使時間倍增高效的方法(最有效的時間管理方法)
1.最有效的時間管理方法有哪些
我們和CPU一樣都是分時系統(tǒng)，只不過芯片每秒分成上億份，人類一小時分成四、五份。
每一個時刻我們只能做一件事情，如果被打斷再轉(zhuǎn)回來的時候會有一定的時間浪費在回憶剛剛在做什么、做到哪里。我們需要鍛煉在不同事務(wù)之間迅速切換的本領(lǐng)，這樣就會更加有效的利用每一個小時的時間，在每一個時間片里100%的專注。
這要借助工具，所以我一直在非常大的依賴于微軟的Outlook和我的智能手機來管理我的每一個小時。把事情分為“輕重緩急”，按照規(guī)律去順序處理。
如果你不能以年的方式來管理時間，那么這樣白白浪費掉的時間讓以小時為單位的時間管理顯得毫無意義。如果不能在每一個小時上有所節(jié)省，那么每年的時間也無法真正管理。
這三種層次是缺一不可的。以年為單位的時間管理 每年一月份，我都會制定新的一年的行動計劃，以及審視去年的實施情況（參見：2002 - 2003 - 2004）。
這個計劃的邏輯是：1）職業(yè)/生活目標，2）我的強項/弱項，3）具體的支持活動。只有制定了一年的計劃，我才知道有朋友叫我去唱歌的時候是不是該拒絕，我才知道晚上是不是放棄看《康熙來了》而研讀邏輯，我才知道要定期在當當上買書、做卓越的終生VIP。
以年為單位的“有目標的”時間管理，幫我省下來的是若干月的時間。以天為單位的時間管理 上帝給了每個人公平的每天三個八小時。
第一個八小時大家都在工作，第二個八小時大家都在睡覺。人與人的區(qū)別都是第三個八小時創(chuàng)造出來的。
如果你每天花3個小時上下班，2個小時吃早中晚飯，1個小時看電視，那你自由支配的時間就只剩2個小時了。你可能會非常節(jié)省的用它來陪女朋友看電影，健身或者唱歌，打打游戲。
但是如果你從交通、睡覺、吃飯里分別省出一些時間花在學(xué)習(xí)上，你的學(xué)習(xí)進步將是驚人的。如果你把這些時間花在拓展交際、鍛煉身體、參加公益，你的人脈增長將是同樣驚人的。
時間管理方法有哪些 一、設(shè)立明確的目標 時間管理的目的是讓你在最短時間內(nèi)實現(xiàn)更多你想要實現(xiàn)的目標。把年度的4到10個目標寫出來，找出一個核心目標，并依次排列重要性，然后依照你的目標設(shè)定詳細的計劃，并依照計劃進行。
二、學(xué)會列清單 時間管理把自己所要做的每一件事情都寫下來，列一張總清單，這樣做能讓你隨時都明確自己手頭上的任務(wù)。在列好清單的基礎(chǔ)上進行目標切割。
1.將年度目標切割成季度目標，列出清單，每一季度要做哪一些事情；2.將季度目標切割成月目標，并在每月初重新再列一遍，遇到有突發(fā)事件而更改目標的情形時及時調(diào)整過來；3.每一個星期天，把下周要完成的每件事列出來；4.每天晚上把第二天要做的事情列出來。三、做好“時間日志” 你花了多少時間在哪些事情，把它詳細地，記錄下來，每天從刷牙開始，洗澡，早上穿衣花了多少時間，早上搭車的時間，平上出去拜訪客戶的時間，把每天花的時間一一記錄下來，做了哪些事，你會發(fā)現(xiàn)浪費了哪些時間。
當你找到浪費時間的根源，你才有辦法改變。四、制訂有效的計劃。
絕大多數(shù)難題都是由未經(jīng)認真思考慮的行動引起的。在制訂有效的計劃中每花費1小時，在實施計劃中就可能節(jié)省3-4小時，并會得到更好的結(jié)果。
如果你沒有認真作計劃，那么實際上你正計劃著失敗。五、遵循20:80定律 用你80%的時間來做20%最重要的事情。
生活中肯定會有一些突發(fā)困擾和迫不及待要解決的問題，如果你發(fā)現(xiàn)自己天天都在處理這些事情，那表示你的時間管理并不理想。一定要了解，對你來說，哪些事情是最重要的，是最有生產(chǎn)力的。
