高溫配送(夏日高溫送貨應(yīng)注意哪些事項(xiàng))
1.夏日高溫送貨應(yīng)注意哪些事項(xiàng)
夏季高溫送貨需要注意的事項(xiàng)有： 一，高溫對(duì)人的影響 在盛夏季節(jié)，高溫炙烤對(duì)于人而言是很嚴(yán)峻的，室外的溫度一般都會(huì)在35度以上，在柏油馬路上面，溫度會(huì)更高，甚至有50多度到七八十度。
有報(bào)道說(shuō)在馬路上面可以烤熟雞蛋，由此可見(jiàn)，在室外送貨，需要有合理的保護(hù)措施，所以，對(duì)送貨者來(lái)說(shuō)，沒(méi)有良好的體能是難以勝任的。 高溫的熱源可以分為對(duì)流熱源和輻射熱源，對(duì)流熱源是指空氣中的溫度，對(duì)人體的作用在皮膚表面，使人出汗，還促進(jìn)血液循環(huán)，使全身被加熱。
輻射熱源來(lái)自于各種建筑物的反射熱，公路上面的反射熱等，而輻射熱源則作用于除了表皮之外，還對(duì)深層組織加熱，對(duì)人體的損害會(huì)更大。會(huì)促使血液循環(huán)加速，心律加快，呼吸加速，排熱加快，在遇到阻礙的情況下，就會(huì)引起食欲下降，頭昏眼花，心律失常，體內(nèi)熱量蓄積，體溫升高，生物代謝系統(tǒng)運(yùn)行失調(diào)，水，電解質(zhì)紊亂失去平衡，從而引起中暑現(xiàn)象，嚴(yán)重的則會(huì)引起死亡。
二，在盛夏季節(jié)送貨時(shí)需要采取的措施 1，帶有足夠的水，最好是0.2%的淡鹽水，在高溫下有糾正電解質(zhì)紊亂的功效，也有平衡體內(nèi)生物循環(huán)的作用。可以有效的預(yù)防因高溫引起的中暑現(xiàn)象。
在飲水的過(guò)程中，要注意科學(xué)的飲水方法，不要一口氣喝下很多的水，那樣會(huì)反而起到反作用，會(huì)對(duì)人體帶來(lái)過(guò)大的危害，會(huì)增加中暑的程度，科學(xué)的飲水方式是小口慢飲，喝水的次數(shù)要多，數(shù)量則少一些。 對(duì)于水的溫度，在夏天，一般不要超過(guò)35度為宜，過(guò)高的溫度會(huì)更加加高人體體溫的。
但是也不要喝很涼的水，尤其是冰凍過(guò)的水，那樣會(huì)造成體內(nèi)電解質(zhì)的紊亂，刺激腸胃黏膜的收縮，引發(fā)胃絞痛，心律失常等病癥。 對(duì)于其他的飲料，要適可而止，避免喝下過(guò)多的碳酸飲料，含糖量高的飲料，前者對(duì)消化系統(tǒng)的危害是很大的，喝下過(guò)多的這類飲料，會(huì)誘發(fā)結(jié)石，胃潰瘍等消化系統(tǒng)疾病。
后者則會(huì)引起血糖代謝的變化，誘發(fā)胰腺的分泌異常。導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生。
2，盡量避開(kāi)高溫時(shí)段送貨，在可以的情況下，選擇在早晚送貨更好，當(dāng)然了，在有些單位早晚沒(méi)有人接受的情況下，或者是急件的特殊情況下，必須不分時(shí)段的送貨，就需要采取特殊的辦法來(lái)改善人的生存環(huán)境，可以使用空調(diào)車，這樣，也可以在高溫下獲得一定的降溫效果。 在送貨的工作中，需要提前建立好和老客戶的感情基礎(chǔ)，從而有利于工作的合理調(diào)動(dòng)，比如說(shuō)可以隔天就打好招呼，說(shuō)明不會(huì)在高溫下送貨，采取推辭送貨，避開(kāi)高溫下送貨，這樣就會(huì)達(dá)到避開(kāi)烈日下送貨的目的了。
