使用拐杖的方法圖解及(怎樣使用拐杖)
1.怎樣使用拐杖
現(xiàn)在常見的四腳拐杖都分左右，拐杖4個腳中，朝向其中一側(cè)的兩個較長，朝向另一側(cè)的兩個較短。
拐杖彎頭向前時（拄拐時習(xí)慣讓彎頭向前，更好使勁），有的拐杖長腳在左，短腳在右；有的長腳在右，短腳在左。長腳在左、短腳在右的是左手用的；長腳在右、短腳在左的是右手用的。
讓長腳遠離身體，短腳靠近身體，既可防止被長腳絆倒，也能防止把拐杖踢倒。不過很多四腳拐杖的方向可調(diào)，把左手款調(diào)節(jié)桿旋轉(zhuǎn)180 度就變成了右手款。
擴展資料：
幫助老人使用四角拐杖行走的注意事項：
1、無長指甲；
2、檢查活動的環(huán)境是否安全，看看地面是不是平整，是不是濕滑；
3、檢查老人腰部安全帶和拐杖是否完好以及合適，拐杖高度調(diào)整到老人的腰部位置，看手柄處海綿是否牢固，拐杖四個橡膠墊是否完好；
4、讓老人穿上適合活動的衣服，防滑的鞋子。
如果老年人之前沒有使用過拐杖，要給老年人做好使用示范，使用拐杖有兩點、三點式走法。在行走時，由協(xié)助者扶著老年人，有安全腰帶的扶安全腰帶，老人的拐杖放在健康腿一側(cè)斜前方15厘米距離，然后開始行走。
參考資料來源：
人民網(wǎng)-拐杖也分左右手
人民網(wǎng)-老人用四角拐杖有講究 來聽聽家政人員怎么說
2.拄拐棍的正確方法
拄拐棍的正確方法：1.使用拐杖前，首先應(yīng)將拐杖調(diào)整至正確高度，具體方法是：將拐杖立于體側(cè)，拐杖的頂端距離腋窩3-5厘米，手臂自然下垂，扶手高度位于腕橫紋。
此時，前臂屈、伸腕肌群同時用力保持腕關(guān)節(jié)中立位，再由上肢各部肌群共同發(fā)力將身體撐起以實現(xiàn)支持作用。2.拐杖的使用方法主要分為以下幾種：如果患者一側(cè)下肢損傷，部分限制負(fù)重，采用單拐，連同健患雙肢，共“三點”支撐體重，完成步行過程。
如果患者一側(cè)下肢損傷，完全限制負(fù)重，采用雙拐，同健側(cè)肢體，共“三點”支撐體重，患肢懸空，完成步行過程。如果患者雙側(cè)下肢損傷，均部分限制負(fù)重，采用雙拐，連同雙側(cè)患肢，共“四點”支撐體重，完成步行過程。
如果雙側(cè)患肢均完全限制負(fù)重，沒有辦法，只有求助輪椅了3.正常步行過程中，上肢應(yīng)隨下肢腳步交替擺動，具體順序為“左上右下”，“右上左下”。所以，運用單拐步行時，正確的持拐方向應(yīng)用在健側(cè)，健側(cè)拐杖與患肢等幅、同步運動，力求節(jié)奏、步幅接近健側(cè)水平，重心始終跟隨邁向前方的肢體4.正確用拐方式下，可以保證始終拐杖跟隨患肢運動，且患肢與拐分立與身體兩側(cè)，可以具有最大的穩(wěn)定面，實現(xiàn)最優(yōu)的保護效果。
相反如果持于患側(cè)，要想實現(xiàn)患肢與拐杖同步，步態(tài)必然“順拐”，姿勢非常別扭，不利于正常姿態(tài)的建立，更重要的是，此時患肢與拐杖處于同側(cè)，距離很近，行動時穩(wěn)定面僅有正確方式的不足一半5.當(dāng)患者一側(cè)下肢損傷，完全限制負(fù)重時，采用雙拐”支撐體重，患肢懸空，完成步行過程。此時，雙拐應(yīng)與患肢等幅、同步運動，患肢雖然懸空但凌空模擬正常步態(tài)中的屈伸動作，在支持體重的同時維持正常步態(tài)習(xí)慣。
6.當(dāng)患者雙側(cè)下肢損傷，均部分限制負(fù)重時，采用雙拐支撐體重，完成步行過程。此時雙拐按照“左拐右腿”，“右拐左腿”的正常順序，分別與雙下肢等幅同步交替伸出，以最大之穩(wěn)定面積分別實現(xiàn)對肢體的保護。