成功者往往花最多時間在做最重要但不是最緊急的事情，而一般人往往將緊急但不重要的事放在第一位。因此，必須學(xué)會如何把重要的事情變得緊急。
六、安排“不被干擾”時間 假如你每天能有一個小時完全不受任何人干擾地思考一些事情，或是做一些你認為最重要的事情，這一個小時可以抵過你一天的工作效率，甚至可能比三天的工作效率還要好。七、確立個人的價值觀 假如價值觀不明確，就很難知道什么對你是最重要的，當你的價值觀不明確時，就無法做到合理地分配時間。
時間管理的重點不在管理時間，而在于如何分配時間。你永遠沒有時間做每件事，但永遠有時間做對你來說最重要的事。
八、嚴格規(guī)定完成期限 巴金森（C.Noarthcote Parkinson）在其所著的《巴金森法則》中寫下這段話“你有多少時間完成工作，工作就會自動變成需要那么多時間。”如果你有一整天的時間可以做某項工作，你就會花一天的時間去做它。
而如果你只有一小時的時間可以做這項工作，你就會更迅速有效地在一小時內(nèi)做完它。九、學(xué)會充分授權(quán) 列出你目前生活中所有覺得可以授權(quán)的事情，把它們寫下來，找適當?shù)娜藖硎跈?quán)。
十、同-類的事情最好一次做完 假如你在做紙上作業(yè)，那段時間都做紙上作業(yè)；假如你是在思考，用一段時間只作思考；打電話的話，最好把電話累積到某一時間一次把它打完?！景咐治觥浚鹤罱@段時間，我越來越感覺到時間管理的重要性。
因為在我日常的生活中，由于疏忽對時間的管理利用，讓自己做一些事沒有頭緒，有時在電腦面前一呆就是幾個鐘頭，這對于自己的身體都是極為不利的。
2.有什么有用的方法可以提高時間的利用效率
你是指學(xué)習(xí)嗎？
多專研教材或者做試題 找找網(wǎng)上的關(guān)于此學(xué)科的視頻 不要自己想 有時想的遠遠沒有老師講的豐富
好的學(xué)習(xí)方法會讓你事半功倍
比如說：1、課前預(yù)習(xí)。課前預(yù)習(xí)是提高聽課效果的一個重要策略。課前預(yù)習(xí)就是每節(jié)課前把本次課將要講授的內(nèi)容進行預(yù)習(xí)，初步熟悉課程內(nèi)容，找到聽課和理解的重點、難點、疑點，記下自己的困惑之處、薄弱環(huán)節(jié)，帶著問題進課堂，以期在課堂學(xué)習(xí)中得以解決。
2、課堂學(xué)習(xí)。在課堂上要盡最大可能地跟著老師的思路走，盡可能使自己保持積極的聽課狀態(tài)，對于老師所講的重點、難點、疑點要認真思考，通過聽講來解決預(yù)習(xí)時提出的問題，深化對問題的理解；通過聽課檢查和鍛煉自己的思維。并且不要滿足于老師的思路，應(yīng)多思考一下有沒有其他的方法或可能。課堂的學(xué)習(xí)是一個雙向交流的過程：一方面老師講你聽，另一方面通過把你的反應(yīng)反饋給老師，使老師知道自己所講的內(nèi)容是否被你理解。因此你要積極地思考，認真地回答老師提出的問題，勇于發(fā)表自己的觀點和看法，使老師了解你現(xiàn)有的思維水平。要認真做好聽課筆記，記下課文的要點、重點、難點，老師的解釋、提示和見解，自己的疑問和理解。俗話說“好記性不如爛筆頭”，再靈敏的腦袋也無法抗拒時間的消磨。做筆記是一種很好的輔助學(xué)習(xí)法，它可以幫助你克服大腦記憶的限制，提示你回憶課堂教學(xué)內(nèi)容。但是做筆記不能成為對教師內(nèi)容的機械復(fù)制，它同時是一個思考的過程。做筆記一定要取舍得當，詳略適中，重點是老師提示的重點和自己不會的難點。記筆記的過程必須科學(xué)分配自己的注意力，針對科目的難易有所側(cè)重：對于較難的科目，可以50%的時間聽講，50%的時間記筆記；對更注重靈活性和創(chuàng)造性的科目，90%的時間聽講，10%的時間記下提綱就足夠了。筆記必須要做到層次分明，一目了然，才更有價值。