三，高溫條件下人體中暑的癥狀： 根據(jù)相關(guān)資料文獻(xiàn)顯示，中暑的癥狀和診斷有不相一致的分類方法，但是，大致上已經(jīng)形成了相對(duì)合乎診療程序的方法： 我國(guó)法定職業(yè)病名單中規(guī)定有熱射病、熱痙攣及日射病三種，但實(shí)際常按臨床表現(xiàn)分為先兆中暑，輕癥中暑和重癥中暑三型。 先兆中暑。
在高溫作業(yè)場(chǎng)所勞動(dòng)過(guò)程中，作業(yè)人員有輕微頭暈、頭疼、眼花、耳鳴、心悸、脈搏頻數(shù)、惡心、四肢無(wú)力、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀，體溫正?；蚵杂猩?，但尚能勉強(qiáng)堅(jiān)持工作。 輕癥中暑。
作業(yè)人員具有前述中暑癥狀而一度被迫停止工作，但經(jīng)短時(shí)休息，癥狀消失，并能恢復(fù)工作。 重癥中暑。
作業(yè)人員具有前述中暑癥狀被迫停止工作，并在該工作日未能恢復(fù)工作或在工作中出現(xiàn)突然暈厥及熱痙攣。 從事高溫作業(yè)，出現(xiàn)上述中暑癥狀時(shí)，應(yīng)積極救治。
發(fā)生中毒時(shí)，應(yīng)將患者撤離高溫作業(yè)環(huán)境，到通風(fēng)良好、蔭涼的地點(diǎn)靜臥休息，給予十滴水、霍得正氣水、含鹽清涼飲料等，先兆中暑和輕癥中暑者可逐漸恢復(fù)。重癥中暑必須緊急送醫(yī)療單位搶救。
四，高溫下對(duì)身體的飲食調(diào)理： 1， 由于在高溫環(huán)境下，人體大量出汗，造成體內(nèi)水分和鉀、鈉等流失，只有通過(guò)補(bǔ)充足夠的含鹽飲料，才能補(bǔ)償水和鹽分的流失。每人每天至少應(yīng)補(bǔ)充水分5000cc左右，補(bǔ)充食鹽15-25g以上（食物中含的鹽在內(nèi)）。
一般可以喝0.2%濃度的鹽水，這種濃度的鹽水是屬于生理鹽水，可以起到糾正電解質(zhì)紊亂，補(bǔ)充體液的功效。 2，做一些咸綠豆湯和海帶冬瓜湯，有清熱解毒的功效。
3， 為了保護(hù)高溫送貨人員的身體健康，飲食與營(yíng)養(yǎng)原則是高熱量、高蛋白、高維生素的平衡膳食。在平時(shí)的飲食中，應(yīng)多吃瘦肉、雞蛋、水果蔬菜、蝦皮、豆制品及豆類等食物，以補(bǔ)充礦物質(zhì)和維生素。
五，注意安全 安全是生產(chǎn)的前提，只有安全了，各種工作才能夠得以順利進(jìn)行，在夏季的馬路上面，因?yàn)楦邷?，柏油路面的摩擦系?shù)會(huì)迅速減小，在行車過(guò)程中一定要注意行車安全，保持和前面車距不低于100米，并且不要為了貪圖快速而開(kāi)快車，剎車即便是及時(shí)的，也會(huì)因?yàn)楦邷叵拢瑒x車的距離和平常溫度下會(huì)增加20%以上。 而對(duì)于貨物的安全也是十分重要的，有的貨物禁不起高溫的炙烤，更有的貨物在高溫下會(huì)嚴(yán)重變形或者失去商品價(jià)值。
比如說(shuō)食品類，因?yàn)楦邷貢?huì)使食品類迅速變質(zhì)腐爛。 所以說(shuō)，在保證自身安全的前提下，也要盡量保護(hù)好貨物的安全。
2.夏日高溫送貨應(yīng)注意哪些事項(xiàng)?