3.拄拐棍的正確方法
正確的用拐方法，其意義如下：1.最大限度的支持保護患肢；2.促使盡早恢復(fù)正常步態(tài)；3.保證上肢在操拐時不受額外損傷；4.規(guī)范康復(fù)流程。
平常使用拐杖時，經(jīng)常提到“架拐”這個詞眼，其實這種說法是錯誤的，正確的說法應(yīng)該是“撐拐”。使用拐杖前，首先應(yīng)將拐杖調(diào)整至正確高度，具體方法是：將拐杖立于體側(cè)，拐杖的頂端距離腋窩3-5厘米（避免架拐時體重壓于拐杖頂端傷及腋窩內(nèi)各血管、神經(jīng)），手臂自然下垂，扶手高度位于腕橫紋（即手掌和前臂交界處）。
此時，前臂屈、伸腕肌群同時用力保持腕關(guān)節(jié)中立位（避免腕關(guān)節(jié)于背伸位承重傷及三角軟骨盤），再由上肢各部肌群共同發(fā)力將身體撐起以實現(xiàn)支持作用。 根據(jù)患者損傷形式、程度不同，拐杖的使用方法主要分為以下幾種：如果患者一側(cè)下肢損傷， 部分 限制負(fù)重，采用單拐，連同健患雙肢，共“三點”支撐體重，完成步行過程。
如果患者一側(cè)下肢損傷， 完全 限制負(fù)重，采用雙拐，同健側(cè)肢體，共“三點”支撐體重，患肢懸空，完成步行過程。如果患者雙側(cè)下肢損傷， 均部分 限制負(fù)重，采用雙拐，連同雙側(cè)患肢，共“四點”支撐體重，完成步行過程。
如果雙側(cè)患肢均完全限制負(fù)重，沒有辦法，只有求助輪椅了。 正常步行過程中，上肢應(yīng)隨下肢腳步交替擺動，具體順序為“左上右下”，“右上左下”。
所以，運用單拐步行時，正確的持拐方向應(yīng) 用在健側(cè) ，健側(cè)拐杖與患肢等幅、同步運動，力求節(jié)奏、步幅接近健側(cè)水平，重心始終跟隨邁向前方的肢體，這樣才是正確的步態(tài)。正確用拐方式下，可以保證始終拐杖跟隨患肢運動，且患肢與拐分立與身體兩側(cè)，可以具有最大的穩(wěn)定面，實現(xiàn)最優(yōu)的保護效果。
相反如果持于患側(cè)，要想實現(xiàn)患肢與拐杖同步，步態(tài)必然“順拐”，姿勢非常別扭，不利于正常姿態(tài)的建立，更重要的是，此時患肢與拐杖處于同側(cè)，距離很近，行動時穩(wěn)定面僅有正確方式的不足一半，保護效果自然大打折扣。當(dāng)然，患者不幸剛巧健側(cè)上肢同時受損，此時以其可以接受的方式盡量予以保護就可以了。
當(dāng)患者一側(cè)下肢損傷， 完全 限制負(fù)重時，采用雙拐”支撐體重，患肢懸空，完成步行過程。此時，雙拐應(yīng)與患肢等幅、同步運動，患肢雖然懸空但凌空模擬正常步態(tài)中的屈伸動作，在支持體重的同時維持正常步態(tài)習(xí)慣。
當(dāng)患者雙側(cè)下肢損傷， 均部分 限制負(fù)重時，采用雙拐支撐體重，完成步行過程。此時雙拐按照“左拐右腿”，“右拐左腿”的正常順序，分別與雙下肢等幅同步交替伸出，以最大之穩(wěn)定面積分別實現(xiàn)對肢體的保護。
這時的步態(tài)完全符合常人習(xí)慣，雖然對患者的上下各肢協(xié)調(diào)性有較高要求，但是通過認(rèn)真的教授令其自如掌握應(yīng)不成問題。 以上是患者日常用拐的基本方法，利用得當(dāng)可使患者獲益良多，加強對患者的日常宣教，相信可以獲得更好的康復(fù)治療效果。
4.拄拐杖的正確方法
一、正確調(diào)節(jié)拐杖高度
一般來說，拐杖腋托應(yīng)距腋窩下1.5 - 2個手指寬度，握柄高度為雙臂自然下垂時的手腕水平。使用過矮的拐杖需要彎腰，使上身前傾重心變低，不能按正常步態(tài)行走。如果過高，患者就會通過腋窩壓在拐上支撐體重，容易造成腋部神經(jīng)、血管的壓迫和損傷。