3、課后復(fù)習(xí)。及時對聽課內(nèi)容進行復(fù)習(xí)，進行積極的回憶和必要的重新學(xué)習(xí)，以加深對學(xué)習(xí)內(nèi)容的總體理解，減少遺忘。而且，遺忘的進程是不均衡的，剛開始遺忘得較多、較快，以后遺忘得較少。根據(jù)遺忘發(fā)生的規(guī)律，可以采取適當?shù)膹?fù)習(xí)策略來克服遺忘，即在遺忘尚未產(chǎn)生之前，通過復(fù)習(xí)來避免遺忘，所以，在復(fù)習(xí)時要注意復(fù)習(xí)的時間安排。
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3.怎樣使自己的時間變得更加高效呢
每個人每天都有上帝免費贈與的24小時即1440分鐘，在這1440分鐘中有的人創(chuàng)造出來超越這些時間的價值，有的人卻在一點點毫無悔意的耗費那最后一秒鐘。但大部分的我們卻是在這1440分鐘收獲了一點點的成就、金錢、榮譽，但每當你對你的時間賬戶檢查的時候，你會發(fā)現(xiàn)，你的賬戶余額基本接近于零，沒有富足的余額儲存。“時間就是生命”，“時間就是金錢”，每一分鐘在不同的人眼中都有不一樣的意義與結(jié)果。如何能夠高效的進行自我時間管理是一個人能否成功的關(guān)鍵，也是可以讓你獲得比別人更多的時間，活得更久的一種非常有效的方式。
有計劃
對時間管理的最重要的一點就是有計劃性的利用時間，對時間的不同階段記性計劃分配，已達到超越時間所能賦予的價值性與時間性?；镜淖龇ň褪菍δ愕?4小時進行梳理分配，多少時間睡覺、休息、工作、學(xué)習(xí)等等，將最重要的一天的主要時間塊梳理出來，并對其中的時間塊進行更加細致性的梳理與整理，能夠在絕大部分時間內(nèi)知道下段時間需要做什么，怎么做，這樣，你才能夠盡量把你的時間規(guī)整好，將時間利用好。
合理的使用碎片化時間
碎片化時間一般的定義就是一些比較短的時間段，比如你等車的時候，坐車的時候，吃飯前等餐的時候，基本就是這種短期內(nèi)你無法進行下一個動作的空白時間段。這些時間段的利用是可以有效的讓你的時間利用率更加地高，可以更好地讓你實現(xiàn)高效的時間管理。但我的觀點是在這些時間段中盡量去選取比較安靜的時間段來進行學(xué)習(xí)利用。因為我覺得學(xué)習(xí)在任何時候都需要一個較為安靜的時候，例如有的帖子建議在坐車，坐地鐵的時候就可以利用這段時間進行一些學(xué)習(xí)性的利用，但如果是在北上廣深那種一線城市的話擠地鐵是一種非常痛苦的事情，“學(xué)習(xí)”這個思想就不應(yīng)該產(chǎn)生，因為那會讓你“學(xué)不進去”。合理的利用那些較為安靜的時間段來提升你的能力與思維。
多學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)一種無敵的一種超越別人乃至超越“大神”“大咖”的方式，因為“學(xué)習(xí)使人進步”，學(xué)習(xí)是一種非常變態(tài)的行為方式，如果能夠長期持續(xù)下去的話，“學(xué)習(xí)”產(chǎn)生的效果不是一般人所能想象的。因此在任何時候都需要保持一個時刻需要學(xué)習(xí)的態(tài)度，對于如何高效管理自我時間這個每個人都在討論的話題，每個人都有不同的方式，而你需要做的就是學(xué)習(xí)這些方式，并且多閱讀有關(guān)的書籍，形成自己的一種方式進行自我時間的管理。