夏日高溫送貨應(yīng)有的注意事項(xiàng)： 一，高溫對(duì)人的影響 在盛夏季節(jié)，高溫炙烤對(duì)于人而言是很嚴(yán)峻的，室外的溫度一般都會(huì)在35度以上，在柏油馬路上面，溫度會(huì)更高，甚至有50多度到七八十度。
有報(bào)道說(shuō)在馬路上面可以烤熟雞蛋，由此可見(jiàn)，在室外送貨，需要有合理的保護(hù)措施，所以，對(duì)送貨者來(lái)說(shuō)，沒(méi)有良好的體能是難以勝任的。 二，在盛夏季節(jié)送貨時(shí)需要采取的措施 1，帶有足夠的水，最好是0。
2%的淡鹽水，在高溫下有糾正電解質(zhì)紊亂的功效，也有平衡體內(nèi)生物循環(huán)的作用?？梢杂行У念A(yù)防因高溫引起的中暑現(xiàn)象。
個(gè)人所得稅法實(shí)施條例第八條第（一）款規(guī)定，“工資、薪金所得，是指?jìng)€(gè)人因任職或者受雇而取得的工資、薪金、獎(jiǎng)金、年終加薪、勞動(dòng)分紅、津貼、補(bǔ)貼以及與任職或者受雇有關(guān)的其他所得。 ”第十條規(guī)定，“個(gè)人取得的應(yīng)納稅所得，包括現(xiàn)金、實(shí)物和有價(jià)證券。
所得為實(shí)物的，應(yīng)當(dāng)按照取得的憑證上所注明的價(jià)格計(jì)算應(yīng)納稅所得額?！?因此，企業(yè)以現(xiàn)金或?qū)嵨锇l(fā)放防暑降溫費(fèi)等都要并入個(gè)人應(yīng)納稅所得，依法繳納個(gè)人所得稅。
1、要求各地用人單位應(yīng)當(dāng)在高溫天氣期間，根據(jù)生產(chǎn)特點(diǎn)和具體條件，在保證工作質(zhì)量的同時(shí)，適當(dāng)調(diào)整夏季高溫作業(yè)勞動(dòng)和休息制度，增加休息和減輕勞動(dòng)強(qiáng)度，減少高溫時(shí)段作業(yè)，保證安全生產(chǎn)，確保勞動(dòng)者身體健康和生命安全。 2、工作場(chǎng)所溫度達(dá)到33℃或在日最高氣溫達(dá)35℃以上的露天環(huán)境下工作，用人單位應(yīng)當(dāng)向勞動(dòng)者支付高溫津貼。
3.高溫時(shí)節(jié)出行有哪五大注意?
