艾灸肚臍眼的正確方法:艾炷直接灸 人平躺著,用艾灸罐又叫艾灸盒直接灸肚臍眼,以增強(qiáng)人的先天之力,也就是免疫力?;蛘哂冒瑮l直接灸,就是將點(diǎn)燃的艾條懸在肚臍的上方約1厘米左右,以覺(jué)得有溫?zé)岬母杏X(jué)為度,不可太熱。每次灸15~30分鐘,每日1次,連灸10次為1療程,全年可不定時(shí)灸3~5個(gè)療程,秋冬季施灸效果更佳。因體質(zhì)素虛而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等疾病用此法防治效果較好,有過(guò)敏性鼻炎的,艾灸神闕有很好的防治效果。 主要功效:對(duì)因體質(zhì)素虛而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等有良好的防治作用。
艾灸肚臍眼的正確方法:隔姜灸 取新鮮生姜一塊,將新鮮生姜切成約0.3~0.5cm厚的薄片(大小比肚臍略大)中心處用針穿刺數(shù)孔,平放在肚臍上,上置艾炷點(diǎn)燃施灸,感到灼痛時(shí),可將姜片連同艾炷稍許上提,使之離開(kāi)皮膚片刻,稍停放下,亦可隨即更換艾炷。每次灸15~20分鐘,隔日1次,每月灸10次,冬至開(kāi)始灸最好。隔姜灸是溫里通氣的,有人肚子里特別脹,大便老下不來(lái),這樣的人只要不是熱性體質(zhì),屬于虛寒無(wú)力的,都可以用此法。 主要功效:對(duì)寒邪引起的消化不良、腹痛諸癥有預(yù)防作用。臍,俗稱(chēng)肚臍眼。以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)看,“臍”只是初生兒臍帶脫落后遺留下的一個(gè)瘢痕組織,但中醫(yī)認(rèn)為,臍中是一個(gè)具有治病作用的重要穴位,名叫“神闕”。此穴被認(rèn)為是經(jīng)絡(luò)之總樞,經(jīng)氣之匯海,能司管人體諸經(jīng)百脈。
灸肚臍眼的正確方法:隔鹽灸 用食鹽作間隔物而施灸的一種灸法,只適于臍部。其方法是:也是平躺著,以純凈干燥的食鹽適量研細(xì)或炒熱,填平臍孔,再放上姜片和艾炷施灸。如患者臍部凸出,可用濕面條圍臍如井口,再填鹽于臍中,如隔姜灸樣施灸。加放姜片的目的是隔開(kāi)食鹽和艾炷的火源,以免食鹽遇火起爆,導(dǎo)致?tīng)C傷。一般施灸3~9壯,對(duì)于急性病癥可根據(jù)病情多灸,不拘壯數(shù)。 主要功效:此法對(duì)急性腹痛、吐瀉、痢疾、四肢厥冷和虛脫等證,具有回陽(yáng)救逆的作用。凡大汗亡陽(yáng)、肢冷脈伏之脫癥,可用大艾炷連續(xù)施灸,不計(jì)壯數(shù),直至汗止脈起,體溫回升,癥狀改善為度。
肚臍艾灸的操作方法 步驟1:先按「足叁里」的穴位。 步驟2:利用艾草來(lái)熏腳部「叁陰交」的穴位約叁至四分鐘。 步驟3:然后熏肚部中間的「神闕」穴位。 步驟4:邊熏肚臍附近「氣池」的穴位,再一邊利用茶花籽油和迷迭香香薰油,從小腿至大腿位置作推拿,過(guò)程為15分鐘。然后再做另一支腳。 步驟5:以拳頭手位從腳側(cè)位置向上推,以疏通經(jīng)絡(luò)和去水腫。