思想關(guān)注
做任何事情思想關(guān)注是非常關(guān)鍵的，所以在時間管理上你的思想注重是需要時刻強調(diào)的，是需要時刻注重的，關(guān)鍵將自己的心思都放在時間的利用上面，對以前莫名其妙地時間流逝需要保持警惕的思想去遏制此類事情的發(fā)生，并積極地做好時刻準備利用好片段時間的準備，做好思想上的準備。
改變自己之前固有的思維模式
思維模式這個東西是十分古怪的，因為一旦你形成了就是根深蒂固地在你的鬧鐘存在，從而改變你的行為，改變你日常的認識與看法，從而將你帶到另一個你自己創(chuàng)造的世界中去。而一旦你的思維方式開始改變的時候，你身邊的一切就是開始發(fā)生翻天地覆的變化，讓你成為一個全新的自己。每個人具有不同的生活方式，不同的生活需求，不同看法建議，其本質(zhì)上來說就是思維方式的不同，要想比別人更好地利用時間，管理好時間，就需要有遠超常人的思維方式，將自己的思維方式接近于那些能夠很好利用日常時間的能人上面去，成為一個高效利用時間的能人。
堅持
堅持也是一件可怕的事情，是一件長期付出后就可以獲得恐怖收益的事情，但談“堅持”容易，做“堅持”不易，任何一件時間如果要有所成效都需要堅持下去，如果僅僅只是做了幾天的時間規(guī)劃，就感到了一種吃力感的話，那說明成效正在路上，你需要繼續(xù)努力。堅持做好一切，僅僅只是一個早起，也能在長期的狀態(tài)下帶給你無窮的好處，堅持下去。
4.如何高效利用每天的時間
如何高效利用時間 一、記?。簳r間并不重要 說到學(xué)習(xí)時間緊張，很多人首先會想到的就是怎么擠時間——壓縮睡覺的時間、壓縮吃飯的時間、壓縮休閑娛樂的時間等等，把一切學(xué)習(xí)以外的時間都壓縮到極致，彷佛就是管理時間的終極目標。
為學(xué)習(xí)成績而苦惱的同學(xué)，常常也伴隨著覺得時間不夠的苦惱。因為他們覺得，要想把成績趕上來，必須給自己“補課”——多補習(xí)以前的基礎(chǔ)或者多找點別的教輔材料來做一下。
但是，老師上課占據(jù)了絕大部分的時間，又要布置好多好多的作業(yè)，每天連作業(yè)都做不完，哪里來的時間去自己學(xué)習(xí)？還有一種情況是，有的人花了很多的時間去學(xué)習(xí)，幾乎達到了人的生理極限了，不太可能再擠得出什么時間出來了，但進步仍然十分有限?？吹阶约涸诜浅Ｍ纯嗟目磿鲱}的時候，有些個成績比自己好很多的同學(xué)卻似乎很悠閑的樣子。
如果時間利用都到了這步田地，自己還有再改進的余地嗎？對于這些問題，我想用一句話解釋：“時間并不重要，重要的是效率?！?二、學(xué)習(xí)時間的“馬太效應(yīng)” 要明白效率和時間的關(guān)系，我們來算一筆時間賬：一個中等努力程度的高三學(xué)生，除了上課一天用在學(xué)習(xí)上的時間大概有10個小時。
這個時間長度可以保證他每天有充足的睡眠，足夠的時間來休息。如果我們要拼命的擠時間，大概能多擠出來多少呢？假設(shè)你每天只睡六個小時——這已經(jīng)很夸張了，偶爾一天只睡六個小時都覺得沒什么，而如果連續(xù)很長一段時間的話，很多人都會受不了。
然后三頓飯總共只用一個小時，用在走路上的時間（即使是從寢室到食堂到教室三點一線，每天最少也要六趟）也要一個小時，用了洗臉漱口上廁所以及其它雜務(wù)也要一個小時。這樣算下來，我們每天用來學(xué)習(xí)的時間達到了16個小時。
這樣，我們比別人的學(xué)習(xí)時間增加了60%。這是一個可喜的數(shù)字，實際上，每天多60%的話累加起來確實相當驚人。
一個人如果真的能這樣堅持下來，取得進步也是理所當然的了。不過，這筆賬漏掉了一個很重要的東西——人與人之間的差異。