高溫時(shí)節(jié)出行五大注意：1、盡量穿淺色服裝，旅游時(shí)應(yīng)穿白色、淺色或素色衣服。
2、應(yīng)戴隔熱帽，草帽對(duì)陽(yáng)光有折射作用。3、出發(fā)時(shí)應(yīng)提早，中午需休息，盡量避開(kāi)最熱的時(shí)間出行，最好在下午三四點(diǎn)鐘以后再進(jìn)行旅游活動(dòng)。
4、多喝水，特別是鹽開(kāi)水。5、隨身攜帶防暑藥物，如人丹、清涼油、萬(wàn)金油、風(fēng)油精、十滴水、薄荷錠等。
5、一旦發(fā)生中暑，應(yīng)將病人抬到陰涼通風(fēng)處躺下休息，給病人解開(kāi)衣扣，用冷毛巾敷在病人的頭部和頸部。讓病人服些人丹或十滴水。
如病人昏倒，可用手指掐壓病人的人中穴或針刺雙手十指指尖的十萱穴位。然后送往附近的醫(yī)院治療。
4.高溫應(yīng)注意什么
高溫天氣易使人患病 研究表明，19℃- 24℃是人體感覺(jué)最舒適的環(huán)境溫度。
氣溫過(guò)高或過(guò)低都可以引發(fā)多種疾病，甚至死亡。當(dāng)氣溫大幅度升高時(shí)，超過(guò)了人體生理調(diào)節(jié)限度，就會(huì)發(fā)生中暑。
高溫也會(huì)造成心腦血管病、肝炎等疾病的發(fā)病率升高。2004年夏季，我國(guó)南方一些城市出現(xiàn)了38℃以上的高溫天氣，廣州至少有49人死于高溫和高溫誘發(fā)的各種疾病。
高溫天氣下空氣濕度加大使人感到不適 空氣濕度對(duì)人體的影響與氣溫有直接關(guān)系。當(dāng)氣溫適中時(shí)，空氣濕度的變化對(duì)人體舒適感影響較小，在高溫或低溫的環(huán)境里，人體對(duì)濕度非常敏感。
高溫高濕、輻射不強(qiáng)的環(huán)境下，尤其氣溫在35℃以上時(shí)，人體2/3的余熱是通過(guò)汗液蒸發(fā)排泄，若大氣環(huán)境潮濕，汗液不易蒸發(fā)會(huì)導(dǎo)致人體體溫調(diào)節(jié)失調(diào)，使人感到難受。高濕、高熱的氣候可使人患偏頭痛、胃潰瘍、腦血栓及皮疹的機(jī)率升高。
高溫、高濕、陰雨天氣易使人心情不暢或患心理疾病 夏季經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)陰雨天，由于氣壓低，人們會(huì)感到抑郁不安，易激動(dòng)或無(wú)精打采，注意力不集中，心煩意亂，同時(shí)也易引起血壓上升、心率加快等。 高溫、高濕、陰雨以及一些異常天氣也不利于人的心理健康。
資料表明，1982-1983年的厄爾尼諾現(xiàn)象，使得很多人患上了抑郁癥，精神病的發(fā)病率上升了8%，交通事故不斷增加，犯罪率也相對(duì)較高。 高溫天氣易導(dǎo)致某些傳染病高發(fā) 天氣炎熱，導(dǎo)致某些致病微生物活躍，經(jīng)水和食物傳播的傳染病以及蟲(chóng)媒傳染病的發(fā)生率可能會(huì)升高。
例如腹瀉、霍亂、痢疾、瘧疾等疾病增加，在發(fā)展中國(guó)家這種情況尤其嚴(yán)重。1997年由于厄爾尼諾事件導(dǎo)致氣溫升高，一些非洲國(guó)家暴發(fā)霍亂疫情，坦桑尼亞報(bào)告霍亂病例40249例，死亡2231例；肯尼亞報(bào)告霍亂病例17200例，死亡555例；索馬里報(bào)告6814例，死亡252例。
