假人挑戰(zhàn)(冰桶挑戰(zhàn)賽的活動(dòng)規(guī)則)
1.冰桶挑戰(zhàn)賽的活動(dòng)規(guī)則
“冰桶挑戰(zhàn)賽”（ice bucket challenge），這個(gè)活動(dòng)要求參與者在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)布自己被冰水澆遍全身的視頻內(nèi)容，然后該參與者便可以要求其他人來(lái)參與這一活動(dòng)。
活動(dòng)規(guī)定，被邀請(qǐng)者要么在24小時(shí)內(nèi)接受挑戰(zhàn)，要么就選擇為對(duì)抗“肌肉萎縮性側(cè)索硬化癥”捐出100美元，或兩者都做，完成后還可指名3名挑戰(zhàn)者，這個(gè)概念很簡(jiǎn)單：你把自己往自己頭上倒桶冰水的視頻上傳，然后公開挑戰(zhàn)你的朋友在24小時(shí)內(nèi)做同樣的事情，或者向ALS（肌肉萎縮性側(cè)面硬化?。┕鎱f(xié)會(huì)捐款。這么做的目的是讓更多人知道被稱為漸凍人的罕見疾病，同時(shí)也達(dá)到募款的目的。
2.假人挑戰(zhàn)是什么 吳亦凡梁朝偉等明星假人
假人挑戰(zhàn)來(lái)源
“假人挑戰(zhàn)”最先由佛羅里達(dá)州杰克森維爾市（Jacksonville）愛德
華.H.懷特高中（Edward H.White High School）學(xué)生想的創(chuàng)意，吸引他人紛紛仿效。視頻上傳到Twitter之后，便引起大規(guī)模的圍觀。
這個(gè)游戲需要多人參與，每個(gè)人擺好不同的造型后，不眨眼、不出聲、一動(dòng)不動(dòng)，就像玻璃櫥窗里的假人模特，然后由攝影師拍下全過(guò)程，故而得名“假人挑戰(zhàn)”。
不少網(wǎng)友驚嘆之后躍躍欲試，想親自體驗(yàn)一把，一時(shí)間“假人挑戰(zhàn)”成為了最熱門的話題。
11月24日，秒拍聯(lián)合新浪微博掀起全民“假人挑戰(zhàn)”熱潮，吳亦凡、梁朝偉、唐嫣、鄧紫棋、吉克雋逸、魏晨、俞灝明、歐陽(yáng)娜娜等幾十位藝人紛紛參與，參與挑戰(zhàn)的藝人無(wú)不腦洞大開，定格戲劇化的精彩一幕。截至目前，微博話題閱讀量超過(guò)6億，而秒拍上挑戰(zhàn)視頻播放量?jī)H一天就破億次。
3.冰桶挑戰(zhàn)賽的活動(dòng)規(guī)則
“冰桶挑戰(zhàn)賽”（ice bucket challenge），這個(gè)活動(dòng)要求參與者在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)布自己被冰水澆遍全身的視頻內(nèi)容，然后該參與者便可以要求其他人來(lái)參與這一活動(dòng)。
活動(dòng)規(guī)定，被邀請(qǐng)者要么在24小時(shí)內(nèi)接受挑戰(zhàn)，要么就選擇為對(duì)抗“肌肉萎縮性側(cè)索硬化癥”捐出100美元，或兩者都做，完成后還可指名3名挑戰(zhàn)者，這個(gè)概念很簡(jiǎn)單：你把自己往自己頭上倒桶冰水的視頻上傳，然后公開挑戰(zhàn)你的朋友在24小時(shí)內(nèi)做同樣的事情，或者向ALS（肌肉萎縮性側(cè)面硬化?。┕鎱f(xié)會(huì)捐款。這么做的目的是讓更多人知道被稱為漸凍人的罕見疾病，同時(shí)也達(dá)到募款的目的。
4.戶外拓展活動(dòng)
戶外拓展訓(xùn)練是指在自然地域（山川湖海）、通過(guò)模擬探險(xiǎn)活動(dòng)進(jìn)行的情景體驗(yàn)式心理訓(xùn)練，其功能體現(xiàn)在兩個(gè)方面：提高個(gè)體的環(huán)境適應(yīng)與發(fā)展能力、提高組織的環(huán)境適應(yīng)與發(fā)展能力。因此這種活動(dòng)在各中小學(xué)校、各企業(yè)迅速蔓延開來(lái)。為了滿足日益增長(zhǎng)的需求，各種戶外拓展?fàn)I地相繼產(chǎn)生，主要有：專門的拓展?fàn)I地和依托于景區(qū)的拓展?fàn)I地。目前，由體育、教育、共青團(tuán)、婦聯(lián)等部門建設(shè)的國(guó)家級(jí)青少年戶外體育活動(dòng)營(yíng)地多達(dá)2000多個(gè)。