看同樣的內(nèi)容，有人看一遍就記得差不多了，有人能記住小一半，而有人看了一遍之后啥也記不住。一道普通的數(shù)學(xué)證明題，一個成績優(yōu)秀的同學(xué)，他只需要花五分鐘的時間就做出來了，而一個成績比較差一點的同學(xué)，可能最少要思考十分鐘，甚至更長的時間——被一道數(shù)學(xué)題難個半個小時其實很正常。
我們這樣一算，學(xué)習(xí)好的同學(xué)一個小時可以解決12道這樣的題目，而差一點的同學(xué)一個小時只能解決6道這樣的題目。我們拼了命的多增加了60%的時間，結(jié)果一算（10個小時*12）:(16個小時*6)=120:96=5:4。
人家一天學(xué)習(xí)十個小時的效果反而比我們學(xué)習(xí)16個小時還要高出25%！換句話說：我們付出了比別人多60%的努力，卻換來比別人低25%的效果，這可真夠冤的。這筆賬算起來是比較嚇人的。
盡管這個效率的差距可能不是2:1，但結(jié)論本身不會有太大的變化——如果考慮到一天學(xué)習(xí)16個小時，如此高強度的學(xué)習(xí)會讓人身心疲倦、無法集中注意力、學(xué)習(xí)效率大幅度下降，那么這種效率上的差距只會更大。這就是為什么越是學(xué)習(xí)成績差的同學(xué)，越覺得時間不夠用；而越是成績比較拔尖的同學(xué)，越覺得時間多的用不完。
我有時候到中學(xué)里面講課，講完之后會讓老師們找一些各個成績段的同學(xué)來和我聊聊天，基本情況都是這樣：排名靠后的同學(xué)總是抱怨老師布置的作業(yè)太多，除了做作業(yè)以外根本沒時間自己學(xué)習(xí)；而排名靠前的同學(xué)，則認為老師布置的作業(yè)其實沒多少，每天放學(xué)之前就已經(jīng)把家庭作業(yè)做的差不多了，剩下的時間可以自己找點題來做找點書來看，還可以小小的休閑娛樂一下。對于那些希望通過自己的刻苦努力改變現(xiàn)狀的同學(xué)而言，這是一個非常令人沮喪的局面。
對于這種現(xiàn)象，我給它起了個名字，叫：學(xué)習(xí)時間的馬太效應(yīng)。在生活中，人們經(jīng)?？梢杂^察到關(guān)于貧富差距的馬太效應(yīng)：有錢的人，因為可以獲得投資收入，更能夠把握掙錢的機會，所以會越來越有錢；而沒錢的人，所有的錢都用來吃穿住行了，沒有辦法積蓄，所以越來越窮。
通過我們前面算的高三學(xué)習(xí)的時間賬，我們可以看到，在學(xué)習(xí)中，也存在著類似于“馬太效應(yīng)”的現(xiàn)象：學(xué)習(xí)好的人，因為看書做題很輕松，時間剩下很多，可以用來讓自己取得更大的進步；而為學(xué)習(xí)苦惱的人，因為看書做題都很痛苦，效率低下，每天連老師布置的作業(yè)都難以完成，根本擠不出時間來學(xué)習(xí)，只能越來越痛苦。學(xué)習(xí)成績的“貧富差距”越拉越大。
要解決這個問題，單純靠擠時間是沒用的——就像窮人單純靠節(jié)約儲蓄無法從根本上改變自己的經(jīng)濟狀況一樣——我們必須記住世界上有比時間更重要的東西：效率。眼睛只看著時間，是無法逃脫“馬太效應(yīng)”的陷阱的。
在管理時間的時候，我們必須要記?。好總€人一天都只有24個小時，再怎么擠也有限；但是時間利用的效率是可以成倍提高的，提升的空間很大。當我們在思考如果利用時間的時候，首先要想到的不是怎么樣去從哪里摳多少時間出來，而是怎么樣提高現(xiàn)有的時間利用效率。
三、第一原則：學(xué)會舍棄 我在《學(xué)習(xí)改變命運》里面在談到如何處理人際關(guān)系的時候說過一句話，叫：“處好。