氣溫升高與大氣污染物相互作用誘發(fā)疾病 氣溫升高還可使大氣環(huán)境中污染物生成二次污染物的過(guò)程加速，光化學(xué)反應(yīng)加劇，臭氧生成增加，進(jìn)而誘發(fā)一些疾病，如眼結(jié)膜炎癥、急性上呼吸道疾病、慢性支氣管炎、慢性呼吸阻塞疾病、肺氣腫和支氣管炎哮喘等病。 應(yīng)對(duì)高溫、高濕，平安度過(guò)盛夏 在酷暑、高濕悶熱的天氣情況下，市民要注意自身健康，做好如下防范工作： 1、做好防暑降溫，多喝白開(kāi)水，不要等口渴時(shí)再喝。
出門時(shí)使用遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽?？照{(diào)溫度不要設(shè)定太低，以免造成人體體溫調(diào)節(jié)障礙，出現(xiàn)不適。
室外作業(yè)者要隨身攜帶十滴水、人丹等。 2、注意飲食衛(wèi)生，做到生熟分開(kāi)；剩飯剩菜要加熱透再吃；蔬菜水果生吃要洗凈；涼菜加工過(guò)程中注意衛(wèi)生，防止污染，并且不要放置太久再吃；海鮮及水產(chǎn)品要徹底加熱熟透，不喝生水，在外就餐要選擇衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)好的餐廳（分為A、B、C、D級(jí)，A級(jí)為最好），不吃無(wú)照經(jīng)營(yíng)的路邊攤。
3、及時(shí)調(diào)整心態(tài)，保證充足的睡眠。 4、心腦血管病以及其他慢性病患者、老、幼、孕婦等要格外關(guān)注自身健康，保護(hù)自己健康地度過(guò)盛夏。
5.如何使活性炭反復(fù)使用
使活性炭反復(fù)使用的方法：
1、用紗布包好，放在房間里，或是用一些敞口的器皿裝好放在房間里。隔一段時(shí)間把它拿到太陽(yáng)下曬曬，通通風(fēng)。以保證它的效果。
2、暴曬可使活性炭恢復(fù)活性。
影響活性炭使用壽命的關(guān)鍵因素為使用環(huán)境中有害物質(zhì)的總量大小以及脫附的頻率。由于活性炭吸附有害氣體的質(zhì)量可以接近甚至達(dá)到其本身的質(zhì)量，而在普通家庭空間空氣中，有害氣體的質(zhì)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于活性炭的使用量。
因此，只要經(jīng)常將活性炭放置在太陽(yáng)下爆曬，能增加活性炭的壽命，使其使用期限更長(zhǎng)。
需注意一定要在戶外暴曬（例如陽(yáng)臺(tái)），因?yàn)橐屚鲁鰜?lái)的毒氣排到室外；雨天后不可以暴曬，因?yàn)槌睔鈺?huì)進(jìn)入炭體以及暴曬的時(shí)候一定地面上要鋪上防潮的塑料布，防止地面水份影響暴曬效果。
擴(kuò)展資料：
保存活性炭注意事項(xiàng)
1、運(yùn)輸與裝卸：活性炭在運(yùn)輸過(guò)程中，不得用鐵鉤拖拽，應(yīng)防止與堅(jiān)硬物質(zhì)混裝，不可強(qiáng)烈振動(dòng)、磨擦、踩、砸，嚴(yán)禁拋擲，應(yīng)輕裝輕卸，以減少炭粒破碎，影響使用。
2、儲(chǔ)存：應(yīng)儲(chǔ)存于陰涼干燥、盡可能防火的建筑內(nèi)，防止內(nèi)外包裝袋破裂，防止受潮和吸附空氣中其它物質(zhì)，影響使用效果。嚴(yán)禁與有毒有害氣體或易揮發(fā)物質(zhì)混放，存放要遠(yuǎn)離污染源。不可與氧化劑混放；貯放處禁止明火，火花和吸煙。
3、嚴(yán)禁水浸：活性炭屬于多孔性吸附類物質(zhì)，所以在運(yùn)輸、儲(chǔ)存和使用過(guò)程中，都要絕對(duì)防止水浸，因水浸后，水填充了活性孔隙，減少了活性炭比表面與氣體的直接接觸，嚴(yán)重影響使用效果。