步驟6:利用茶花籽油和迷迭香香薰油按肚和作推脂。 步驟7:雙手按肚部的「劍凸」以下的穴位,避開(kāi)肚臍位,向下推。 步驟8:再按肚臍右邊的「中樞」穴位。 步驟9:最后進(jìn)行滅脂動(dòng)作。 5 艾灸肚臍眼的注意事項(xiàng) 1、以肚臍為中心,熏灼肚臍周?chē)涂梢粤耍?注意不要燙到皮膚,有溫?zé)岬母杏X(jué)即可; 2、臍部如果有損傷、炎癥及孕婦禁灸; 3、第二,在我們剛吃過(guò)飯后,不能艾灸,另外就是空腹覺(jué)得很餓的時(shí)候,也不能灸; 4、艾灸不可離臍部太近,覺(jué)得熱熱的感覺(jué)就可以了; 5、注意防火,用不完的艾條要徹底熄滅了,切記不要用水澆,特別是粗艾條; 6、艾灸過(guò)后不能粘水,如用濕毛巾擦拭或者是用水洗(包括冷水和熱水)都不行;艾灸此穴位后,再用手輕壓輕揉一下該穴位及周?chē)牟课唬@樣效果會(huì)更好。
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一般來(lái)說(shuō),灸臍注意事項(xiàng)有三點(diǎn)一, 如果你的肚臍部位有過(guò)損傷,或者還患有炎癥,那么是不適合艾灸肚臍的,因?yàn)檫@樣艾灸使用艾柱熏燒穴位的,這樣對(duì)肚臍部位的傷害會(huì)更大,還有一些已經(jīng)懷孕的婦女也是不適合艾灸肚臍的;第二, 艾灸的時(shí)間也是有講究的,如果你剛吃完飯或者還餓著肚子也是不適合的,好的時(shí)間就是在吃飯后休息一陣子,切記不要吃得過(guò)飽,這樣也是十分不利于艾灸肚臍的;第三,在進(jìn)行艾灸時(shí)不要離肚臍太近或太遠(yuǎn),太近的話(huà)很容易燙傷自己,畢竟肚臍部位是很脆弱的,當(dāng)然也不要因?yàn)楹ε聽(tīng)C傷就離得非常遠(yuǎn),太遠(yuǎn)的距離會(huì)使穴位根本沒(méi)有受到刺激,起不到任何作用。

艾條灸注意事項(xiàng):
1、溫灸時(shí)先灸左方,再灸右方
2、溫灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。
3、溫灸后要喝較平常多量的溫開(kāi)水(絕對(duì)不可喝冷水或冰水),有助排泄器官排出體內(nèi)毒素;
4、飯后一小時(shí)內(nèi)不宜溫灸。脈搏每分鐘超過(guò)90次以上禁灸;過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉禁灸;孕婦禁用;身體發(fā)炎部位禁灸!
肚臍又稱(chēng)神厥穴。用鹽把肚臍填滿(mǎn)。然后把姜片用牙簽戳成許多小洞貼在上面,用艾灸薰烤。它起到溫中散寒地作用。
艾條灸注意事項(xiàng):
1、溫灸時(shí)先灸左方,再灸右方
2、溫灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。
3、溫灸后要喝較平常多量的溫開(kāi)水(絕對(duì)不可喝冷水或冰水),有助排泄器官排出體內(nèi)毒素;
4、飯后一小時(shí)內(nèi)不宜溫灸。脈搏每分鐘超過(guò)90次以上禁灸;過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉禁灸;孕婦禁用;身體發(fā)炎部位禁灸!