二、采用正確的持拐姿勢
平常使用拐杖時，經(jīng)常提到“架拐”這個詞眼，其實這種說法是錯誤的，正確的說法應(yīng)該是“撐拐”。具體方法是：身體直立，將拐置于小腳趾前外側(cè)約12-20cm處。
將拐的腋墊貼于腋下兩側(cè)的胸壁肋骨處，肘關(guān)節(jié)適當(dāng)彎曲，雙手腕關(guān)節(jié)中立位（即手的位置和小臂在一條直線上，手腕既不上翻，也不壓腕）握緊扶手，用手臂的力量支撐身體，完成移動。切記不是用腋窩去支撐，以免造成腋窩軟組織、局部血管和神經(jīng)的損傷，并且會影響步態(tài)。
三、單拐杖正確使用方法
如果患者一側(cè)下肢損傷，部分限制負(fù)重，采用單拐，連同健患雙下肢，共“三點”支撐體重，完成步行過程。
將拐杖放置在健側(cè)（即正常肢體側(cè)），行走時先把健側(cè)的拐杖前移，然后身體前傾，身體重心集中于健側(cè)手臂，再將患側(cè)（即活動障礙側(cè)）下肢向前移動（不負(fù)重），然后健側(cè)下肢向前擺出，使健側(cè)足與患側(cè)足平行，從而完成行走過程。
四、雙拐杖正確使用方法
1、三點步態(tài)法：兩側(cè)拐杖同時前移→患側(cè)足前移（于雙拐之間同一平面）→健側(cè)足前移（于雙拐的前方）。適用于一側(cè)下肢部分或完全不能支撐身體重量，而另一側(cè)下肢肌肉力量正常者。使用者需要有較好的身體素質(zhì)和足夠的力量來支撐身體重量。
2、四點步態(tài)法：右側(cè)拐杖向前→邁左腳→左側(cè)拐杖向前→邁右腳。適用于雙足可部分支持身體重量的病人，是最為安全的使用方式，但行走速度較慢。
3、兩點步態(tài)法：右側(cè)拐杖與左腳同時向前→左側(cè)拐杖與右腳再向前，行走速度較四點步態(tài)法快。
五、單側(cè)下肢傷病需使用單拐時，應(yīng)健側(cè)、健側(cè)、健側(cè)（重要的事情說三遍）拄拐，并非是“哪邊腿壞了把拐拄在哪邊，把拐當(dāng)腿用”。
六、用手臂的力量支撐身體，以手為支撐點（不是腋窩！），如果雙上肢力量不足，不建議拄拐，可以用助行
5.請教如何使用拐仗
我剛離開它兩個多月了，一般的骨折，（我是股骨中下段骨折）醫(yī)生建議三個月下床輕微的活動，拄雙拐，雙手手心握住拐杖的橫梁，拐杖的高低以離腋下10-15CM。
走路時，先邁受傷的一邊。 注意：聽醫(yī)生的話，勤檢查一月一次，我去年棄拐早，把鋼板壓斷了，后換成剛針，到今年9月份才能取。
這一年多不能干活，體重猛增，從65公斤長到92公 ，注意飲食 1 拐杖的選擇 拐杖是骨折病人離床活動的支撐工具，囑病人及親友選擇質(zhì)量好、扶手牢固、高度可調(diào)試、拐頭有防滑裝置的輕便拐杖，通常鋁合金制品最佳。 在宣教的過程中，科室備用一副拐杖，用來講解各部位的功能及意義，并調(diào)試高低的方法，以保證病人用拐杖的安全。
2 扶拐行走的原則與時機 扶拐行走是下肢骨折病人功能鍛煉的重要組成部分，因此扶拐下地的時機很重要，下地過早過晚都會對骨折的愈合及康復(fù)造成不良影響。 下地時機最好掌握在骨痂形成期。
此期局部疼痛消失，腫脹消退，軟組織已修復(fù)，骨折斷端已初步穩(wěn)定，內(nèi)外骨痂已開始形成，特別是病人經(jīng)過幾周的床上鍛煉，肌肉收縮有力，當(dāng)踝關(guān)節(jié)背伸時，患肢抬高足不發(fā)顫，即可以讓病人開始離床扶拐練習(xí)步行。 3 扶拐的方法 扶拐的方法對骨折的愈合很重要，因此護理人員現(xiàn)場示范扶拐的方法。