4、防止焦油類物質(zhì)：在使用過(guò)程中，應(yīng)禁止焦油類粘稠物質(zhì)進(jìn)入活性炭床，以免堵塞活性炭孔隙或遮蓋了活性炭展開(kāi)表面，使氣體不 能與活性炭展開(kāi)表面接觸，失去應(yīng)用效果，如氣體中含有此類物質(zhì)，應(yīng)在氣體進(jìn)入活性炭床前進(jìn)行清除（最好有除焦設(shè)備）以達(dá)到好的應(yīng)用效果。
5、防火：活性炭具有可燃性，曾列入2002版危險(xiǎn)化學(xué)品名錄，屬自燃物品，編號(hào)42521，但已從2015年版危險(xiǎn)化學(xué)品名錄中移出。
6、使用：裝填時(shí)應(yīng)先篩去因搬運(yùn)產(chǎn)生的碎粒與粉塵。然后層層均勻鋪開(kāi)，不得從進(jìn)料孔處直接倒入，以免使大小顆粒裝填不均，最終造成氣體偏流，影響使用效果。裝填結(jié)束，開(kāi)車前應(yīng)先吹空，吹出活性炭表面粘附粉塵，避免開(kāi)車后粉塵帶入后工段而影響正常生產(chǎn)。
7、安全需知：濕的活性炭需要從空氣中除去氧，在安全密閉的容器內(nèi)氧的消耗會(huì)造成有毒的環(huán)境，假如工人進(jìn)到含有活性炭的容器內(nèi)適當(dāng)取樣或低含氧空間作業(yè)，應(yīng)遵守國(guó)家相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)及作業(yè)規(guī)范。
參考資料來(lái)源：搜狗百科-活性炭
6.乙二醇運(yùn)輸?shù)囊?/h2>
乙二醇運(yùn)輸注意事項(xiàng)如下：
運(yùn)輸時(shí)運(yùn)輸車輛應(yīng)配備相應(yīng)品種和數(shù)量的消防器材及泄漏應(yīng)急處理設(shè)備。夏季最好早晚運(yùn)輸。運(yùn)輸時(shí)所用的槽（罐）車應(yīng)有接地鏈，槽內(nèi)可設(shè)孔隔板以減少震蕩產(chǎn)生靜電。嚴(yán)禁與氧化劑、酸類、食用化學(xué)品、等混裝混運(yùn)。運(yùn)輸途中應(yīng)防曝曬、雨淋，防高溫。中途停留時(shí)應(yīng)遠(yuǎn)離火種、熱源、高溫區(qū)。裝運(yùn)該物品的車輛排氣管必須配備阻火裝置，禁止使用易產(chǎn)生火花的機(jī)械設(shè)備和工具裝卸。公路運(yùn)輸時(shí)要按規(guī)定路線行駛，勿在居民區(qū)和人口稠密區(qū)停留。鐵路運(yùn)輸時(shí)要禁止溜放。嚴(yán)禁用木船、水泥船散裝運(yùn)輸。
7.高溫天氣有什么注意事項(xiàng)
高溫天氣注意事項(xiàng) 一要注意在戶外工作時(shí)，采取有效防護(hù)措施，切忌在太陽(yáng)下長(zhǎng)時(shí)間裸曬皮膚，最好帶冰涼的飲料；二要注意不要在陽(yáng)光下疾走，也不要到人聚集的地方。從外面回到室內(nèi)后，切勿立即開(kāi)空調(diào)吹；三要盡量避開(kāi)在上午10時(shí)至下午4時(shí)這一時(shí)段出行，應(yīng)在口渴之前就補(bǔ)充水分；四要注意高溫天飲食衛(wèi)生，防止胃腸感冒；五要注意保持充足睡眠，有規(guī)律地生活和工作，增強(qiáng)免疫力；六要注意對(duì)特殊人群的關(guān)照，特別是老人和小孩，高溫天容易誘發(fā)老年人心腦血管疾病和小兒不良癥狀；七要注意預(yù)防日光照曬后，日光性皮炎的發(fā)病。