō)雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發(fā)起，然后通過(guò)腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最后力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個(gè)傳遞應(yīng)該是一個(gè)連貫協(xié)調(diào)的過(guò)程。

第二 手臂姿勢(shì)，應(yīng)該是上臂與前臂呈90度，而手腕后伸也與前臂呈近90度，并與上臂平行。手指持球的后、下部。投籃時(shí)，向上、向前伸臂（當(dāng)然是指向籃框），向上、向前用力屈手腕，最后用手指將球推出，這樣投籃會(huì)使籃球產(chǎn)生下旋，碰到籃板或籃框不會(huì)產(chǎn)生很大的反彈。還應(yīng)該讓手與籃球接觸的時(shí)間盡量長(zhǎng)（即隨球動(dòng)作時(shí)間長(zhǎng)），這樣有利于控制球的運(yùn)動(dòng)方向，增加投籃的命中率在開(kāi)始時(shí)不要過(guò)多考慮球是否投進(jìn)了籃框。把注意力集中到身體的姿勢(shì)、動(dòng)作以及整個(gè)投籃動(dòng)作的節(jié)奏。每次投籃要重復(fù)同樣的動(dòng)作要領(lǐng)，正確的投籃動(dòng)作變得很順暢的時(shí)候，命中率自然會(huì)因此而提高。還應(yīng)該在離籃框不同的位置、角度練習(xí)投籃。

籃球主要名詞術(shù)語(yǔ)簡(jiǎn)釋

(1)扣籃：運(yùn)動(dòng)員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進(jìn)籃圈。

(2)補(bǔ)籃：投籃不中時(shí)，運(yùn)動(dòng)員跳起在空中將球補(bǔ)進(jìn)籃內(nèi)。

(3)卡位：進(jìn)攻人運(yùn)用腳步動(dòng)作把防守者擋在自己身后，這種步法叫卡位。

(4)領(lǐng)接球：順傳球飛行方向移動(dòng)，順勢(shì)接球。

(5)錯(cuò)位防守：防守人站位在自己所防守的進(jìn)攻人身側(cè)，阻撓他接球叫錯(cuò)位防守。

(6)要位：進(jìn)攻人用身體把防守人擋在身后，占據(jù)有利的接球位置。

(7)突破：運(yùn)球超越防守人。

(8)空切：進(jìn)攻人空手向籃跑動(dòng)。

(9)一傳：獲球者由守轉(zhuǎn)攻的第1次傳球。

(10)蓋帽：進(jìn)攻人投籃出手時(shí)，防守人設(shè)法在空中將球打掉的動(dòng)作。

(11)補(bǔ)位：當(dāng)1個(gè)防守人失掉正確防守位置時(shí)，另1防守人及時(shí)補(bǔ)占其正確防守位置。

(12)協(xié)防：協(xié)助同伴防守。

(13)緊逼防守：貼近進(jìn)攻人，不斷運(yùn)用攻擊性防守動(dòng)作，威脅對(duì)方持球的安全或不讓對(duì)方接球。

(14)斜插：從邊線向球籃或者向球場(chǎng)中間斜線快跑。

(15)時(shí)間差：在投籃時(shí)，為躲避對(duì)方防守的封蓋，利用空中停留改變投籃出手時(shí)間。

(16)接應(yīng)：無(wú)球進(jìn)攻隊(duì)員，主動(dòng)搶位接球。

(17)落位：在攻防轉(zhuǎn)換時(shí)，攻守雙方的布陣。

(18)策應(yīng)：進(jìn)攻隊(duì)在前場(chǎng)或全場(chǎng)通過(guò)中間隊(duì)員組織的接應(yīng)和轉(zhuǎn)移球的戰(zhàn)術(shù)配合，造成空切、繞切以及掩護(hù)等進(jìn)攻機(jī)會(huì)。

(19)掩護(hù)：進(jìn)攻隊(duì)員以合理的技術(shù)動(dòng)作，用身體擋住同伴的對(duì)手的去路，給同伴創(chuàng)造擺脫防守的機(jī)會(huì)的一種進(jìn)攻配合。