拐杖的高度應(yīng)根據(jù)病人的身高調(diào)適，一般高度是病人雙手扶拐，拐頂距離腋窩5~10cm，與肩同寬。因為扶拐的力在雙手而不是靠腋窩支撐身體，否則容易造成臂叢神經(jīng)麻痹，一旦發(fā)生雖經(jīng)休息可以恢復(fù)，但會影響病人的情緒及功能鍛煉的進程。
4 扶拐的步法 扶拐的步法是宣教的重點，為達到安全自由的步行鍛煉，單純的講解病人不能理解和掌握，同時也有顧慮，為此護理人員示范扶拐步法的動作要領(lǐng)，直至病人掌握，對于兒童還應(yīng)教會家長。 扶拐行走時首先囑病人站好姿勢，使雙足與雙拐頭呈等腰三角形，先邁患肢，足尖不可超越雙拐頭連線，站平穩(wěn)后，雙手撐拐同時健肢向前邁移30cm，站穩(wěn)后抬患肢，同時提拐向前移動同等距離，足與拐頭同時落地，但足尖仍然落于雙拐頭連線內(nèi)，如此逐步前移。
病人初次下床扶拐走路時應(yīng)有護理人員現(xiàn)場指導(dǎo)并保護，有的病人步幅過大，重心后移，易摔倒，及時調(diào)整，使病人在鍛煉的過程中充滿信心，對于兒童特殊的心理特點，在使用拐杖的過程中均要有醫(yī)護人員或親屬的監(jiān)護，以克服隨意性和盲目性。 5 拐杖的使用原則 5。
1 雙拐的使用原則：所有下肢骨折病人在骨痂形成期后開始離床下地鍛煉均應(yīng)扶雙拐，不負(fù)重或輕負(fù)重行走。如果骨折部在股骨中上段，扶拐行走時患肢應(yīng)保持外展30°，股骨下段及小腿骨折扶拐行走時，患肢應(yīng)保持中立位。
步幅不宜過大，速度不宜過快，每分鐘不超過25步，雙下肢骨折離床活動應(yīng)在骨折達到臨床愈合期，一般在8周左右，而且下地活動最好有外固定保護。 5。
2 單拐的使用原則：在下肢骨折臨床愈合期后，可由雙拐改用單拐行走鍛煉。其原則是：股骨干中上段，股骨下段或小腿骨折有輕度向外成角者，應(yīng)先去患側(cè)拐，以保持在行走時患肢外展，糾正和防止成角加大，這是因為股骨中上段骨折有一向外成角傾向，其他情況應(yīng)先去健側(cè)拐杖。
6 棄拐 下肢骨折病人用拐是暫時的，骨折愈合后應(yīng)該及時棄拐。然而在實際工作中發(fā)現(xiàn)部分病人棄拐過早，導(dǎo)致骨折畸形甚至鋼板彎曲或折斷，影響病人的康復(fù)，甚至需要再次手術(shù)。
也有部分病人對骨折愈合存有顧慮，不敢棄拐，時間久了，可以造成雙下肢力不平衡而不利于患肢的康復(fù)。 棄拐的原則是骨折部達到骨性愈合。
6.手杖的正確使用方法是什么
(1) 手杖的拿法。
在使用手杖的過程中，手肘最好能彎曲 20°?30° ，兩肩保持水平。手杖應(yīng)該拿于患肢的對側(cè)手，例如右腿為患肢時，手杖應(yīng)由左手來拿，這與一般人的觀念不一樣，其原因說明如下：符合生理原理，正常走路是對側(cè)手腳一起運動的，所以為了分擔(dān)患肢承重，應(yīng)當(dāng)由對側(cè)手來拿手杖，以提供較大的支持底面積，讓重心轉(zhuǎn)移保持在較小范圍，降低能量的消耗。
（2） 拿手杖的走法。一般患者就是把手杖拿在健側(cè)的，如平常走路般，手杖與患肢一起向前運動。
而在上樓梯時，健側(cè)腿先上；下樓梯時，患側(cè)腿先下，即所謂的好上壞下。對于步伐慢及穩(wěn)定度差的患者有以下的三種走法：①第一種步態(tài)，即健側(cè)腿先跨出，然后患側(cè)腿走一步，最后拐杖向前移；②第二種步態(tài)，即拐杖先往前移一步，健側(cè)腿邁出一步，最后是患側(cè)腿向前移； ③第三種步態(tài)，即拐杖先往前移一步，患側(cè)腿邁出一步，最后是健側(cè)腿向前移，一般而言，患者比較容易適應(yīng)這種步態(tài)。