如果皮膚出現(xiàn)紅腫等癥狀，應(yīng)用涼水沖洗，嚴(yán)重者應(yīng)到醫(yī)院治療；八要注意出現(xiàn)頭暈、惡心、口干、迷糊、胸悶氣短等癥狀時(shí)，應(yīng)懷疑是中暑早期癥狀，應(yīng)立即休息，喝一些涼水降溫，病情嚴(yán)重應(yīng)立即到醫(yī)院治療。 內(nèi)科醫(yī)生認(rèn)為，高溫環(huán)境下，人體出汗較多，易使人食欲不振，引起消化道疾病。一些人因強(qiáng)光照射過(guò)久，會(huì)得光照性皮炎。老年人血壓易升高，心臟負(fù)荷會(huì)加重，這就增加了心血管系統(tǒng)的發(fā)病概率。中老年人頭暈，煩躁，乏力等癥狀比較普遍。嬰幼兒易患熱傷風(fēng)。 專家建議：高溫環(huán)境下，要做到—— 1、多喝水，適當(dāng)補(bǔ)充鹽分，盡量避免少吃辛辣食物和油膩食品。多吃水果、蔬菜等新鮮綠色食品，在食用前最好以流動(dòng)水沖洗。 2、從冰箱取出的食物切勿直接食用，應(yīng)放置幾分鐘后再食用，冰涼的刺激性食品和物品也應(yīng)少用，尤其是小孩和在生理期的女性。 3、嬰幼兒的食物盡量不隔夜食用，因?yàn)槿橹破房稍诙虝r(shí)間內(nèi)變質(zhì)；嬰幼兒的用具也應(yīng)勤清洗，防止細(xì)菌的滋生。 4、個(gè)人衛(wèi)生要注意，尤其勤洗手；在屋內(nèi)時(shí)最好多通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，盡量減少在人口密集的地方逗留的時(shí)間。 5、炎熱天氣外出旅游時(shí)，最好隨身攜帶藿香正氣水，風(fēng)油精，腸道消炎藥，保濟(jì)丸等常用藥。 進(jìn)入夏至，高溫?zé)崂艘u來(lái)，會(huì)使人們生理、心理不能適應(yīng)，引起食欲減退和消化不良，還可影響到神經(jīng)系統(tǒng)，使人的注意力下降，動(dòng)作的準(zhǔn)確性和反應(yīng)性降低，給工作和生活帶來(lái)很大影響，容易引發(fā)疾病。我們提醒大家注意： 1、白天盡量避免或減少戶外活動(dòng)，尤其是10-16時(shí)不要在烈日下外出運(yùn)動(dòng)； 2、采取防曬措施，防止皮膚灼傷； 3、注意不要讓空調(diào)直吹頭部，室內(nèi)外溫差不宜太大； 4、宜穿吸汗、寬松、透氣衣服，以白、淺色為好，也應(yīng)勤換勤洗。 5、適量飲淡鹽水、涼茶、綠豆湯等，不可過(guò)度吃冷飲；宜吃清淡、易消化、富含維生素的食物，注意飲食衛(wèi)生，不宜吃剩菜剩飯，以免食物中毒。 6、渾身大汗時(shí)，不宜立即用冷水洗澡，應(yīng)先擦干汗水，稍事休息后再用溫水洗澡。 7、中午要適當(dāng)午睡一小時(shí)，減少工作強(qiáng)度； 8、要注意防蚊、蟲(chóng)咬傷，器械割傷，開(kāi)水、滾油燙傷等； 9、要注意對(duì)特殊人群的關(guān)照，特別是老人和小孩，高溫天氣容易誘發(fā)老年人心腦血管疾病和小兒不良癥狀； 10、出現(xiàn)頭暈、惡心、口干、意識(shí)不清、胸悶氣短等癥狀時(shí)，應(yīng)懷疑是中暑早期癥狀，應(yīng)立即休息，喝一些涼水降溫，病情嚴(yán)重應(yīng)立即到醫(yī)院治療。
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霧霾對(duì)人的呼吸系統(tǒng)心血管系統(tǒng)都有危害