肚臍又稱(chēng)神厥穴。用鹽把肚臍填滿(mǎn)。然后把姜片用牙簽戳成許多小洞貼在上面,用艾灸薰烤。它起到溫中散寒地作用。
艾灸肚臍好處多多,本人買(mǎi)個(gè)艾灸盒經(jīng)常艾灸
1.溫經(jīng)散寒
2.溫水化濕
肚臍在中醫(yī)上稱(chēng)為神闕穴,艾灸神闕穴對(duì)于減肥有一定的效果,但并不是針對(duì)所有證型的肥胖,對(duì)于脾虛濕盛型肥胖,可能相對(duì)而言效果會(huì)更好一些,因?yàn)榘纳耜I主要可以溫經(jīng)散寒、溫化水濕,但是也不是單用溫灸神闕就可以達(dá)到減肥的效果,通常還要配合像水分、陰交、天樞穴、陰陵泉、三陰交等穴位的溫灸,效果會(huì)更好一些。脾虛濕盛型肥胖的患者,通常肌肉會(huì)比較松弛,不像腸胃積熱型的肥胖患者的肌肉較結(jié)實(shí),一摸上去就很硬很結(jié)實(shí),這類(lèi)患者通常會(huì)說(shuō)吃的不多,但是喝水都會(huì)胖,另外還會(huì)大便不成形。艾灸減肥主要還是適合于那種有虛、濕的肥胖,所以針對(duì)這一種類(lèi)型肥胖,可以配合艾灸方法,通常艾灸穴位包括神闕、天樞、大橫、水分、陰交,還有神闕周?chē)难ㄎ坏龋涣硗膺€有兩邊的脾經(jīng)的穴位,脾經(jīng)、胃經(jīng)的穴位,下面還有水道之類(lèi)的,另外配合遠(yuǎn)端取穴,像三陰交、陰陵泉這些穴位,雖然只是為了減腹部,但是不是光用肚子的穴位就可以了,還是要循經(jīng)遠(yuǎn)端來(lái)取穴
樓主說(shuō)的是關(guān)元穴吧,臍下三寸! 還是神闕穴呢?
肚臍眼是神闕穴
神闕穴
位置:位于臍窩正中。
經(jīng)屬:任脈。擊中后,沖擊肋間神經(jīng),震動(dòng)腸管,膀胱,傷氣,身體失靈。
神闕穴:
即肚臍,又名臍中,是人體任脈上的要穴。它位于命門(mén)穴平行對(duì)應(yīng)的肚臍中。
是人體生命最隱秘最關(guān)鍵的要害穴竅,是人體的長(zhǎng)壽大穴。神闕為任脈上的陽(yáng)穴,命門(mén)為督脈上的陽(yáng)穴,二穴前后相連,陰陽(yáng)和合,是人體生命能源的所在地,所以,古代修煉者把二穴稱(chēng)為水火之官。人體科學(xué)研究表明,神闕穴是先天真息的唯一潛藏部位,人們通過(guò)鍛煉,可啟動(dòng)人體胎息,恢復(fù)先天真息能。
神闕穴與人體生命活動(dòng)密切相關(guān)。我們知道,母體中的胎兒是靠胎盤(pán)來(lái)呼吸的,屬先天真息狀態(tài)。嬰兒脫體后,臍帶即被切斷,先天呼吸中止,后天肺呼吸開(kāi)始。而臍帶、胎盤(pán)則緊連在臍中,沒(méi)有神闕,生命將不復(fù)存在。人體一旦啟動(dòng)胎息功能,就猶如給人體建立了一座保健站和能源供應(yīng)站,人體的百脈氣血就隨時(shí)得以自動(dòng)調(diào)節(jié),人體也就健康無(wú)病,青春不老。經(jīng)常對(duì)神闕穴進(jìn)行鍛煉,可使人體真氣充盈、精神飽滿(mǎn)、體力充沛、腰肌強(qiáng)壯、面色紅潤(rùn)、耳聰目明、輕身延年。并對(duì)腹痛腸鳴、水腫膨脹、泄痢脫肛、中風(fēng)脫癥等有獨(dú)特的療效。
艾灸肚臍的話(huà)一般沒(méi)有具體時(shí)2113間限制的,通常5261閑時(shí)艾灸就好4102了?。∪绻綍r(shí)時(shí)間充足的話(huà),那么可以上午9-11點(diǎn)左1653右艾灸的,這個(gè)時(shí)候艾灸效果會(huì)好一些的!
現(xiàn)在很多人白天上班,只有下班之后有空,那么可以晚上吃完飯之后休息一個(gè)小時(shí)左右然后再艾灸,一邊看電視一邊艾灸這樣的話(huà)心情比較好,艾灸的效果也是非常好的。
另外肚臍的話(huà)一般是人體的一大要穴,肚臍可以調(diào)理腸胃方面問(wèn)題,以及補(bǔ)陽(yáng)氣等等效果很好的,長(zhǎng)灸肚臍萬(wàn)病自滅就是這個(gè)道理的,可見(jiàn)肚臍的作用。

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