素質(zhì)拓展項(xiàng)目的三種常見形式
當(dāng)你計(jì)劃進(jìn)行素質(zhì)拓展項(xiàng)目時(shí)，要考慮到一系列的問(wèn)題。首先，考慮的是素質(zhì)拓展活動(dòng)應(yīng)與所需要的學(xué)習(xí)成果相連接。如果拓展訓(xùn)練與學(xué)習(xí)目標(biāo)無(wú)關(guān)，那么它產(chǎn)生的持久印象就沒(méi)有什么價(jià)值可言。其次，素質(zhì)拓展過(guò)程中、講解的質(zhì)量是連接工作的關(guān)鍵因素。
素質(zhì)拓展有多種形式，其課程主要由水上、野外和場(chǎng)地三類課程組成。
水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇、潛水等；
野外課程包括：遠(yuǎn)足露營(yíng)、登山攀巖、野外定向、溶洞探險(xiǎn)、傘翼滑翔、戶外生存技能等；
場(chǎng)地課程是在專門的訓(xùn)練場(chǎng)地上，利用各種訓(xùn)練設(shè)施，如高臺(tái)跳水、高架繩網(wǎng)等，開展各種團(tuán)隊(duì)組合課程及攀巖、跳越等心理訓(xùn)練活動(dòng)。
不論哪種形式，通常與素質(zhì)拓展有關(guān)的學(xué)習(xí)成果可分為三大類：
團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)形式
這些項(xiàng)目使一個(gè)小組作為整體面對(duì)各種挑戰(zhàn)。這些項(xiàng)目的目的在于，促進(jìn)小組成員之間的相互作用。在小組需要提高信任、支持、人際關(guān)系來(lái)克服某種困難時(shí)，這種活動(dòng)極有成效。 進(jìn)行的活動(dòng)是一系列相關(guān)或不相關(guān)的事件，在進(jìn)行過(guò)程中有許多障礙。經(jīng)歷的每一個(gè)事件都要進(jìn)行講解，使小組逐漸接近最終目標(biāo)。
個(gè)人挑戰(zhàn)形式
個(gè)人挑戰(zhàn)活動(dòng)的目標(biāo)一般包括自我激勵(lì)、適應(yīng)能力、忍耐的信心和積極思考能力。當(dāng)然也包括解決問(wèn)題和做出決策等能力。當(dāng)每個(gè)人接手個(gè)人任務(wù)時(shí)，他必須面對(duì)全方位的個(gè)人挑戰(zhàn)。
有趣的是，有些“莽撞人”直接闖進(jìn)未知的領(lǐng)域，嘗試著闖出了路子，而有些人盡管看著別人做到了，而自己卻感到體能與心理上有困難，難以嘗試。老練的教練通常帶領(lǐng)人們從較為容易的活動(dòng)向較為困難的活動(dòng)過(guò)渡，幫助他們克服恐懼。在活動(dòng)過(guò)程中，小組內(nèi)其他成員鼓勵(lì)心懷猶豫的組員充滿信心地面對(duì)挑戰(zhàn)。
領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系挑戰(zhàn)形式
這一項(xiàng)與團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)和個(gè)人挑戰(zhàn)活動(dòng)有很多相似之處，主要的不同之處在于項(xiàng)目的目標(biāo)。這些項(xiàng)目不是對(duì)成員間人際關(guān)系的分析，而是試圖對(duì)領(lǐng)導(dǎo)行為及其對(duì)團(tuán)隊(duì)和團(tuán)隊(duì)面對(duì)挑戰(zhàn)的方式的影響進(jìn)行探索。另外一個(gè)不同點(diǎn)是，領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系挑戰(zhàn)可以在彼此不了解的人們中進(jìn)行。
另一種將素質(zhì)拓展模式與學(xué)習(xí)成果相結(jié)合的方法是對(duì)活動(dòng)加以精心設(shè)計(jì)（如情景設(shè)計(jì)），使項(xiàng)目最大限度地開發(fā)出學(xué)習(xí)潛力。