(20)突分：持球進(jìn)攻隊(duì)員突破后傳球配合。

(21)傳切：持球進(jìn)攻隊(duì)員利用傳球后立即空切，準(zhǔn)務(wù)接球進(jìn)攻，

(22)補(bǔ)防：當(dāng)1個(gè)防守隊(duì)員失去位置，進(jìn)攻隊(duì)員持球突破有直接得分的可能時(shí)，鄰近的另1防守隊(duì)員立即放棄自己的對(duì)手，去防持球突破的進(jìn)攻者。

(23)換防：防守隊(duì)員交換防守。

(24)關(guān)門(mén)：鄰近的兩名防守持球者的隊(duì)員，向進(jìn)攻者突破的方向迅速合攏，形成“屏障”，堵住持球進(jìn)攻者的突破路線。

(25)夾擊：兩名防守隊(duì)員共同卡住1名進(jìn)攻隊(duì)員，封堵其傳球路線。

(26)擠過(guò)：兩名進(jìn)攻隊(duì)員進(jìn)行掩護(hù)配合時(shí)，防地被掩護(hù)者的隊(duì)員向其對(duì)后靠近，在進(jìn)攻者即將完成掩護(hù)配合的一剎那，搶占位置，從兩名進(jìn)攻隊(duì)員之間側(cè)身擠過(guò)，破壞他們的掩護(hù)，并繼續(xù)防住自己的對(duì)手。

(27)穿過(guò)：當(dāng)一名進(jìn)攻隊(duì)員進(jìn)行掩護(hù)時(shí)，防守掩護(hù)者的隊(duì)員稍離對(duì)手，讓同伴從自己的掩護(hù)隊(duì)員之間穿過(guò)去，繼續(xù)防住對(duì)手。

4.籃球賽注意事項(xiàng)

去百度文庫(kù)，查看完整內(nèi)容>內(nèi)容來(lái)自用戶：ROB關(guān)于天水師范學(xué)院外省籍“聯(lián)誼杯”籃球賽安全預(yù)防的相關(guān)規(guī)定第一項(xiàng)比賽堅(jiān)持“文明參賽 增進(jìn)友誼”的賽會(huì)原則，若違反視其情節(jié)可作出取消本場(chǎng)比賽成績(jī)直至取消本屆比賽資格的處罰；第二項(xiàng)參加本屆次比賽的領(lǐng)隊(duì)，要在賽前做好安全教育宣傳工作，叮囑本隊(duì)比賽者做好自身人身安全和財(cái)務(wù)安全的管控；比賽期間原則上要求必須到場(chǎng)，隨時(shí)應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的發(fā)生；第三項(xiàng)凡參加比賽者，在上場(chǎng)之前要做好熱身準(zhǔn)備，身體不適者要在賽前作出說(shuō)明，臨場(chǎng)裁判和領(lǐng)隊(duì)協(xié)商決定是否準(zhǔn)予參賽；第四項(xiàng)嚴(yán)禁毆打，辱罵裁判員、對(duì)手、觀眾，有以上行為者，無(wú)論情節(jié)輕重，直接取消本次比賽的參賽資格；第五項(xiàng)賽會(huì)組織單位，要嚴(yán)格場(chǎng)地要求（如下雨），盡最大可能減少運(yùn)動(dòng)員傷害；在比賽期間必須到場(chǎng)，隨時(shí)觀察各個(gè)場(chǎng)地情況，并與各領(lǐng)隊(duì)即時(shí)取得聯(lián)系；第六項(xiàng)如遇突發(fā)事件，應(yīng)立即向?qū)W校有關(guān)老師、部門(mén)和社會(huì)管理、服務(wù)部門(mén)作出實(shí)事求是的報(bào)告，盡最大可能保證降低傷害程度；第七項(xiàng)臨場(chǎng)裁判要根據(jù)實(shí)時(shí)情況作出判罰，保證比賽的公平公正公開(kāi)，合理有序安全的進(jìn)行；第八項(xiàng)在之后加入本聯(lián)席會(huì)議各代表方必須簽此規(guī)定方可參加比賽，各省代表隊(duì)一經(jīng)簽字據(jù)次認(rèn)為遵守本規(guī)定；第九項(xiàng)本規(guī)定自省、市、自治區(qū)代表簽字之日起生效，此規(guī)定最終解釋權(quán)歸外省籍代表聯(lián)席會(huì)議。

山 東 年 月 日。